Vara este sezonul preferat al copiilor: vacanta, plaja, joaca afara si drumetii in aer liber. Insa, odata cu temperaturile ridicate, parintii trebuie sa fie extrem de vigilenti. Caldura excesiva poate duce la soc termic, o afectiune grava si potential letala, mai ales la copii mici si bebelusi.
Copiii sunt mult mai vulnerabili decat adultii in fata caldurii pentru ca sistemul lor de reglare a temperaturii corporale nu este complet dezvoltat. De aceea, socul termic se poate instala rapid, chiar si in conditii aparent inofensive cum ar fi o masina incinsa, o zi torida pe plaja sau o camera slab ventilata.
Ce este socul termic si de ce este atat de periculos?
Socul termic (sau insolatia severa) este o reactie extrema a organismului la supraincalzire. In momentul in care temperatura interna depaseste 40°C, corpul nu mai reuseste sa se raceasca prin transpiratie, iar organele incep sa cedeze treptat. La copii, acest proces este mai rapid si mai sever.
Fara interventie medicala prompta, socul termic poate duce la:
-
pierderea cunostintei
-
convulsii
-
leziuni cerebrale
-
insuficienta de organ
-
chiar moarte
In cat timp se poate declansa socul termic la un copil?
La temperaturi ridicate, socul termic poate aparea in doar 10-15 minute, in functie de:
-
varsta copilului (bebelușii sunt cei mai expusi)
-
nivelul de activitate fizica
-
gradul de hidratare
-
temperatura ambientala si umiditatea
-
hainele purtate si expunerea directa la soare
De exemplu, un copil lasat in masina inchisa, la soare, poate intra in soc termic in mai putin de 10 minute, chiar daca afara sunt „doar” 30°C.
Simptomele socului termic la copii – cum il recunosti
Simptome initiale (faza de avertizare):
-
slabiciune, oboseala brusca
-
ameteli sau dureri de cap
-
piele rosie, fierbinte, uscata
-
transpiratie redusa sau absenta
-
buze uscate, gura lipicioasa
-
refuzul de a bea apa
-
iritabilitate, plans slab sau apatie (la bebelusi)
Simptome grave (faza de urgenta):
-
temperatura corporala > 40°C
-
stari de confuzie, dezorientare
-
piele uscata si foarte fierbinte
-
lesin, pierderea constientei
-
convulsii
-
respiratie rapida si superficiala
-
puls slab si accelerat
In aceasta etapa, este o urgenta medicala. Suna imediat la 112.
Situatii din vacanta in care copilul este expus riscului de soc termic
Chiar si in concediu sau la o plimbare banala, copiii pot fi expusi fara sa ne dam seama:
In masina
-
O masina incinsa devine o capcana mortala in cateva minute.
-
Temperatura interioara poate depasi 50°C intr-un timp foarte scurt.
-
Niciodata nu lasa copilul nesupravegheat in masina, nici macar cu geamul intredeschis.
La plaja sau piscina
-
Soarele si umiditatea ridicata accelereaza deshidratarea.
-
Apa poate da senzatia de racoare, dar nu protejeaza de insolatie.
-
Reflexia razelor solare de pe nisip si apa intensifica expunerea.
In camera de hotel sau cazare fara aer conditionat
-
Temperatura ridicata pe timpul noptii duce la supraincalzire lenta.
-
Somnul intr-un spatiu incins si fara ventilatie poate fi extrem de periculos, mai ales pentru bebelusi.
In timpul activitatilor fizice
-
Alergatul, mersul pe bicicleta sau joaca intensa afara pe caldura mare cresc rapid temperatura corporala.
Afectiuni care pot fi declansate sau agravate de caldura
-
Deshidratare severa
-
Crampe musculare
-
Insolatie si arsuri solare
-
Agravarea bolilor cronice (astm, boli de inima, epilepsie)
-
Probleme respiratorii si circulatorii
Cum previi socul termic la copii
-
Hidratare constanta: da-i sa bea apa la fiecare 20-30 de minute. La copiii mici, ofera lichide chiar daca nu cer.
-
Imbracaminte adecvata: haine lejere, din bumbac, in culori deschise, palarie cu boruri largi.
-
Evita expunerea directa: nu lasa copilul la soare intre orele 10:00 – 17:00.
-
Foloseste protectie solara: SPF 30+ aplicat din 2 in 2 ore.
-
Fa pauze dese la umbra sau in spatii racoroase.
-
Ventilatie: mentine aerul circulat in camera sau masina.
-
Nu lasa niciodata copilul nesupravegheat in masina sau in camere fara aerisire.
Ce sa faci daca banuiesti un soc termic
Daca observi simptomele usoare sau moderate:
-
Muta copilul imediat intr-un loc racoros.
-
Dezbraca-l de hainele in exces.
-
Aplica prosoape ude si reci pe corp (ceafa, axile, frunte, incheieturi).
-
Ofera apa in cantitati mici, daca este constient.
-
Nu il forta sa bea si nu administra medicamente fara sfatul medicului.
Daca simptomele se agraveaza sau nu se amelioreaza rapid, suna la 112.
Socul termic nu este o simpla neplacere de vara este o urgenta medicala reala, mai ales in randul copiilor.
Vara trebuie sa ramana un anotimp al bucuriei, nu al pericolelor. Cu informare, atentie si preventie, poti reduce semnificativ riscul pentru copilul tau, indiferent ca esti acasa sau in vacanta.
Foto: Freepik.com
