Cina inainte de culcare

5 retete sanatoase si satioase pentru cina: aproximativ 400 de calorii fiecare

Specialistii recomanda ca cina sa fie servita cu 2–3 ore inainte de culcare, pentru a permite digestia. O masa...

Alimente pe care e bine sa le evitati la masa de seara a copilului

Odihna este importanta si pentru copii, si pentru parinti; cand cei mici dorm bine, adultii o fac si ei, ceea ce le...

Cina tarzie la copii: consecinte pe termen lung si meniuri sanatoase recomandate

Pentru majoritatea copiilor prescolari si scolari mici, o cina luata dupa ora 20:00 este considerata tarzie, mai ales...

Cine tarzii in sarcina: efecte asupra somnului, digestiei si greutatii materne

Cinele tarzii in sarcina pot provoca reflux, indigestie, somn agitat si crestere in greutate. Stabilirea unui program...

De ce este BINE ca micutul tau sa serveasaca cina INAINTE de ora 19:00

La ce ora iei, de obicei, cina? Si copilul? Stii ca cina ar trebui servita inainte de ora 19:00? In multe tari...