Retete de cake pops dulci si cu legume pentru bebelusi mofturosi la diversificare

Diversificarea alimentatiei este un moment important in viata bebelusului, insa uneori poate fi o provocare, mai ales daca micutul este mofturos si refuza multe alimente noi. Pentru a face acest proces mai usor si chiar distractiv, cake pops-urile – mici „biluțe” gustoase si usor de mancat, pot fi o solutie ideala. Acestea pot fi preparate atat in variante dulci, cat si cu legume, pentru a introduce treptat gusturi noi si nutritie sanatoasa.

De ce sa alegi cake pops pentru bebelusi?

• Portii mici, usor de manevrat: Forma lor mica si rotunda ii incurajeaza pe bebelusi sa guste si sa invete sa tina mancarea in mana.

• Posibilitati nelimitate: Pot fi preparate din ingrediente naturale, fara zahar adaugat si cu legume ascunse.

• Distractie si atractivitate: Aspectul lor colorat si jucaus atrage atentia si stimuleaza curiozitatea copilului.

• Usor de personalizat: Poti adapta retetele in functie de varsta si preferintele bebelusului.

Retete de cake pops dulci pentru bebelusi

1. Cake pops cu banane si ovaz

Ingrediente:

• 1 banana bine coapta

• 100g fulgi de ovaz (macinati fin)

• 2 linguri iaurt natural (fara zahar)

• 1 lingurita scortisoara (optional)

Mod de preparare:

1. Paseaza banana cu o furculita pana devine piure.

2. Amesteca banana cu fulgii de ovaz si iaurtul.

3. Daca doresti, adauga scortisoara pentru aroma.

4. Formeaza bilute mici si pune-le pe o tava cu hartie de copt.

5. Coace-le in cuptor la 180°C pentru 10-12 minute.

6. Lasa-le sa se raceasca inainte de a le oferi bebelusului.

2. Cake pops cu mere si morcov

Ingrediente:

• 1 mar mic, dat pe razatoare

• 1 morcov mic, dat pe razatoare

• 100g faina integrala

• 1 ou (optional, daca bebelusul este alergic, se poate inlocui cu o banana coapta)

• 1 lingurita praf de copt

Mod de preparare:

1. Amesteca marul si morcovul ras cu faina, oul si praful de copt.

2. Formeaza bilute din aluat si aseaza-le pe hartie de copt.

3. Coace la 180°C timp de 12-15 minute.

4. Lasa-le sa se raceasca inainte de servire.

Retete de cake pops cu legume pentru bebelusi mofturosi

3. Cake pops cu dovlecel si cartof dulce

Ingrediente:

• 100g dovlecel ras

• 100g cartof dulce fiert si pasat

• 50g faina de orez (sau alt tip fara gluten)

• 1 ou mic (optional)

Mod de preparare:

1. Amesteca dovlecelul ras cu cartoful dulce pasat si faina.

2. Adauga oul daca il folosesti si amesteca bine.

3. Formeaza bile mici si pune-le pe o tava tapetata cu hartie de copt.

4. Coace 15 minute la 180°C.

5. Lasa sa se raceasca complet inainte de a servi.

4. Cake pops cu spanac si branza de vaci

Ingrediente:

• 50g spanac fiert si bine scurs

• 100g branza de vaci simpla

• 50g faina alba sau integrala

• 1 ou

Mod de preparare:

1. Paseaza spanacul si amesteca-l cu branza de vaci si oul.

2. Adauga faina si amesteca pana obtii o compozitie omogena.

3. Formeaza bile mici si coace-le 12-15 minute la 180°C.

4. Lasa sa se raceasca si ofera-le bebelusului.

Sfaturi pentru a-i face pe bebelusi sa accepte mai usor noile gusturi

• Incepe cu portii mici pentru a nu-l copleși.

• Foloseste culori vii si forme simpatice pentru a-i atrage atentia.

• Implica-l in procesul de pregatire, chiar daca e doar sa te priveasca.

• Combina gusturi dulci cu cele sarate pentru a-i dezvolta gustul.

• Fii rabdator – bebelusii au nevoie de timp sa se obisnuiasca cu noile arome.

Cake pops-urile dulci si cu legume sunt o modalitate excelenta de a face diversificarea mai placuta si mai atractiva pentru bebelusii mofturosi. Cu ingrediente simple, naturale si preparate usor, poti introduce gusturi noi si nutritie sanatoasa intr-un mod distractiv si prietenos. Incearca aceste retete si bucura-te de fiecare moment in care copilul descopera noi arome!

Foto: Freepik.com