Mi-e frica de intuneric

 

Sunt putini copii carora sa nu le fie frica de intuneric. Frica de monstri sau pur si simplu frica fara vreun motiv anume transforma clipele placute pe care mama le petrece cu copilul inainte de culcare in clipe de cosmar.

De-indata ce se stinge lumina, micutul se pune pe plans, nu vrea sa ramana singur, se agata de fusta mamei, fuge din camera... Prichindelul se simte dezorientat si lipsit de aparare in intuneric. Se sperie pentru ca nu-si poate vedea ursuletul preferat sau crede ca fiinte supranaturale il pandesc de dupa perdea. Din punctul de vedere al psihologului Irina Cepreanu, frica de intuneric se manifesta prin teama de a dormi singur, teama de a merge singur prin zone intunecate sau in semiintuneric. "Copilul fantasmeaza existenta unor figuri umane sau neumane care il urmaresc si vor sa-i faca rau."

Uneori se intampla sa se trezeasca in miezul noptii si sa stea in pat tremurand de frica. In acest moment, parintele trebuie sa-l intrebe ce se intampla. Prichindelul va povesti ceea ce vede cu ochii mintii: monstri, lupi, hoti, vrajitoare, un vis urat cu forme ciudate sau pur si simplu va spune ca nu stie de ce ii este frica. Este bine sa linistiti copilul, sa va plimbati cu el prin camera, cu lumina aprinsa, sa va uitati impreuna dupa perdea sau sub pat pentru a-i dovedi ca nu se ascunde nimic acolo. Indrumati copilul sa-si foloseasca imaginatia in sens pozitiv. Daca imaginatia naste personaje negative (monstri), de ce nu ar naste si personaje pozitive (zane, cavaleri salvatori)?

Teama de intuneric este frecventa de la varste foarte mici – intre 2 si 5 ani –, dar se poate manifesta pana la varste adulte, ne asigura psihologul Irina Cepreanu. De obicei, le este frica de intuneric copiilor anxiosi, timizi, neprietenosi, interiorizati. De asemenea, sunt copii supraprotejati, care nu se pot descurca singuri. Mama sau ambii parinti le rezolva toate problemele, ei prelungind astfel perioada de copil neajutorat. Mamele dorm cu ei pana la o varsta mai mare. Si atunci frica de intuneric apare cand in viata copilului are loc o schimbare: mama decide sa nu mai doarma cu el sau incepe gradinita sau scoala.

Psihologul Irina Cepreanu mai aminteste un factor care influenteaza aparitia fricii de intuneric la copii. Este vorba despre celebra amenintare cu "Bau-bau", mare greseala a atator parinti care o utilizeaza. Tot fiind amenintati, copiii chiar isi imagineaza ca exista o fiinta supranaturala – "Bau-bau" – care vine sa le faca rau. Ei povestesc cu convingere despre existenta acestui "Bau-bau". Daca este intuneric complet, copilul se simte pierdut, dezorientat. De aceea, este recomandat ca in camera lui sa se lase o veioza aprinsa. Posibilitatea de a se repera in spatiu cand se trezeste in toiul noptii conteaza foarte mult. Se stie ca micutii au un somn usor si se trezesc de mai multe ori pe noapte. Or, daca de fiecare data isi dau seama unde se afla, pot sa se culce linistiti la loc. De asemenea, avand o luminita in camera, copiii mai maricei vor putea sa se trezeasca singuri noaptea si sa mearga la baie, ceea ce n-ar indrazni daca ar dormi in intuneric bezna. De aceea, psihologul spune ca a lasa veioza aprinsa in camera copilului nu dauneaza autonomiei sale, ci, dimpotriva, o intareste. Pana cand, intr-o buna seara, va spune ca lumina il impiedica sa doarma si ca prefera sa adoarma pe intuneric. La momentul acela insa somnul lui va fi altfel, copilul va fi suficient de mare incat sa-si aprinda singur lumina cand se trezeste. Si va fi mandru sa spuna ca a invins frica de intuneric.

De obicei, parintii apeleaza la amenintarea cu "bau-bau" atunci cand ei insisi nu mai stiu cum sa procedeze cu copiii lor. Psihologul Irina Cepreanu le sugereaza parintilor sa se inarmeze cu rabdare si sa comunice cat mai mult cu copiii, sa-i inteleaga si sa-i sustina. In cazul unui copil caruia ii este teama de intuneric este important ca parintii sa afle de ce anume se teme micutul, ce fel de monstri isi imagineaza, sa-l asculte si sa-l asigure ca nu i se poate intampla nimic rau. Sa-i citeasca povesti relaxante, cu final pozitiv. Sa ii ceara sa deseneze, pentru ca prin desen copilul isi descarca tensiunile si temerile, astfel incat se poate linisti. Frica de intuneric creste in intensitate in cazul copiilor care vizioneaza emisiuni, filme, desene animate, jocuri video cu imagini violente, de groaza. Imaginatia copilului este stimulata de emotiile sale, iar frica il determina sa vada monstri fiorosi in orice umbra.

(Steluta Indrei)

Citeste tot articolul in: Jurnalul National

11 Ianuarie 2007