Fiecare femeie insarcinata traieste o experienta unica, iar poftele alimentare fac parte din acest drum special.
Te-ai trezit vreodata dorindu-ti un castron de muraturi sau o felie de lamaie acra, chiar daca inainte de sarcina nu erai deloc o mare fana a gusturilor intense? Ei bine, nu esti singura!
Pofta de acru este una dintre cele mai frecvente dorinte alimentare care apar in timpul sarcinii, iar mamele se intreaba adesea daca exista vreo legatura cu sexul bebelusului sau cu schimbarile din propriul corp. Ce se ascunde, de fapt, in spatele acestor pofte si ce ne spun ele despre tine si bebelusul tau?
De ce simtim pofta de acru in sarcina?
In sarcina, corpul tau trece printr-o serie de schimbari uimitoare, iar hormonii joaca un rol esential in tot acest proces. Estrogenul si progesteronul, care cresc in aceasta perioada, nu doar ca te pregatesc pentru nasterea bebelusului, dar influenteaza si gusturile tale. Asa ca, daca ai inceput sa simti o atractie irezistibila pentru muraturi, lamai sau chiar otet, nu este doar o intamplare!
Iata cateva motive pentru care pofta de acru apare:
-
Fluctuatiile hormonale: Hormonii din sarcina sunt responsabili pentru modificarile gusturilor tale. Estrogenul, care creste in sarcina, poate face ca papilele tale gustative sa fie mai sensibile si sa iti faca pofta de alimente cu un gust puternic si distinct, cum ar fi acrul.
-
Nevoia de nutrienti esentiali: Organismul tau are nevoie de vitamine si minerale pentru a sprijini dezvoltarea bebelusului tau, iar poftele pot fi o manifestare a acestui necesar. Alimentele acrisoare, cum sunt citricele, sunt o sursa excelenta de vitamina C, care ajuta la intarirea sistemului imunitar si la absorbția fierului. Daca simti nevoia acestor alimente, poate fi un semn ca organismul tau cere o „reîncărcare” de vitamine.
-
Imbunatatirea digestiei: Alimentele acrisoare pot ajuta la stimularea digestiei si la reducerea disconfortului gastric. Daca te confrunti cu greata sau arsuri la stomac, un pahar de apa cu lamaie sau un castron de muraturi poate aduce o usurare rapida, avand un efect calmant asupra sistemului digestiv.
-
Stimularea emotiilor si dorintelor tale: Sarcina este o perioada de mari schimbari, atat fizice, cat si emotionale. Pofta de acru poate fi, uneori, o reactie la stresul sau la emotiile coplesitoare care apar in aceasta perioada. Gustul intens al alimentelor acrisoare poate aduce un moment de „descărcare” emotională sau poate deveni o forma de auto-confort in fata provocarilor zilnice.
Pofte de acru – va fi baiat sau fetita?
Cine nu a auzit macar o data despre superstitii legate de pofta de alimente in sarcina? Una dintre cele mai cunoscute este ca daca iti doresti tot timpul alimente acrisoare, astepti un baiat. Pe de alta parte, daca ai pofta de dulciuri, se spune ca va fi o fetita. Aceste traditii si credinte sunt de mult timp in cultura populara, dar trebuie sa stim ca nu exista niciun fundament stiintific care sa sustina aceasta legatura.
Este adevarat ca hormonii care influenteaza gusturile alimentare in sarcina pot avea un rol in modul in care corpul reactioneaza la diferite tipuri de alimente, dar sexul bebelusului nu are niciun impact direct asupra poftei de acru sau dulce. Totusi, daca vrei sa iti verifici instinctul de viitoare mama, este intotdeauna amuzant sa incerci aceste superstitii! ;)
Cand apare pofta de acru si ce semnifica?
Poftele alimentare apar de obicei in primul si al doilea trimestru al sarcinii, cand corpul tau se adapteaza la noile schimbari hormonale si la cresterea bebelusului. Daca ai simtit ca in primele luni nu ai avut pofta de nimic sau ca doar anumite alimente te atrageau, este complet normal. In general, poftele de acru sunt foarte frecvente in primul trimestru, mai ales in contextul greatailor matinale si a sensibilitatii stomacale.
In al doilea trimestru, aceste pofte se pot intensifica pe masura ce corpul tau incepe sa se stabilizeze si sa aiba nevoie de mai multi nutrienti pentru a sprijini dezvoltarea bebelusului. Asa ca, daca simti nevoia sa mananci mai multe alimente acrisoare, este posibil ca organismul tau sa aiba o nevoie reala de vitamine si minerale esentiale.
De ce simtim pofta de acru in sarcina?
Poftele alimentare, in special cele de alimente acrisoare, sunt un amestec de nevoi fiziologice si emotionale. Pofta de acru poate fi un semn ca organismul tau are nevoie de anumite substante nutritive sau ca vrea sa regleze anumite functii, cum ar fi digestia. Totodata, aceste pofte pot reflecta si o nevoie de confort emotional sau de auto-sprijin in fata provocarilor sarcinii.
Pofta de acru in sarcina este un semn al unei transformari profunde in corpul tau, un raspuns al organismului la noile sale nevoi si la schimbarile hormonale din aceasta perioada minunata si provocatoare. Indiferent de ce pofta ai, aminteste-ti ca sarcina este o calatorie unica, iar poftele alimentare sunt doar o mica parte din acest proces. Asculta-ti corpul, ofera-i ce are nevoie si bucura-te de fiecare pas al acestei experiente speciale.
Si, cine stie, poate ca pofta de acru va fi un indiciu pentru tine despre ce urmeaza sa aduci pe lume – un baiat sau o fetita! Dar, indiferent de sexul bebelusului, important este sa ai grija de tine si de micutul tau.
Foto: Freepik.com
