Urmareste-ne:

Exercitii muschi pelvieni

Exercitii pentru intarirea muschilor pelvieni.

Ce exercitii Kegel te ajuta pentru a-ti reveni dupa nastere

Ce exercitii Kegel te ajuta pentru a-ti reveni dupa nastere Exercitiile Kegel sunt indicate dupa nastere fiindca ajuta la intarirea muschilor pelvieni, care iti sustin uterul si vezica. Marele avantaj al acestor exercitii este acela ca pot fi facute oriunde, in orice moment al zilei! Specialistii sustin ca practicarea acestor exercitii in mod regulat contribuie la mentinerea muschilor pelvieni intr-o stare buna si la reducerea riscului de incontinenta urinara si a altor probleme similare care apar dupa o nastere si pe masura ce inaintam in varsta. Cum te ajuta exercitiile Kegel dupa nastere Planseul perineal este alcatuit dintr-un set de muschi, ligamente si membrane, care se comporta ca un fel de hamac, principalul rol al acestuia fiind...

Alte articole despre:  exercitii Kegel recuperare dupa nastere


Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul