In fiecare zi, suntem inconjurati de tehnologie. Telefoane, tablete si computere sunt la indemana pentru a ne facilita viata, insa, pentru multi parinti, ele devin un obstacol in relatiile cu cei mici.
Atunci cand un parinte este prins in lumea virtuala, copilul se poate simti ignorat, singur si chiar abandonat emotional.
Cum se simte copilul cand parintele este distras de ecrane?
Imagineaza-ti un copil de 4 ani, care a construit o turnulet imens din cuburi de lego, cu entuziasm si mandrie. Se intoarce spre parintele sau si il striga:
„Tata, uite ce am facut! Uite cat de mare e!” Dar parintele, cu capul aplecat asupra telefonului, raspunde dintr-o parte: „Da, dragule, foarte frumos… un pic mai tarziu, acum am de rezolvat ceva important.”
In acea clipa, copilul se simte ca si cum realizarea lui nu conteaza, ca efortul sau nu este vazut sau apreciat. Si nu doar ca este ignorat, dar simte si ca mama sau tata nu sunt cu adevarat acolo pentru el. In acele momente, copilul simte o singuratate profunda, chiar daca parintele este in aceeasi camera.
Copiii nu pot exprima intotdeauna in cuvinte ce simt, dar comportamentele lor vorbesc despre aceasta nevoia de atentie. Un copil care nu primeste atentia dorita poate deveni mai iritat, mai agitat, sau, din contra, poate incepe sa se retraga si sa se izoleze. Nu este doar o simpla dorinta de a fi „vazut”; este nevoie de conectare emotionala. Copilul vrea sa se simta iubit, important si apreciat, lucruri care nu pot fi gasite in fata unui ecran.
Efectele neglijarii emotionale: cum se transforma copilul?
Un alt exemplu este al unui copil care asteapta cu nerabdare o plimbare in parc cu mama sa. A petrecut toata ziua la gradinita, si-a facut temele, iar acum vrea sa se distreze si sa petreaca timp cu parintele sau. Insa, mama este prea ocupata cu telefonul, verificand mesaje si raspunzand la emailuri, spunandu-i: „Mai incolo, am cateva lucruri de facut.”
Pentru acest copil, plimbarea in parc era o oportunitate de a simti ca este iubit, ca este important pentru mama. Dar acel moment este ratat. Poate ca nu va intelege pe deplin de ce mama nu a avut timp, dar va simti cu siguranta o durere emotionala, o senzatie ca nu este o prioritate pentru parintele sau.
Aceasta neglijare emotionala nu doar ca creeaza frustrari pe moment, dar poate afecta increderea si legatura copilului cu parintele.
Copilul va simti ca nu poate conta pe parintele sau, iar aceasta senzatie poate avea efecte pe termen lung asupra stimei de sine si asupra modului in care se raporteaza la ceilalti.
Cum poate parintele sa fie mai prezent?
-
Stabilirea unor momente fara ecrane – Imagina-ti ca la fiecare masa in familie, telefonul este pus deoparte. Toata lumea este concentrata pe ce se intampla in jurul mesei, pe povestile si zambetele din jur. Parintii pot spune: „Azi este ziua in care nu verificam telefoanele. Tot ce conteaza este sa fim impreuna.” Aceste momente pot deveni cele mai frumoase amintiri pentru un copil, care se simte vazut si ascultat, iar legatura emotionala devine mai puternica.
-
Timp de calitate – La sfarsitul unei zile agitate, parintele obosit poate fi tentat sa se prinda intr-o discutie pe telefon sau sa isi verifice emailurile. Dar sa te opresti si sa alegi sa petreci 10-15 minute doar cu copilul tau poate face minuni. Poate fi vorba de o carte citita inainte de culcare sau o discutie simpla despre cum a fost ziua. Imagina-ti bucuria copilului cand stie ca parintele sau i-a oferit intreaga atentie. Acele momente nu pot fi inlocuite de nicio notificare de pe telefon.
-
Fii un exemplu – Un parinte care nu este constant cu ochii pe telefon sau pe tableta da un exemplu important. Copilul va invata ca timpul de calitate nu este legat de un ecran, ci de legatura si momentele pe care le impartasesti cu ceilalti. Daca parintele stie cum sa renunte la „lucrurile importante” din telefon si sa se concentreze pe copil, acest comportament va fi invatat si interiorizat de copil.
-
Asculta-l cu adevarat – Cand copilul vrea sa iti arate ceva ce a facut, fii acolo. Priveste-l in ochi si fa-l sa se simta valoros. „Wow, ce bine ai construit asta! Esti atat de talentat!” In loc sa dai o raspuns general sau sa fii cu gandul la altceva, arata-i ca fiecare cuvant, fiecare actiune are valoare pentru tine.
De ce jocurile simple sunt esentiale?
Imagineaza-ti o dupa-amiaza in care parintele si copilul se joaca impreuna. Poate fi vorba de construirea unui puzzle sau de o poveste inventata chiar pe loc. In acele momente, copilul nu doar ca se simte iubitor si in siguranta, dar invata si ce inseamna sa te simti conectat cu altcineva. Este un timp in care nu exista distrageri, doar prezenta autentica si pura a parintelui.
Aceste momente sunt temelia unei relatii sanatoase si a unei dezvoltari emotionale stabile pentru copil. Ei invata prin exemplu ce inseamna comunicarea, compasiunea si bucuria de a fi impreuna. Jocurile simple creeaza amintiri de nepretuit pentru copil si sunt o modalitate prin care parintele poate arata copilului ca este mai important decat orice altceva.
Cum sa gasesti echilibrul cu tehnologia?
In lumea in care traim, tehnologia este un companion constant, dar nu trebuie sa o lasam sa preia controlul asupra relatiilor noastre.
Parintii pot sa utilizeze tehnologia pentru a invata si a se distra alaturi de copii, dar nu trebuie sa lase telefoanele sau tabletele sa intervina in momentele de conectare emotionala.
Iata cateva idei:
-
Stabilirea unor limite – Creeaza momente in care intreaga familie sa fie impreuna fara dispozitive. Aceste momente de „fara ecrane” pot include o seara de jocuri de societate sau o plimbare in parc. Astfel, copii vor invata ca sunt mai importanti decat orice dispozitiv.
-
Inlocuirea obiceiurilor – Parintele poate invata sa isi petreaca mai mult timp cu copilul, chiar si prin activitati simple. Citirea unei carti inainte de culcare poate deveni un ritual, iar copilul va simti legatura puternica in fiecare zi.
Timpul petrecut cu copilul nu se poate masura in ore pe ecran
Tehnologia este un instrument util, dar nu trebuie sa inlocuiasca momentele de conectare adevarata cu cei dragi.
Fiecare zi este o noua oportunitate de a fi prezent pentru copilul tau. Cand alegi sa lasi telefonul deoparte si sa te concentrezi pe copilul tau, oferi ceva ce nu poate fi inlocuit de niciun ecran: iubire neconditionata si sprijin emotional.
Nu lasa ecranele sa fie un obstacol in drumul tau de a fi un parinte dedicat.
Fiecare moment petrecut impreuna este un dar pretios, iar acest timp va ramane in amintirea copilului tau pentru tot restul vietii.
Foto: Freepik.com
