Odata cu revenirea copiilor la scoala si gradinita, creste si expunerea acestora la virusuri si bacterii. Toamna si iarna sunt perioade in care virozele respiratorii devin mai frecvente, iar in colectivitati pot circula si alte boli contagioase.
In aceasta perioada, multi parinti cauta vitamine, siropuri sau suplimente despre care se spune ca ar ajuta la „intarirea imunitatii”. Medicii atrag insa atentia ca, pentru un copil sanatos, nu exista o solutie rapida care sa il fereasca de toate infectiile.
Un stil de viata echilibrat, somnul suficient, alimentatia variata, igiena corecta si miscarea sunt printre cele mai importante masuri pentru sustinerea organismului.
Ce infectii pot lua copiii dupa revenirea in colectivitate
Contactul zilnic cu alti copii favorizeaza transmiterea infectiilor. Printre cele mai frecvente se numara virozele respiratorii, care tind sa devina tot mai prezente odata cu racirea vremii.
In perioada de toamna pot fi intalnite in continuare si infectii digestive. In gradinite si scoli pot aparea, de asemenea, boli insotite de eruptii cutanate, precum varicela sau boala mana-gura-picior.
O categorie aparte este reprezentata de infectiile bacteriene. Amigdalita streptococica, de exemplu, poate necesita tratament cu antibiotic, insa administrarea acestuia trebuie facuta doar dupa evaluarea si recomandarea medicului.
Potrivit medicului Ilinca Tranulis, aparitia unor viroze dupa intrarea copilului in colectivitate este o situatie obisnuita si nu inseamna automat ca acesta are o imunitate deficitara.
Ce trebuie sa faca parintii atunci cand copilul are o boala contagioasa
Comunicarea dintre familie si scoala sau gradinita este importanta atunci cand copilul este diagnosticat cu o afectiune contagioasa.
Parintii ar trebui sa informeze cind didactic, astfel incat si celelalte familii sa poata fi atente la eventualele simptome aparute la copii. Aceasta comunicare ajuta la limitarea raspandirii infectiilor si permite parintilor sa reactioneze mai rapid atunci cand apar semne de boala.
Aceeasi regula este valabila si in cazul pediculozei. Aparitia paduchilor nu inseamna ca un copil este neingrijit sau ca familia nu respecta regulile de igiena. Pediculoza se poate transmite in colectivitate, indiferent de statutul social sau de frecventa cu care copilul este spalat.
Cum poate fi sustinuta imunitatea copilului
Pentru un copil sanatos, sustinerea sistemului imunitar nu presupune administrarea automata a unor suplimente. Potrivit medicului, baza o reprezinta obiceiurile sanatoase mentinute pe termen lung.
Printre cele mai importante se afla:
-
alimentatia variata si echilibrata;
-
somnul suficient pentru varsta copilului;
-
miscarea si timpul petrecut in aer liber;
-
respectarea regulilor de igiena;
-
efectuarea controalelor medicale atunci cand sunt necesare;
-
vaccinarea conform recomandarilor medicale.
Cu alte cuvinte, nu exista un „stimulator de imunitate” care sa inlocuiasca un stil de viata sanatos.
Somnul, esential pentru organismul copilului
Odata cu inceperea scolii, programul copiilor se schimba. Trezirea devreme, orele de curs, temele si activitatile extrascolare pot reduce timpul disponibil pentru odihna.
Somnul are insa un rol important in functionarea normala a organismului. Din acest motiv, ora de culcare ar trebui stabilita astfel incat copilul sa beneficieze de numarul de ore de somn potrivit varstei sale.
Un program aglomerat, combinat cu odihna insuficienta, poate fi dificil de sustinut pe termen lung. Parintii ar trebui sa acorde atentie semnelor de oboseala si sa evite transformarea fiecarei zile intr-un program foarte incarcat.
Ce ar trebui sa manance copilul pentru o imunitate buna
Nu este nevoie de produse speciale pentru „imunitate” atunci cand copilul are o alimentatie echilibrata.
Mesele zilnice ar trebui sa fie variate si sa ofere organismului nutrientii de care are nevoie pentru crestere si dezvoltare. Fructele si legumele, alimentele bogate in proteine, cerealele si produsele lactate, in functie de particularitatile alimentare ale copilului, pot face parte dintr-o dieta echilibrata.
Ideea principala este ca alimentatia obisnuita si diversificata ar trebui sa fie baza, nu suplimentele luate preventiv.
Spalatul corect pe maini poate reduce riscul de infectii
Una dintre cele mai simple masuri de igiena ramane spalatul mainilor cu apa si sapun.
Copiii trebuie invatati sa nu isi clateasca mainile superficial timp de cateva secunde, ci sa le spele atent. Recomandarea mentionata de medic este de aproximativ 20 de secunde, suficient pentru ca mainile sa fie curatate corespunzator.
Pentru copiii mici, acest obicei poate fi transformat intr-un joc. Parintii pot folosi un cantecel scurt sau o alta metoda care sa ii ajute pe cei mici sa respecte timpul necesar.
Este recomandata spalarea mainilor in special dupa folosirea toaletei, inainte de masa si dupa revenirea acasa din locuri aglomerate.
