Gandul de a merge la psihiatru trezeste adesea un amestec de teama, curiozitate si reticenta. Poate ca te afli intr-un punct in care ai nevoie de sprijin, dar nu stii exact cum va arata aceasta intalnire sau ce urmeaza dupa ce deschizi usa cabinetului. O consultatie psihiatrica este o conversatie care iti ofera ocazia sa te exprimi intr-un spatiu sigur, cu sprijinul unui specialist care iti va respecta ritmul, contextul si vocea interioara. Citeste mai departe pentru a vedea cum decurge intalnirea.
Prima impresie
Cand pasesti pentru prima data in cabinetul unui psihiatru, s-ar putea sa te simti usor incordat, ceea ce este perfect normal. iti deschizi un spatiu interior delicat in fata unei persoane pe care nu o cunosti, iar acest lucru cere curaj, dar, spre deosebire de ceea ce iti poti imagina, nu te vei confrunta cu o atitudine rece sau cu o lista de intrebari mecanice.
Intr-un cabinet cu adevarat profesionist, ceea ce intalnesti este o atmosfera de respect, iar prima sedinta de psihiatrie nu pune un diagnostic, insa reprezinta inceputul unei calatorii care te va ajuta sa te dezvolti si sa ajungi in punctul in care iti doresti.
Ce se discuta la prima intalnire
Consultatia psihiatrica incepe cu o conversatie, iar primele intrebari pot parea generale, despre motivul pentru care ai venit, despre istoricul tau medical, despre felul in care te simti in ultima perioada. Fiecare raspuns pe care il dai deschide o fereastra importanta spre starea ta de ansamblu. Psihiatrul va asculta ce spui, dar si cum spui: ritmul cuvintelor, pauzele, ezitarile, emotia din spatele frazelor.
Este posibil sa vorbesti despre somn, despre apetit, despre energie, despre relatii sau despre cum iti functioneaza gandirea si concentrarea. Daca ai mai urmat tratamente in trecut sau ai trecut prin episoade dificile (de exemplu atacuri de panica, stari de depresie, fobii sau tulburari de adaptare), este important sa le mentionezi.
Este posibil sa primesti un diagnostic?
Da, este posibil, dar nu in toate cazurile. Uneori, psihiatrul va formula o ipoteza de diagnostic inca de la prima intalnire, alteori va avea nevoie de mai multe consultatii pentru a intelege in profunzime natura simptomelor tale. Important este sa stii ca diagnosticul nu este o eticheta care te defineste, dar il poti vedea ca pe un instrument de lucru, menit sa orienteze tratamentul potrivit, daca este cazul.
In multe situatii, diagnosticul te poate elibera de vina. Poate descoperi ca ceea ce credeai ca este o „slabiciune de caracter” este, de fapt, o reactie fireasca a psihicului tau la o perioada de stres intens sau la un dezechilibru care se poate regla. De aici incepe posibilitatea unui parcurs diferit, in care nu mai esti singur.
Tratament doar daca este necesar
Poate cea mai mare temere legata de consultatia psihiatrica este ideea ca „vei pleca direct cu o reteta”, dar in realitate lucrurile sunt mult mai nuantate. Daca psihiatrul considera ca tratamentul medicamentos poate fi util, iti va explica exact ce presupune, cum functioneaza, ce efecte are si cum se adapteaza pe parcurs. Nu vei fi obligat sa iei nimic si nimeni nu te va forta sa urmezi un tratament in care nu crezi.
De multe ori, psihiatrul recomanda si inceperea sau continuarea unui proces psihoterapeutic. in unele cazuri, combinatia dintre tratament si terapie poate accelera procesul de stabilizare emotionala, mai ales atunci cand simptomele sunt severe sau interfereaza cu viata ta de zi cu zi.
Ce simti dupa o prima consultatie
Poate nu vei pleca imediat cu o revelatie sau cu o stare de usurare profunda, dar ceea ce se schimba adesea este sentimentul ca nu mai trebuie sa duci totul singur si ca ai facut primul pas spre un sprijin real.
Daca simti ca ai ajuns intr-un punct in care nu mai reusesti sa gestionezi totul pe cont propriu, la Atelier PSY poti gasi o echipa de specialisti care iti vor oferi un spatiu sigur, unde fiecare pas al tau va fi insotit cu grija. Poti face chiar acum o programare!
