Intr-o lume in care retelele sociale dicteaza standarde nerealiste de frumusete, tot mai multe adolescente se confrunta cu presiuni legate de aspectul fizic.
Unul dintre cele mai ingrijoratoare fenomene recente este „SkinnyTok” – o parte a platformei TikTok unde sunt promovate idealuri toxice de slabiciune extrema, uneori sub forma unor asa-zise „sfaturi de slabit” sau „motivatie fitness”.
Aceasta obsesie pentru un corp exagerat de slab nu este doar o trecere de moment, ci poate duce la tulburari de alimentatie, scaderea increderii in sine si probleme grave de sanatate fizica si mentala.
Din fericire, parintii au un rol esential in prevenirea si combaterea acestor influente nocive.
Observa semnele timpurii
Fii atent la comportamentele care pot indica faptul ca adolescenta ta este afectata de continuturi toxice din mediul online:
-
Evitarea meselor sau restrictionarea alimentatiei
-
Comentarii negative frecvente despre propriul corp
-
Compararea obsesiva cu alte fete de pe TikTok sau Instagram
-
Petrecerea excesiva a timpului pe continut legat de slabit
Acestea pot fi semnale de alarma ce merita luate in serios.
Initiaza o discutie calma si deschisa
Abordarea empatica e cheia unei relatii sanatoase.
Incepe prin a deschide un dialog sincer, fara ton acuzator:
„Am vazut ca multe fete de varsta ta se simt presate de ce vad pe TikTok. Ti s-a intamplat si tie sa simti asta?”
Evita glumele despre greutate sau comentariile critice. Chiar daca intentiile sunt bune, pot inchide comunicarea.
Uitati-va impreuna la TikTok
Nu te pozitiona ca un controlor, ci ca un observator curios. Propune-i sa-ti arate ce fel de continut urmareste:
„Sunt curios/curioasa ce fel de videoclipuri iti plac. Vrei sa-mi arati cateva conturi favorite?”
Acest gest creeaza un spatiu natural de discutii si te ajuta sa intelegi ce influenteaza perceptiile ei despre corp.
Explica-i realitatea din spatele imaginilor
Ajut-o sa inteleaga ca multe dintre imaginile „perfecte” sunt filtrate, editate sau atent regizate:
„Stii ca unele fete de pe TikTok arata asa din cauza filtrului? Nu e o comparatie corecta.”
Arata-i exemple concrete de „inainte si dupa editare” sau filtre care transforma complet infatisarea.
Incurajeaza o relatie sanatoasa cu mancarea si corpul
In loc sa impui diete, incurajeaza echilibrul si bucuria de a manca sanatos.
Gatiti impreuna, vorbiti despre cum alimentele hranesc corpul si ofera-i un model pozitiv:
-
Evita etichetele gen „mancare rea” sau „interzisa”
-
Nu comenta despre greutatea ei sau a altora
-
Fii atent/a la propriul discurs despre corpul tau
Pune accent pe calitatile interioare
Ajut-o sa isi construiasca increderea in sine dincolo de aspectul fizic:
„Imi place cat de empatica si creativa esti. Asta conteaza cu adevarat.”
Sustine-i pasiunile, abilitatile si valorile – toate acestea contribuie la o identitate solida, independenta de kilograme sau aparente.
Cauta ajutor specializat daca este nevoie
Daca observi comportamente persistente precum slabire accentuata, refuzul alimentelor, retragere sociala sau anxietate, nu ezita sa apelezi la:
-
Psihologi specializati in lucrul cu adolescenti
-
Nutritionisti cu experienta in tulburari alimentare
-
Grupuri de suport pentru parinti
De ce se intampla toate acestea? Cauzele din spatele fenomenului „SkinnyTok”
Fenomenul „Skinny” nu apare din senin – este alimentat de mai multi factori:
-
Influenta social media – expunerea zilnica la imagini filtrate si idealuri nerealiste
-
Presiunea grupului de prieteni – validarea sociala poate fi conditionata de aspectul fizic
-
Comentarii din familie – replici despre greutate sau diete pot influenta profund imaginea de sine
-
Probleme emotionale – stima de sine scazuta, anxietatea sau nevoia de control
-
Accesul la metode nesanatoase de slabit – internetul abunda in „trucuri rapide”, adesea periculoase
Pericole reale si consecinte
Obsesia pentru slabiciune extrema poate duce la:
-
Tulburari alimentare: anorexie, bulimie, ortorexie
-
Probleme fizice: dereglari hormonale, scaderea imunitatii, afectarea dezvoltarii
-
Tulburari psihice: depresie, anxietate, izolare
-
Scaderea performantei scolare si sociale
„SkinnyTok” nu este doar o moda online, este un semnal de alarma pentru parinti. Este vital sa construim acasa un mediu sigur, unde adolescentele sa se simta iubite si acceptate exact asa cum sunt. Cu empatie, comunicare deschisa si educatie corecta, putem creste fete care isi cunosc valoarea, isi iubesc corpul si traiesc sanatos atat fizic, cat si emotional.
Foto: Freepik.com
