Venirea unui copil este unul dintre cele mai frumoase momente din viata unui cuplu, dar si una dintre cele mai mari schimbari prin care trece o relatie.
Doi oameni care pana atunci aveau timp pentru ei, iesiri spontane si momente de apropiere ajung sa fie absorbiti de un nou rol: acela de parinti. Programul se schimba, somnul devine mai putin, responsabilitatile cresc, iar atentia este concentrata aproape complet asupra bebelusului.
In aceasta perioada, multi parteneri ajung sa simta ca relatia lor a trecut pe locul doi. Nu pentru ca iubirea dispare, ci pentru ca energia si timpul sunt directionate catre nevoile copilului.
Primii 3 ani dupa aparitia copilului sunt o perioada importanta pentru cuplu. Modul in care partenerii comunica, se sprijina si isi arata afectiunea poate influenta relatia pe termen lung.
De ce sunt primii 3 ani atat de importanti?
Primii ani cu un copil vin cu multe provocari:
- schimbarea prioritatilor;
- oboseala acumulata;
- lipsa timpului in doi;
- impartirea responsabilitatilor;
- schimbari emotionale si fizice, mai ales dupa nastere.
In aceasta etapa, cuplul are nevoie de adaptare. Nu mai este acelasi cuplu de dinainte de copil, dar poate deveni un cuplu mai matur, mai apropiat si mai puternic.
Secretul nu este sa reveniti exact la viata de dinainte, ci sa construiti o noua forma a relatiei, in care exista loc atat pentru copil, cat si pentru iubirea dintre parteneri.
Comunicarea – baza unei relatii sanatoase dupa venirea copilului
Atunci cand apare oboseala, micile frustrari pot deveni mai mari. Un comentariu spus pe fuga, lipsa de ajutor sau sentimentul ca unul dintre parteneri face mai multe lucruri pot crea distanta.
De aceea, comunicarea sincera este esentiala.
Este important ca partenerii sa vorbeasca despre:
- cum se simt;
- ce nevoi au;
- ce ii oboseste;
- cum pot imparti mai bine responsabilitatile.
Uneori, o discutie calma de cateva minute poate preveni acumularea tensiunilor.
Gesturile mici de iubire au un rol mare dupa aparitia bebelusului
Dupa venirea copilului, romantismul nu trebuie sa dispara. Doar se transforma.
Nu intotdeauna exista timp pentru cine romantice sau escapade in doi, dar gesturile mici pot mentine conexiunea dintre parteneri.
1. O cafea pregatita dimineata
Un gest simplu precum pregatirea cafelei pentru partener transmite:
„Ma gandesc la tine.”
Intr-o perioada in care zilele sunt pline de responsabilitati, astfel de momente pot avea o valoare emotionala mare.
2. O imbratisare de cateva secunde
Contactul fizic ajuta cuplul sa ramana conectat.
O imbratisare cand unul dintre parteneri ajunge acasa, o atingere pe umar sau tinutul de mana pot transmite apropiere chiar si atunci cand timpul este limitat.
3. Un simplu „te iubesc”
Dupa aparitia copilului, partenerii pot ajunge sa vorbeasca mai mult despre lucruri practice:
„Ai schimbat scutecul?”
„Cine merge la cumparaturi?”
„Cand doarme copilul?”
Printre toate aceste discutii, este important sa ramana loc si pentru cuvinte de afectiune:
„Te iubesc.”
„Iti multumesc.”
„Apreciez ce faci.”
Aceste expresii simple mentin legatura emotionala.
Nu uitati ca sunteti parteneri, nu doar parinti
Unul dintre cele mai mari riscuri dupa aparitia copilului este ca cei doi adulti sa devina doar o echipa de organizare.
Parintii trebuie sa functioneze impreuna, dar au nevoie sa isi aminteasca si de relatia lor.
Intrebari simple pot ajuta:
- Cum esti?
- Ce ai nevoie?
- Cand am putea petrece putin timp impreuna?
- Ce am putea face doar pentru noi?
Gasiti timp pentru voi, chiar daca este putin
Nu este nevoie de gesturi spectaculoase pentru a mentine o relatie apropiata.
Puteti crea momente de cuplu prin lucruri simple:
- o cafea bauta impreuna dimineata;
- un film dupa ce adoarme copilul;
- o plimbare in doi;
- o masa pregatita impreuna;
- cateva minute de discutie fara telefoane.
Calitatea momentelor conteaza mai mult decat durata lor.
Impartirea responsabilitatilor apropie cuplul
Un parteneriat echilibrat este important dupa venirea copilului.
Cand ambii parteneri se implica:
- scade presiunea asupra unuia singur;
- apare sentimentul de echipa;
- creste aprecierea reciproca.
Nu este vorba doar despre impartirea treburilor, ci despre transmiterea mesajului:
„Suntem impreuna in aceasta etapa.”
Acceptati ca relatia se schimba
Multe cupluri incearca sa revina la relatia de dinainte de copil. Insa aparitia unui copil transforma inevitabil dinamica dintre parteneri.
O relatie sanatoasa dupa copil poate arata diferit:
- mai multa rabdare;
- mai multa intelegere;
- mai putin timp spontan;
- dar mai multa profunzime.
Schimbarea nu inseamna pierderea iubirii, ci adaptarea la o noua etapa a vietii.
Cand apar probleme mai mari in cuplu?
Este normal ca orice cuplu sa treaca prin perioade dificile dupa aparitia copilului.
Este important sa acordati atentie atunci cand apar:
- lipsa totala a comunicarii;
- conflicte frecvente;
- distantare emotionala;
- sentimentul ca sunteti doar colegi de casa.
In astfel de situatii, discutia deschisa si cautarea sprijinului potrivit pot ajuta relatia.
Intrebari frecvente
1. Este normal ca relatia sa se schimbe dupa aparitia copilului?
Da. Venirea unui copil schimba prioritatile si rutina cuplului. Important este modul in care partenerii se adapteaza impreuna.
2. Cum mentii romantismul dupa nasterea copilului?
Prin gesturi mici si constante: o imbratisare, un mesaj dragut, o cafea pregatita cu iubire sau cateva minute petrecute impreuna.
3. Primii 3 ani dupa copil sunt cei mai dificili pentru cuplu?
Pentru multe familii, aceasta perioada vine cu cele mai mari schimbari, deoarece parintii se adapteaza la un nou stil de viata si la noi responsabilitati.
Un copil aduce o iubire noua in familie, dar iubirea dintre parteneri are nevoie in continuare de atentie si ingrijire.
Un cuplu nu ramane unit prin gesturi mari facute rar, ci prin lucrurile mici repetate zi de zi: o cafea pregatita dimineata, o imbratisare, un „te iubesc” spus la momentul potrivit si sentimentul ca cei doi sunt in aceeasi echipa.
Primii 3 ani dupa aparitia copilului pot fi o provocare, dar pot fi si perioada in care relatia devine mai puternica, mai profunda si mai frumoasa.
Foto; magnific.com
