Alaptarea este un proces natural, dar nu intotdeauna usor. Sunt situatii in care bebelusul nu se ataseaza corect sau refuza sanul, iar hranirea se face exclusiv cu biberonul. Chiar si in aceste cazuri, este posibil sa stimulezi si sa mentii lactatia, astfel incat bebelusul sa beneficieze in continuare de laptele matern.
Specialistii in lactatie recomanda o serie de tehnici si obiceiuri care pot ajuta la mentinerea productiei de lapte chiar si in lipsa suptului direct de la san.
De ce scade lactatia cand bebelusul nu suge direct?
Productia de lapte se bazeaza pe un mecanism simplu: cerere si oferta. Cu cat bebelusul suge mai frecvent si mai eficient, cu atat sanii sunt stimulati sa produca lapte. Cand hranirea se face doar cu biberonul, stimularea directa lipseste, ceea ce poate duce in timp la reducerea lactatiei.
Cum poti stimula lactatia fara suptul direct al bebelusului
1. Foloseste o pompa eficienta si reguleaza frecventa mulgerilor
Opteaza pentru o pompa electrica dubla, de preferat spitaliceasca, daca este posibil.
Mulgerea trebuie sa imite ritmul de hranire al unui nou-nascut – 8–12 sesiuni pe zi, inclusiv noaptea.
Fa mulsuri regulate, chiar daca nu obtii mult lapte la inceput. Consistenta conteaza!
Sfatul consultantilor in lactatie: „Nu astepta sa simti sanii plini pentru a mulge. Golirea frecventa, chiar si a sanilor moi, stimuleaza productia pe termen lung.”
2. Fa mulsuri „de putere” (power pumping)
O tehnica eficienta pentru cresterea rapida a lactatiei este power pumping-ul:
-
20 min muls → 10 min pauza
-
10 min muls → 10 min pauza
-
10 min muls
Repeta o data sau de doua ori pe zi, timp de cateva zile.
3. Stimulare suplimentara: contact piele-pe-piele
Chiar daca bebelusul nu suge, tine-l dezbracat, piept pe piept, cat mai des.
Contactul fizic stimuleaza eliberarea de oxitocina – hormonul care sprijina ejectia si productia de lapte.
4. Hidrateaza-te si mananca echilibrat
Consumul suficient de lichide si mese regulate, bogate in proteine si grasimi sanatoase, sprijina sanatatea si lactatia.
Include:
supa de pui, ovaz, migdale, seminte de in, avocado
evita curele de slabire in aceasta perioada
5. Galactogoge: suplimente sau plante?
Inainte de a lua orice supliment, discuta cu un consultant in lactatie sau medic. Unele optiuni includ:
-
Schinduf (Fenugreek)
-
Armurariu (Milk Thistle)
-
Bere fara alcool (cu hamei)
-
Ceaiuri pentru stimularea lactatiei (cu anason, fenicul, chimen)
Nu toate mamele raspund la galactogoge, iar unele plante pot cauza colici la bebelusi. Foloseste-le doar sub supraveghere.
6. Redu stresul si odihneste-te cat poti
Stresul afecteaza direct hormonii lactatiei (prolactina si oxitocina). Sprijinul emotional, pauzele de odihna si somnul sunt la fel de importante ca nutritia.
Recomandare: Implica partenerul sau familia in hranirea cu biberonul sau in alte sarcini casnice.
Cand e nevoie sa ceri ajutor de specialitate
Consulta un consilier in lactatie IBCLC sau medicul pediatru daca:
-
Productia de lapte ramane scazuta, in ciuda eforturilor
-
Ai dureri, ragade sau canale infundate
-
Te gandesti sa reintegrezi sanul, dar nu stii cum sa faci tranzitia
Chiar daca bebelusul nu este atasat la san, poti stimula si mentine lactatia prin muls frecvent, contact fizic si ingrijire atenta a sanatatii tale. Laptele matern ramane o resursa valoroasa pentru copil, iar cu sprijin si informatie corecta, poti continua alaptarea chiar si exclusiv cu biberonul.
Foto: freepik.com
