Postul Adormirii Maicii Domnului, cunoscut in popor drept Postul Sfintei Marii, este una dintre cele mai importante perioade de post din calendarul ortodox. In anul 2026, acesta incepe pe data de 31 iulie si se incheie pe 14 august, inaintea sarbatorii Adormirii Maicii Domnului, praznuita pe 15 august.
Timp de doua saptamani, credinciosii sunt chemati la rugaciune, cumpatare si pregatire sufleteasca. Aceasta perioada este dedicata Maicii Domnului si reprezinta un moment de apropiere de valorile spirituale ale credintei ortodoxe.
Cand incepe Postul Sfintei Marii in 2026
In 2026, Postul Adormirii Maicii Domnului incepe vineri, 31 iulie, si dureaza pana vineri, 14 august.
Ziua de 30 iulie este Lasata secului, momentul care marcheaza ultima zi in care credinciosii pot consuma alimente de dulce inainte de inceperea postului.
Sarbatoarea Adormirii Maicii Domnului este celebrata anual pe 15 august si este una dintre cele mai importante sarbatori religioase ale verii.
De ce este important Postul Adormirii Maicii Domnului
Postul Sfintei Marii face parte dintre cele patru mari posturi ale Bisericii Ortodoxe. El are rolul de pregatire spirituala inaintea praznicului dedicat Maicii Domnului.
In primele secole crestine, acest post nu avea aceeasi durata in toate regiunile. Regulile au fost uniformizate mai tarziu, in anul 1166, dupa un sinod desfasurat la Constantinopol.
De atunci, Postul Adormirii Maicii Domnului a ramas o perioada importanta pentru credinciosi, fiind asociat cu rugaciunea, smerenia si renuntarea la excese.
Ce alimente sunt interzise in Postul Sfintei Marii
Ca orice perioada de post din traditia ortodoxa, Postul Adormirii Maicii Domnului presupune renuntarea la alimentele de origine animala.
In aceasta perioada nu se consuma:
- carne si preparate din carne;
- lapte si produse lactate;
- oua;
- alimente care contin ingrediente de origine animala.
Meniul de post poate include:
- legume proaspete sau gatite;
- fructe;
- fasole, linte si alte leguminoase;
- cereale;
- seminte si nuci.
Desi perioada este una de infranare, specialistii recomanda ca alimentatia sa ramana echilibrata si sa nu fie bazata pe produse de post ultraprocesate, bogate in sare sau grasimi.
Cand este dezlegare la peste in Postul Sfintei Marii 2026
In timpul Postului Adormirii Maicii Domnului exista o singura zi cu dezlegare la peste.
Aceasta este data de 6 august, cand este sarbatorita Schimbarea la Fata a Domnului.
In restul perioadei, credinciosii respecta regulile specifice acestui post, conform randuielilor bisericesti.
Traditii si obiceiuri in Postul Adormirii Maicii Domnului
Pentru multi credinciosi, postul nu inseamna doar schimbarea alimentatiei, ci si o perioada dedicata vietii spirituale.
In aceasta perioada sunt recomandate:
- rugaciunea mai intensa;
- participarea la slujbele religioase;
- spovedania;
- impartasirea;
- evitarea conflictelor si a comportamentelor negative.
Printre rugaciunile rostite frecvent in Postul Sfintei Marii se afla Paraclisul Maicii Domnului si Acatistul Maicii Domnului.
Ce nu este recomandat sa faci in timpul postului
In traditia ortodoxa, postul presupune si o schimbare a comportamentului, nu doar restrictii alimentare.
Credinciosii sunt indemnati sa evite:
- certurile si conflictele;
- rautatea si judecarea celor din jur;
- excesele;
- petrecerile care nu se potrivesc perioadei de reculegere.
De asemenea, in aceasta perioada nu sunt recomandate nuntile si evenimentele festive de amploare.
Cum poate fi tinut un post sanatos
Medicii si nutritionistii recomanda ca perioada postului sa fie una de echilibru alimentar.
O alimentatie sanatoasa in timpul Postului Sfintei Marii poate contine:
- multe legume;
- fructe de sezon;
- leguminoase bogate in proteine vegetale;
- cereale integrale;
- seminte si nuci.
Specialistii atrag atentia ca produsele care imita carnea sau branzeturile nu sunt intotdeauna cea mai buna alegere, mai ales daca sunt consumate in exces.
Un post echilibrat inseamna mese simple, naturale si variate.
Zi libera de Sfanta Maria 2026
Data de 15 august este zi libera legala in Romania, deoarece marcheaza sarbatoarea Adormirii Maicii Domnului.
In anul 2026, aceasta zi cade sambata, astfel ca majoritatea angajatilor nu vor beneficia de o zi libera suplimentara in timpul saptamanii.
Intrebari frecvente despre Postul Adormirii Maicii Domnului 2026
1. Cand incepe Postul Sfintei Marii in 2026?
Postul Adormirii Maicii Domnului incepe pe 31 iulie 2026 si se incheie pe 14 august 2026.
2. Cat dureaza Postul Adormirii Maicii Domnului?
Postul dureaza doua saptamani, fiind una dintre cele mai scurte perioade de post din calendarul ortodox.
3. Cand este Lasata secului pentru Postul Sfintei Marii?
Lasata secului are loc pe 30 iulie 2026, cu o zi inainte de inceperea postului.
4. Cand este dezlegare la peste in Postul Sfintei Marii 2026?
Singura zi cu dezlegare la peste este 6 august 2026, de sarbatoarea Schimbarii la Fata a Domnului.
5. Ce nu se mananca in Postul Adormirii Maicii Domnului?
Nu se consuma carne, oua, lapte si produse lactate.
6. Postul inseamna doar renuntarea la anumite alimente?
Nu. In traditia ortodoxa, postul presupune si rugaciune, cumpatare, liniste sufleteasca si apropiere de Dumnezeu.
Sursa si foto: crestinortodox.ro
