Alimentatie sanatoasa | Pentru mama

Citeste ultimele noutati

Mese echilibrate cu grasimi sanatoase: beneficii si moduri simple de servire la fiecare masa

Grasimile au avut o reputatie controversata in alimentatie, insa grasimile sanatoase sunt esentiale pentru sanatatea organismului. Ele ar trebui incluse la...

Sare celtica: beneficii surprinzatoare si de ce este considerata una dintre cele mai sănatoase tipuri de sare

Sarea este un ingredient esential in alimentatia noastra, insa nu toate tipurile de sare sunt la fel. In ultimii ani, sarea celtica a devenit tot...

Produse de patiserie pentru copii: cum afecteaza uleiul vegetal sanatatea lor

Uleiul vegetal reprezinta un amestec sau o categorie larga de uleiuri extrase din seminte, nuci sau fructe, precum floarea-soarelui, rapita, palmierul,...

Alimente eficiente care diminueaza pofta de dulce si cresc energia

Exista alimente naturale care ajuta la reducerea acestei pofte, datorita compusilor lor specifici sau modului in care influenteaza organismul.

NES, cafea, ceai negru – ce optiuni avem pentru energie si sanatate

Cand vine vorba de energie rapida, majoritatea oamenilor oscileaza intre cafea, NES (cafea solubila) sau ceai negru. Desi toate contin cofeina, efectele lor...

Lactate bio si oua de tara: Cum le pastrezi proaspete mai mult timp

Multi parinti primesc de la bunici lactate, oua, branza si lapte proaspat, direct de la animalele din curte, pentru ca cei mici sa manance cat mai natural....

Cum citesti etichetele alimentelor pentru copii – ce sa eviti si cum sa alegi corect

In era alimentelor procesate, citirea etichetelor este esentiala pentru a te asigura ca micutul tau primeste nutritia adecvata. Multi parinti se confrunta cu...

Banana – Beneficii, calorii si cate banane e bine sa mananci pe zi

Banana este un adevarat superaliment natural, bogat in substante esentiale pentru energie, digestie, inima si buna dispozitie.

Meniuri rapide si sanatoase pentru mamele care alearga intre serviciu si familie

O masa sarita aici, o gustare pe fuga acolo, rontaieli nocturne dupa ce toata casa adoarme si, fara sa-ti dai seama, hainele incep sa nu mai stea la fel, iar...

Cafeaua de dimineata pentru mame obosite: efecte si recomandari dupa nopti nedormite

Dupa nopti nedormite, cu bebelusi care plang din cauza colicilor sau a dintisorilor, multe mame isi incep ziua cu o ceasca de cafea in speranta unui strop de...

Curcumina: Ingredientul minune care sprijina dieta si arderea grasimilor

Turmericul, un condiment galben-auriu folosit de secole in medicina traditionala si substanta activa din el, curcumina, atrag atentia cercetatorilor si...

Ce trebuie sa stii despre matcha: beneficii, retete si atentionari

Matcha este un superaliment valoros, dar trebuie consumata responsabil. Nu este o solutie magica pentru slabit. Poate sustine o dieta sanatoasa, dar nu...

Bauturi detox naturale pentru toamna si restrictii pentru gravide si mamici care alapteaza

Detoxifierea naturala nu inseamna infometare sau bauturi miraculoase, ci echilibru, hidratare si suport bland pentru ficat si digestie. La inceput de toamna,...

Ce alimente contin zahar fara sa stii si cum protejezi sanatatea copilului

Cauti sa reduci zaharul din alimentatie? Vrei sa stii ce alimente contin zahar ascuns si cum afecteaza sanatatea copiilor?

Oboseala de toamna la parinti: 10 solutii naturale pentru mai multa energie dimineata

Diminetile devin tot mai grele, mai ales pentru parintii care trebuie sa imbine pregatirea copiilor, serviciul si rutina de zi cu zi.Toamna vine cu racoare,...

Pentru mama - Alimentatie sanatoasa

Esential in Pentru mama

Sanatatea familiei

Mamica frumoasa

Relaxare

Parenting