Dr. Zaciu Dana, Medic Specialist Neonatolog
Ce trebuie sa mananc ca sa am o lactatie mai bogata?
Alimentatia mamicilor in timpul alaptarii trebuie sa fie variata si echilibrata astfel incat sa acopere nevoile mult crescute de nutrienti esentiali: proteine, lipide, glucide si mai ales minerale si vitamine.
Exista o serie de suplimente alimentare care stimuleaza secretia lactata cum ar fi cele pe baza de hamei si de asemenea o pleiada de ceaiuri: chimen, anason, roinita, levantica.
Sfatul meu este insa sa incercati sa dormiti un numar suficient de ore, odihna reprezentand unul dintre cei mai imortanti factori implicati in mentinerea secretiei lactate.
Mult succes!
Intrebare adresata de catre Emanuela.
Articole recomandate
Citeste si despre
Andreea Popescu spune adevarul despre partenera de dans a lui Rares Cojoc....
Andreea Popescu a ramas fara penthouse-ul de 4 millioane de euro. Unde ar...
Rares Cojoc si Andreea Popescu s-au impacat de dragul copiilor. Decizia luata...
Prima reactie din partea familiei lui Rares Cojoc, dupa divortul de Andreea...
Bursele scolare in martie 2026: cat primesc elevii si de ce sumele sunt mai mici
Mai multe noutati
