Episoadele de tantrum sunt manifestari frecvente ale frustrarii si furiei la copiii mici, de obicei intre 1 si 5 ani. Aceste episoade se pot manifesta prin plans prelungit, tipete, aruncarea obiectelor sau chiar lovituri. Parintii se confrunta adesea cu aceste comportamente in momentele de tranzitie, inainte de somn sau atunci cand copilului i se limiteaza accesul la telefon, tableta sau alte dispozitive.
Cauzele episoadelor de tantrum la copii mici
1. Frustrarea si lipsa controlului
Copiii mici nu pot intotdeauna sa-si exprime emotiile in cuvinte. Cand nu obtin ceea ce isi doresc sau li se opreste accesul la obiecte preferate, frustrarea se poate transforma rapid intr-un tantrum.
2. Oboseala si foamea
Multi copii manifesta tantrumuri inainte de somn sau cand sunt obositi sau le este foame. Sistemul lor nervos este mai sensibil, iar emotiile se pot manifesta mai intens.
3. Nevoia de atentie
Uneori tantrumurile apar pentru a atrage atentia parintilor sau pentru a influenta situatiile. Copiii invata ca anumite comportamente aduc reactii din partea adultilor.
4. Limitarea accesului la tehnologie
Tabletele, telefoanele sau televizorul pot stimula dependenta. Restrictionarea accesului poate declansa furie si plans intens.
5. Tranzitiile dificile
Schimbarea activitatilor, trecerea de la joaca la culcare sau oprirea unui joc preferat pot declansa tantrumuri, deoarece copiii au nevoie de timp pentru a procesa modificarile.
Cum sa gestionezi episoadele de tantrum la copii
Gestionarea tantrumurilor implica rabdare, empatie si reguli clare. Iata strategiile esentiale:
1. Ramai calm
Respiratia adanca si tonul calm al parintelui pot reduce intensitatea tantrumului. Copilul simte emotiile adultului, asa ca pastreaza linistea.
2. Recunoaste si valideaza emotiile copilului
Spune: „Te vad suparat ca trebuie sa te opresti din joaca.” Validarea emotiilor ajuta copilul sa se simta inteles, fara a-i da dreptate in cerere.
3. Foloseste apropierea fizica
Daca copilul permite, o imbratisare sau statul aproape poate oferi siguranta si poate calma emotiile intense.
4. Ofera alternative si distragere
Redirectioneaza atentia catre o activitate calmanta, cum ar fi puzzle, desen sau carti. Distragerea poate reduce durata tantrumului.
5. Fii consecvent cu limitele
Stabilirea limitelor clare si mentinerea lor in timpul tantrumului ajuta copilul sa inteleaga ce este permis si ce nu.
6. Foloseste un ton bland si linistit
Tonul calm si vocea blanda ajuta la reglarea emotiilor copilului.
7. Pauza in siguranta (Time-out pozitiv)
Daca copilul este foarte agitat, poate ajuta sa stea intr-un loc sigur pentru cateva minute pana se calmeaza.
8. Respiratie impreuna
Exersati respiratia adanca impreuna: „Hai sa inspiram adanc si sa expirăm impreuna.” Aceasta invata autocontrolul emotional.
9. Reducerea stimulilor
Indeparta obiectele zgomotoase si ecranele, mai ales inainte de somn. Aceasta ajuta copilul sa se linisteasca mai repede.
10. Lauda comportamentele pozitive
Dupa ce tantrumul se termina, incurajeaza copilul: „Ma bucur ca te-ai calmat!” Recompenseaza calmul, nu tantrumul.
Ce sa eviti in timpul unui tantrum
-
Nu tipati sau nu folositi pedepse fizice – acest lucru poate escalada furia si afecta relatia parinte-copil.
-
Nu cedati imediat cererilor – copilul poate invata ca tantrumul functioneaza.
-
Nu ignorati semnele de foame sau oboseala – multe tantrumuri apar din aceste motive.
Episoadele de tantrum sunt normale in dezvoltarea copiilor mici si reprezinta o modalitate prin care acestia isi exprima emotiile si frustrarea. Gestionarea lor eficienta presupune calm, validarea emotiilor, limite clare si rutine regulate. Aplicarea strategiilor practice prezentate poate transforma momentele dificile in oportunitati de invatare emotionala si poate reduce frecventa si intensitatea tantrumurilor.
Foto: freepik.com
