In ultimii ani, parintii sunt tot mai preocupati de sanatatea mintala a adolescentilor. Pe langa tulburarile emotionale obisnuite, expertii avertizeaza asupra unei afectiuni mai putin cunoscute, dar in crestere alarmanta: dismorfia musculara, cunoscuta si ca bigorexie. Aceasta tulburare psihologica implica o perceptie distorsionata a propriului corp, concentrata in special pe musculatura, si poate duce la comportamente riscante care afecteaza atat sanatatea fizica, cat si cea psihica.
Conform specialistilor, bigorexia face parte din categoria tulburarilor dismorfice corporale, caracterizate printr-o imagine de sine eronata. Persoanele afectate pot crede ca sunt mai slabe sau mai putin musculoase decat sunt in realitate, chiar daca fizicul lor este bine dezvoltat. Aceasta perceptie gresita poate conduce la antrenamente excesive, diete nesanatoase si, in cazuri severe, utilizarea de steroizi sau alte suplimente periculoase.
Semnele si simptomele bigorexiei la adolescenti
Recunoasterea semnelor de bigorexie poate fi dificila, deoarece multe dintre comportamentele asociate sunt considerate social acceptabile, mai ales in salile de sport. Totusi, exista cateva indicii importante:
-
Obsesia constanta pentru musculatura si aspectul fizic
-
Frica de a nu fi suficient de musculos, chiar daca fizicul este deja dezvoltat
-
Antrenamente excesive, chiar daca organismul necesita odihna
-
Restrictii alimentare severe sau diete extreme
-
Utilizarea de suplimente sau steroizi pentru cresterea masei musculare
-
Sentimente de rusine sau anxietate legate de corpul propriu
Aceste simptome afecteaza nu doar corpul, ci si sanatatea mintala a adolescentului, provocand stres, anxietate si scaderea stimei de sine.
Cine este cel mai afectat de dismorfia musculara
Conform studiilor, bigorexia afecteaza in special adolescentii de sex masculin. Un studiu din 2019 a aratat ca aproximativ 22% dintre baietii adolescenti au adoptat comportamente alimentare menite sa le mareasca masa musculara. Utilizarea suplimentelor nutritive, schimbarea dietei si chiar steroizii devin tot mai frecvente in randul tinerilor preocupati de aspectul fizic.
Expertii mentioneaza ca dismorfia musculara poate trece neobservata deoarece antrenamentele intense sunt adesea incurajate si laudate in mediul sportiv. Aceasta face ca adolescentii sa dezvolte comportamente nesanatoase fara interventia parintilor sau a specialistilor.
Cauzele bigorexiei
Bigorexia este rezultatul unui cumul de factori psihologici, sociali si biologici. Printre cauzele principale se numara:
-
Istoric familial de probleme psihice, in special tulburari legate de imaginea corporala sau anxietate
-
Stima de sine scazuta, perfectionismul si tendintele obsesiv-compulsive
-
Traume emotionale si experiente de bullying sau presiune sociala
-
Influenta culturii sportului si a fitnessului, in special la culturisti si sportivi care isi doresc un fizic idealizat
Acesti factori pot face ca adolescentii sa fie mai vulnerabili la dezvoltarea unei percepții eronate asupra corpului propriu, crescand riscul de aparitie a tulburarilor alimentare asociate.
Rolul retelelor sociale in cresterea cazurilor de bigorexie
Un factor major care contribuie la raspandirea dismorfiei musculare este influenta retelelor sociale. Tinerii nu doar ca preiau standarde de frumusete si performanta din mass-media, dar simt si presiunea de a-si expune propriul corp online.
Comparatia constanta cu imagini ideale, adesea editate sau manipulate, poate amplifica nemultumirea fata de propria fizionomie si poate conduce la obsesia pentru a arata „perfect”. Expertii recomanda parintilor sa monitorizeze timpul petrecut de adolescenti pe retelele sociale si sa discute despre realitatea imaginilor vizionate.
Cum pot interveni parintii
Parintii joaca un rol esential in prevenirea si gestionarea problemelor de imagine corporala la adolescenti. Iata cateva masuri recomandate de specialisti:
-
Limitarea timpului petrecut pe retelele sociale si discutarea imaginilor vazute online
-
Incurajarea discutiilor deschise despre corp, sanatate si emotii
-
Promovarea acceptarii diversitatii corporale si a valorilor interioare, precum empatia, creativitatea si bunatatea
-
Prezentarea exercitiilor fizice ca pe un mijloc de mentinere a sanatatii, nu ca o modalitate de a atinge un ideal nerealist
Daca parintii observa semne de obsesie legate de greutate, alimentatie sau antrenamente, interventia timpurie este cruciala. Tratamentul prompt poate preveni agravarea tulburarii de dismorfie musculara si aparitia complicatiilor fizice si psihice.
Tratament si suport pentru adolescenti cu bigorexie
Tratamentul bigorexiei implica adesea o combinatie de:
-
Terapie psihologica specializata, inclusiv terapie cognitiv-comportamentala
-
Consiliere nutritionala pentru a corecta obiceiurile alimentare nesanatoase
-
Suport familial si implicarea parintilor in procesul de recuperare
-
In cazuri severe, interventie medicala pentru gestionarea efectelor secundare ale steroizilor sau dietelor extreme
Expertii subliniaza importanta interventiei precoce, deoarece cu cat tulburarea este identificata mai devreme, cu atat sansele de recuperare completa sunt mai mari.
Prevenirea si constientizarea bigorexiei
Bigorexia reprezinta un fenomen in crestere in randul adolescentilor, mai ales la baieti, si poate avea efecte serioase asupra sanatatii fizice si mentale. Parintii, educatorii si specialistii trebuie sa fie atenti la semnele de alarma si sa actioneze prompt.
Prevenirea se bazeaza pe:
-
Educarea adolescentilor despre diversitatea corpului si acceptarea de sine
-
Limitarea influentei nocive a retelelor sociale
-
Discutii deschise si sprijin constant din partea familiei
-
Monitorizarea obiceiurilor alimentare si a rutinei de exercitii fizice
Prin informare, sprijin si interventie timpurie, bigorexia poate fi gestionata eficient, prevenind complicatiile si contribuind la dezvoltarea unui corp si a unei minti sanatoase la adolescenti.
Sursa: libertatea.ro
Foto: freepik.com
