Primele saptamani de sarcina vin cu numeroase schimbari, unele asteptate, altele mai putin evidente. Organismul incepe sa se adapteze rapid la modificarile hormonale, iar simptomele pot aparea chiar inainte ca sarcina sa fie confirmata. Pentru unele femei, primul trimestru este insotit de greturi si oboseala accentuata, in timp ce altele pot avea simptome usoare sau chiar aproape deloc.
Primele semne ale sarcinii
Unul dintre cele mai cunoscute semne ale sarcinii este intarzierea menstruatiei. Totusi, acesta nu este singurul simptom. In primele saptamani pot aparea sensibilitatea sanilor, oboseala, urinarea mai frecventa, balonarea si schimbari ale dispozitiei.
Unele femei observa si o sensibilitate crescuta la mirosuri sau o modificare a preferintelor alimentare. Alimentele sau bauturile care erau consumate fara probleme pot deveni brusc neplacute, in timp ce anumite alimente pot parea mai apetisante.
Este important de retinut ca simptomele variaza mult de la o persoana la alta. Absenta greturilor sau a altor simptome nu inseamna, in sine, ca exista o problema cu sarcina.
Greturile de sarcina
Greturile sunt printre cele mai frecvente simptome ale primului trimestru. Desi sunt numite adesea „greturi matinale”, ele pot aparea in orice moment al zilei sau al noptii.
Pentru multe femei, simptomele incep in jurul saptamanilor 5-6 de sarcina si se pot accentua in perioada urmatoare. In multe cazuri, greturile se reduc pe masura ce sarcina avanseaza, in special dupa primul trimestru.
Pe langa senzatia de greata, pot aparea varsaturi, sensibilitate la anumite mirosuri, lipsa poftei de mancare sau dificultatea de a tolera anumite alimente.
Cum pot fi ameliorate greturile?
-
Mesele mici si mai frecvente pot fi mai usor de tolerat decat mesele abundente.
-
Unele persoane se simt mai bine daca mananca ceva usor inainte de a se ridica din pat.
-
Poate fi utila evitarea alimentelor sau mirosurilor care declanseaza greata si mentinerea unei hidratari adecvate.
Daca greturile sunt severe, varsaturile sunt repetate sau alimentatia si hidratarea devin dificile, este importanta discutia cu medicul. Exista optiuni de tratament care pot fi recomandate in timpul sarcinii, atunci cand sunt necesare.
Oboseala si somnolenta
Oboseala intensa este un alt simptom frecvent in primul trimestru. Modificarile hormonale, in special cresterea nivelului de progesteron, contribuie la senzatia de somnolenta si lipsa de energie.
Chiar si activitatile obisnuite pot parea mai solicitante. Odihna suficienta, un program de somn regulat si o alimentatie echilibrata pot ajuta organismul sa faca fata acestor schimbari. Pentru multe femei, nivelul de energie se poate imbunatati in trimestrul al doilea.
Sanii se pot schimba
Inca din primele saptamani, sanii pot deveni mai sensibili, durerosi sau mai tensionati. Mameloanele si areolele se pot modifica, iar unele femei observa ca sanii par mai plini. Aceste schimbari sunt legate de modificarile hormonale si de pregatirea organismului pentru alaptare.
Schimbari emotionale si de dispozitie
Fluctuatiile hormonale, oboseala si adaptarea la ideea unei sarcini pot contribui la schimbari de dispozitie. Unele femei pot deveni mai emotionale, iritabile sau sensibile, in timp ce altele nu observa schimbari importante.
Este normal ca primul trimestru sa fie insotit de emotii diverse, de la bucurie si entuziasm pana la ingrijorare sau nesiguranta.
Urinarea mai frecventa
Nevoia de a merge mai des la toaleta poate aparea devreme in sarcina. Modificarile hormonale si cresterea fluxului de sange catre rinichi contribuie la acest simptom.
Urinarea frecventa este, de regula, normala. In schimb, daca este insotita de usturime, durere, febra sau alte simptome neobisnuite, este indicat un consult medical, deoarece acestea pot indica o infectie urinara.
Balonare, constipatie si modificari digestive
Modificarile hormonale pot incetini digestia, ceea ce poate duce la balonare si constipatie. Unele femei observa si arsuri sau o senzatie de disconfort abdominal.
O alimentatie echilibrata, aportul adecvat de lichide si, atunci cand medicul considera potrivit, activitatea fizica usoara pot contribui la mentinerea unui tranzit intestinal normal.
Ce schimbari sunt normale si cand trebuie cerut ajutor medical?
Primul trimestru poate veni cu numeroase senzatii si simptome normale, dar exista situatii in care este important sa fie solicitat rapid sfatul medicului.
-
Sangerarea vaginala abundenta
-
Durerea abdominala severa sau intensa localizata pe o singura parte
-
Lesinul sau ametelile importante
-
Varsaturile severe cu imposibilitatea de a pastra lichidele
De asemenea, orice simptom care provoaca ingrijorare merita discutat cu medicul care urmareste sarcina.
Un trimestru cu multe schimbari
Primul trimestru este o perioada de adaptare rapida. Greturile, oboseala, sensibilitatea sanilor, schimbarile emotionale si modificarile digestive sunt frecvente, dar intensitatea lor difera considerabil.
Nu exista o experienta identica pentru toate femeile. Unele pot avea simptome pronuntate, in timp ce altele trec prin primele luni cu putine manifestari. Cel mai important este ca simptomele sa fie privite in contextul intregii sarcini si al starii generale de sanatate. Monitorizarea medicala si discutiile regulate cu medicul pot ajuta viitoarea mama sa inteleaga mai bine schimbarile normale si situatiile in care este nevoie de evaluare suplimentara.
Foto: magnific.com
