O invatatoare a facut un apel pe retelele de socializare catre toti parintii care isi duc copiii cu masina la scoala. Aceasta le atrage atentia ca micutii nu mai stiu sa mearga corect. Au ajuns sa se impiedice proprile picioare.
Copiii petrec prea mult timp in masini, in fata calculatoarelor sau in alte mijloace de transport. Aceste obiceiuri au efecte negative asupra dezvoltarii lor, iar pe termen lung pot duce la afectiuni si mai grave.
„Va rog din suflet sa va lasati copiii sa mearga pe jos, sa ii lasati sa cada, sa se ridice singuri, sa alerge, sa-si sparga buza/buzele, sa sufere putin, sa dea de greu, sa depuna efort fizic.
Se deplaseaza prea mult cu masina! Nu mai stiu sa-si foloseasca picioarele! Se impiedica de ele! Se impiedica mergand pe trotuar, in parc, pe strada… e ceva nemaivazut!”, a scris aceasta pe Facebook.
De ce este sanatos sa mergem pe jos
Iata care sunt beneficiile mersului pe jos, indiferent de varsta:
- mentinerea unei greutati optime;
- prevenirea unor afectiuni, cum ar fi bolile de inima, accidentele vasculare cerebrale, hipertensiune arteriala, cancer si diabet
- imbunatatirea sanatatii cardiovasculare;
- intarirea oaselor si a musculaturii
- imbunatatirea rezistentei musculare;
- cresterea nivelului de energie;
- imbunatatirea starii de spirit;
- imbunatatirea memoriei si a somnului;
- mentinerea echilibrului si a coordonarii corpului;
- intarirea sistemului imunitar;
- reducerea riscului de a dezvolta raceala sau gripa;
- gestionarea optima a functiilor organismului
- reducerea grasimii corporale;
- scaderea glicemiei;
- cresterea fluxului de oxigen in corp, cortizol si adrenalina
- cresterea stimei de sine si reducerea simptomelor de izolare sociala;
- reducerea anxietatii si a depresiei;
- stimularea gandirii creative.
Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro
