Lavanda (Lavandula angustifolia), cunoscuta si sub denumirea populara de levantica, este o planta cu o istorie indelungata in medicina naturista. Proprietatile sale calmante, antiseptice si antiinflamatoare au fost folosite de secole in diverse culturi pentru a trata insomniile, starile de neliniste si afectiunile pielii.
Cu toate acestea, in perioada sarcinii, este important ca orice planta medicinala sa fie utilizata cu prudenta.
Beneficiile lavandei in perioada sarcinii
Lavanda poate oferi un sprijin bland si natural femeilor insarcinate, mai ales cand este utilizata corect si cu masura.
1. Calmare emotionala si reducerea stresului
Sarcina este o perioada marcata de fluctuatii hormonale si emotii intense. Lavanda este recunoscuta pentru efectele sale anxiolitice si relaxante. Inhalarea vaporilor de lavanda prin difuzor sau printr-o batista parfumata poate ajuta la:
-
reducerea senzatiei de neliniste,
-
echilibrarea starii emotionale,
-
scaderea nivelului de cortizol (hormonul stresului).
2. Imbunatatirea calitatii somnului
Insomnia este frecventa in randul gravidelor, mai ales in al treilea trimestru. O baie calda cu flori de lavanda sau o perna cu lavanda sub cap pot favoriza relaxarea si adormirea mai rapida.
3. Reducerea durerilor usoare de cap si musculare
Lavanda are si un usor efect analgezic. Uleiul esential diluat poate fi aplicat pe tample sau masat usor pe zona cervicala pentru a reduce durerile de cap tensionale.
4. Calmarea pielii iritate
Pielea in sarcina poate deveni mai sensibila sau reactiva. Lavanda are proprietati antiinflamatoare si poate fi folosita (in forma diluata sau ca ceai de lavanda aplicat local) pentru calmarea iritatiilor minore, a intepaturilor de insecte sau a mancarimilor.
Riscurile si contraindicatiile utilizarii lavandei in sarcina
Desi este o planta naturala, lavanda nu este lipsita de riscuri, mai ales in formele concentrate, cum ar fi uleiul esential.
1. Risc de contractii premature
Unele studii si specialisti in aromaterapie avertizeaza ca uleiurile esentiale pot avea un efect stimulator asupra uterului. Lavanda, in concentratii mari sau ingerata, ar putea contribui la declansarea contractiilor, un risc de evitat in special in primul si al treilea trimestru.
2. Toxicitate prin ingerare
Uleiul esential de lavanda este extrem de concentrat si nu trebuie ingerat sub nicio forma in timpul sarcinii. Poate afecta ficatul si poate trece prin placenta, influentand dezvoltarea fatului.
3. Alergii si sensibilitate crescuta a pielii
In sarcina, pielea devine mai sensibila si reactiva. Chiar si produse care anterior erau tolerate pot provoca iritatii. Este important sa se faca un test de toleranta cutanata inainte de aplicarea oricarui produs pe baza de lavanda.
4. Interactiuni cu tratamente medicamentoase
Lavanda poate interactiona cu medicamentele sedative, antidepresive sau cu alte remedii naturale. Aceste interactiuni pot amplifica somnolenta sau pot modifica efectele tratamentului. Intotdeauna trebuie consultat un medic sau un specialist in fitoterapie inainte de utilizare.
Cand este sezonul lavandei?
Lavanda infloreste, in general, intre sfarsitul lunii iunie si inceputul lunii august, in functie de zona si conditiile climatice. In Romania, varful sezonului lavandei este in iulie, cand lanurile sunt pline de culoare si parfum. Aceasta este si perioada ideala pentru recoltarea florilor, care pot fi uscate sau folosite pentru extractia uleiului esential.
Recomandari pentru femeile insarcinate
-
Evita folosirea uleiului esential de lavanda in primul trimestru.
-
Foloseste lavanda doar in forma diluata si doar extern (bai relaxante, perne aromate, difuzor de aromaterapie).
-
Discuta cu medicul sau cu moasa despre orice tratament naturist, inclusiv cel cu lavanda.
-
Alege produse de calitate, fara aditivi sau substante sintetice.
Lavanda poate fi un aliat bland in timpul sarcinii, oferind relaxare si sprijin emotional, insa trebuie utilizata cu prudenta. Ca orice remediu natural, este important sa fie adaptat nevoilor fiecarei gravide si folosit doar cu avizul unui specialist. Frumoasa si parfumata, lavanda ramane o planta valoroasa dar care, in timpul sarcinii, cere respect si atentie.
Foto: Freepik.com
