A fi proaspata mamica vine cu multe emotii, intrebari si griji. Iar daca ai nascut in luna aprilie, probabil ca te intrebi deja: „Cand pot iesi afara cu bebelusul?”, „Cum il imbrac?”, „Nu e prea frig? Prea cald?”.
Primavara este un anotimp schimbator, dar si ideal pentru primele iesiri in aer liber, daca sunt facute cu grija.
Cand putem scoate pentru prima data bebelusul afara?
Recomandarea medicilor pediatri este ca un nou-nascut sanatos poate fi scos afara chiar la 7–10 zile de la nastere, daca vremea este favorabila (temperaturi intre 15–22°C, fara vant puternic sau ploaie).
Pentru bebelusii prematuri sau cei cu afectiuni speciale, este indicat sa consulti neonatologul inainte de prima plimbare.
De cate ori pe zi se poate iesi si pentru cat timp?
La inceput, este important sa acostumezi treptat bebelusul cu mediul exterior.
Iata un ghid orientativ:
-
Ziua 1 de plimbare: 10–15 minute, intr-un loc linistit, fara aglomeratie.
-
Urmatoarele zile: creste treptat timpul cu cate 5–10 minute.
-
Dupa prima saptamana de iesit: 2 iesiri pe zi, de cate 30–60 de minute fiecare, daca vremea permite si bebelusul se simte bine.
Evita plimbarile in mijlocul zilei daca e soare puternic sau temperaturi peste 24°C. Alege intervale precum 9:30–11:00 si 16:30–18:00.
Cum imbracam bebelusul primavara?
Principiul de baza: bebelusul trebuie imbracat cu un strat in plus fata de un adult.
Pentru zilele de aprilie, care pot fi inselatoare, iata o sugestie:
- Body din bumbac + salopeta usoara + hanorac/cardigan + caciulita subtire
- Paturica in landou sau carucior – pe care o poti da jos daca se incalzeste
- Evita sa infofolesti copilul, pentru ca transpiratia poate duce la racire rapida
Truc util: Verifica temperatura bebelusului la ceafa. Daca e cald si uscat, e imbracat corect. Daca e rece sau transpirat, ajusteaza hainele.
Beneficiile plimbarilor in aer liber:
-
Imbunatatesc somnul si apetitul
-
Ajuta la reglarea ritmului circadian
-
Stimuleaza imunitatea
-
Favorizeaza dezvoltarea senzoriala
-
Sprijina legatura dintre mama si copil
Sfaturi pentru mamici:
-
Nu te grabi, iesirea nu trebuie sa fie o presiune – asculta ritmul bebelusului.
-
Alege locuri linistite, departe de zgomot si trafic.
-
Ia cu tine tot ce ai putea avea nevoie: scutec, servetele, o patura, un biberon sau apa pentru tine.
-
Nu uita de tine – o plimbare in aer liber ajuta si starea ta psihica post-partum.
Luna aprilie, cu toane dar si cu raze blande de soare, este perfecta pentru primele iesiri in natura ale bebelusului tau. Cu putina atentie si multa iubire, aceste momente vor deveni parte din rutina voastra zilnica si amintiri de neuitat.
Foto: Freepik.com
