Exercitii fizice

10 moduri simple de a arde 100 de calorii

Moduri simple de a arde calorii -  Cel mai important beneficiu de pe urma sportului si a miscarii fizice este...

Boli care interzic sau limiteaza exercitiile fizice

Sportul este unul dintre cele mai sanatoase obiceiuri pe care copiii si adultii trebuie sa il adopte in viata lor....

Cum calmezi durerile in mod natural?

Durerile sunt cele care ne dau peste cap buna dispozitie in cele mai nepotrivite momente. Astfel ca, pentru a scapa...

Cum sa ai un abdomen plat si tonifiat intr-o luna?

Chiar daca nici primavara nu a venit chiar cu toate bagajele la ea, deja ne sta gandul la vacanta de vara. Cele mai...

Dieta asiatica

Dieta asiatica este una dintre cele mai sanatoase si echilibrate regimuri alimentare existente. Se bazeaza numai pe...

Exercitiile fizice si slabitul, mit si adevar

Exercitiile sau miscarea fizica este un subiect inepuizabil de dezbateri si controverse. De slabit sigur slabeste,...

Exercitii pentru o nastere mai usoara

Exercitiile fizice sunt esentiale in sarcina atat pentru tine, cat si pentru bebe. Insa unele tipuri de sporturi si...

Exercitii Pilates in timp ce ai grija de copil

Te-ai gandit vreodata ca o sa faci Pilates in timp ce conduci masina sau chiar cu copilul in brate? Noi te invatam cum!

Metode simple si la-ndemana pentru prevenirea cancerului

Cancerul este o boala in directa legatura cu stilul de viata al fiecarei persoane. Daca vrei sa il previi nu este...

Prelungeste-ti viata cu pana la 3 ani cu numai 15 minute de miscare pe zi

Exercitiile fizice ne mentin in forma si au efecte benefice asupra sanatatii. O echipa de cercetatori din Taiwan a...

Sport in familie, cum va mentineti in forma in sezonul rece?

Sportul este extrem de sanatos si util atat pentru copii cat si pentru adulti. Atunci cand intreaga familie este...

Top 5 exercitii care te ajuta sa slabesti

Cert este faptul ca nu exista un exercitiu minune care sa te slabeasca cat ai zice peste! Insa la fel de adevarat...