De ce nu trebuie impartite sticlele si tacamurile
In colectivitate, copiii trebuie invatati sa nu foloseasca la comun obiecte care intra in contact direct cu gura.
Sticlele de apa, paharele, canile si tacamurile nu ar trebui impartite intre colegi. Este o regula simpla de igiena care poate limita transmiterea unor agenti infectiosi.
La fel de important este modul in care copilul tuseste sau stranuta. Acesta ar trebui sa foloseasca pliul cotului, nu palma. Daca foloseste un servetel, acesta trebuie aruncat dupa utilizare, iar mainile trebuie spalate.
Ajuta spalarea nasului cu ser fiziologic?
Clatirea nasului cu ser fiziologic sau apa de mare este folosita de unii parinti in sezonul rece. Medicul explica faptul ca astfel de metode pot fi utilizate in anumite situatii, insa nu trebuie considerate o garantie impotriva virozelor.
Gargara este o optiune doar pentru copiii suficient de mari pentru a o face corect si fara risc de aspirare.
Aceste metode pot contribui la indepartarea unor secretii si impuritati, dar dovezile privind eficienta lor ca metoda sigura de prevenire a infectiilor sunt limitate. Prin urmare, nu ar trebui sa inlocuiasca masurile de baza, precum igiena mainilor si evitarea contactului apropiat atunci cand copilul este bolnav.
Sunt necesare vitaminele si siropurile pentru imunitate?
Revenirea la scoala aduce si o oferta foarte mare de produse promovate pentru sustinerea imunitatii. Vitamina C, echinacea, combinatiile de vitamine si minerale sau diverse siropuri sunt uneori administrate preventiv.
Pentru un copil sanatos, aceste produse nu ar trebui administrate automat doar pentru ca incepe sezonul virozelor.
Un supliment poate avea un rol atunci cand exista un deficit sau o recomandare medicala clara. In schimb, administrarea mai multor produse in acelasi timp, fara o nevoie identificata, poate duce la aporturi inutile sau chiar excesive pentru anumite substante.
De aceea, parintii nu ar trebui sa aleaga tratamente sau suplimente doar pe baza reclamelor sau a recomandarilor din jur.
Cand sunt necesare analizele medicale
Nu este obligatoriu ca fiecare copil sa faca analize doar pentru ca incepe scoala sau gradinita.
Un control medical periodic poate fi util, iar pediatrul poate decide daca sunt necesare investigatii suplimentare in functie de istoricul copilului, alimentatie, dezvoltare si eventualele probleme de sanatate.
Daca exista suspiciunea unei carente de vitamine sau minerale, aceasta trebuie evaluata medical. In cazul in care un deficit este confirmat, medicul poate recomanda doza si perioada potrivite pentru corectarea acestuia.
Printre aspectele importante de verificat se numara si schema de vaccinare si, atunci cand este cazul, nivelul vitaminei D.
Copilul nu are nevoie de un program incarcat dupa scoala
Sanatatea copilului nu tine doar de prevenirea infectiilor. Si starea emotionala si nivelul de oboseala pot influenta modul in care acesta traverseaza perioada de inceput de an scolar.
Un program format din ore de scoala, teme si numeroase activitati extrascolare poate deveni obositor. De aceea, este important ca cei mici sa aiba si timp liber, joaca si miscare in aer liber.
Pentru unii copii, schimbarile asociate inceperii scolii pot provoca stres sau anxietate. Acestea se pot manifesta uneori prin dureri de cap sau de burta, chiar daca nu exista o cauza medicala evidenta.
Discutiile cu copilul, un program previzibil si suficient timp pentru odihna pot ajuta la adaptarea la noul ritm.
Este normal ca un copil sa se imbolnaveasca dupa ce intra in colectivitate?
Da. Expunerea la mai multi copii inseamna si contactul cu mai multi agenti infectiosi. Aparitia unor viroze nu trebuie interpretata automat ca dovada ca sistemul imunitar al copilului este „slab”.
Important este modul in care copilul evolueaza in timpul episoadelor de boala si cat de des apar acestea. Atunci cand exista infectii neobisnuit de frecvente, severe sau prelungite ori alte simptome care ii ingrijoreaza pe parinti, este indicata discutia cu medicul pediatru.
Pentru majoritatea copiilor, insa, cateva episoade de raceala sau viroza dupa intrarea in colectivitate fac parte din experienta normala a copilariei.
Imunitatea copilului nu poate fi „intarita” peste noapte cu vitamine sau siropuri. Dupa inceperea scolii, cele mai importante masuri raman cele de baza: alimentatie echilibrata, somn suficient, miscare, igiena corecta si controale medicale atunci cand sunt necesare.
Suplimentele nu ar trebui administrate automat unui copil sanatos, mai ales in combinatii si fara o recomandare medicala. Atunci cand exista suspiciunea unei carente, evaluarea pediatrului poate stabili daca sunt necesare analize si un tratament specific.
Iar pentru parinti, este important sa existe asteptari realiste: intrarea in colectivitate presupune contactul cu mai multi agenti infectiosi, iar faptul ca un copil face din cand in cand o viroza nu inseamna, de unul singur, ca are o imunitate deficitara.
Sursa: stirileprotv.ro
Foto: magnific.com
