Omul este o fiinta sociala si are nevoie de comunicare. De cele mai multe ori dialogul este semnificativ si satisfacator, dar uneori poate deveni frustrant si dureros.
Cu siguranta stii ce inseamna sa ti se spuna ceva ce te deranjeaza, asa ca nu ar strica sa te gandesti ca si tu, la randul tau, poate faci acelasi lucru, uneori cu intentie, alteori fara sa vrei.
E greu sa spui mereu ceva potrivit intr-o conversatie si sunt putini cei care stapanesc aceasta arta prin talent sau pricepere, dar este foarte important sa gasesti calea spre aceasta comunicare pozitiva in familie si mai ales cu copiii tai.
Daca am sti cum sa evitam anumite replici in conversatie, s-ar putea evita si multe neintelegeri, confruntari, frustrari si sentimente negative.
Sunt comentarii sau remarci care invalideaza persoana cu care stai de vorba si care pot avea efect contrar:
1. Calmeaza-te!
2. Relaxeaza-te!
3. Exagerezi!
4. Esti prea sensibil/a!
5. Nu plange!
6. Nu e ceva personal.
7. Nu lua lucrurile asa in serios!
8. Altii au o viata mai grea decat tine.
Faptul ca cineva iti spune sa te calmezi, de exemplu, nu te calmeaza dintr-o data. Majoritatea lucrurilor despre care discutam sunt personale, nu? Prin urmare, niciunul dintre comentariile de mai sus nu sunt de ajutor atunci cand le facem, asa ca in loc sa le faci, mai bine asculti in continuare ce are de spus celalalt.
Atunci cand cineva sufera, nu spune niciodata:
9. Asa a fost sa fie.
10. Totul se intampla cu un motiv.
Nu il ajuti cu nimic, ci spui niste vorbe care pentru persoana respectiva sunt fara sens si par ca ii minimalizeaza suferinta.
Unele remarci submineaza sentimentele si experienta personala a interlocutorului si provoaca frustrare:
11. Ma rog...
12. Hormonii iti afecteaza judecata.
13. Cand eram eu de varsta ta...
Sunt mesaje aparent binevoitoare care transmit, insa, exact opusul:
14. Nu stiu cum te descurci cu asta.
15. Eu, in locul tau, nu as putea sa ma descurc.
Astfel de remarci nu sunt o lauda pentru cel caruia i se adreseaza, ci mai degraba un alt fel de a spune "bine ca nu sunt eu in situatia ta".
Evita replici care nu sunt nici pe departe empatice, ci invalideaza judecata interlocutorului si sunt un fel de "pumn in gura" pentru acesta:
16. Ai inteles gresit.
17. E totul in mintea ta.
18. Hai ca nu e chiar asa de rau / Faci din tantar, armasar.
19. Cu siguranta se va rezolva / Totul va fi bine pana la urma.
Abtine-te de la comentarii care pot fi de-a dreptul jignitoare:
20. Pentru varsta ta, ...
21. Cand erai tanar/a si atractiv/a...
22. Ai imbatranit.
