Alaptarea este unul dintre cele mai naturale si benefice procese pentru mama si copil. Insa pentru multe mame, inceputul alaptarii poate veni cu provocari mai ales in primele zile dupa nastere, cand corpul se adapteaza si fiecare ora conteaza.
Daca iti doresti sa alaptezi cu succes din maternitate, pregatirea din timpul sarcinii si organizarea bagajului sunt esentiale. In plus, daca urmeaza sa nasti prin cezariana, ai nevoie de cateva informatii-cheie care sa te ajute sa incepi alaptarea chiar si in conditiile unei recuperari post-operatorii.
Ce trebuie sa contina bagajul pentru maternitate daca vrei sa alaptezi
Bagajul pentru maternitate nu trebuie sa fie incarcat, dar este important sa contina cateva articole esentiale care iti vor usura primele zile de alaptare.
Pentru mama:
-
2-3 bustiere sau sutiene pentru alaptare – moi, fara sarma, usor de desfacut
-
Tampoane pentru sani – utile mai ales daca laptele vine mai devreme
-
Crema pentru mameloane – lanolina sau alternativa naturala (ulei de cocos, galbenele)
-
Pernuta pentru alaptat – mai ales utila in cazul nasterii prin cezariana
-
Camasi sau pijamale cu deschidere frontala – pentru acces rapid la san
-
Absorbante pentru lohii + lenjerie confortabila
-
Servetele umede fara alcool – pentru igiena delicata a sanului, daca simti nevoia
Pentru bebelus:
-
Hainute care se desfac usor in partea din fata – pentru contact piele pe piele
-
Paturica sau muselina – pentru infasare usoara in timpul alaptarii
-
Scutece textile/bavetici – pentru mici regurgitari
-
O boneta subtire – pentru reglarea temperaturii in primele ore
Pregatirea inainte de nastere – cheia unui start bun in alaptare
Informeaza-te inca din timpul sarcinii
-
Participa la un curs de alaptare – multe spitale sau clinici private ofera aceste cursuri online sau fizic.
-
Invata despre pozitionarea corecta, semnele unui supt eficient si importanta colostrului.
-
Discutia cu un consultant in lactatie IBCLC poate face diferenta, mai ales daca esti la primul copil.
Pregatirea emotionala
-
Redu stresul legat de alaptare prin informare si sprijin emotional din partea partenerului sau a unei persoane apropiate.
-
Fii deschisa: nu toate inceputurile sunt perfecte, dar orice obstacol poate fi depasit cu rabdare si sprijin potrivit.
Ce sa faci daca nasti prin cezariana
Nasterea prin cezariana poate aduce o serie de dificultati in primele ore sau zile, dar nu inseamna ca nu vei putea alapta.
1. Cere contact piele pe piele cat mai repede
-
Daca nasti prin cezariana programata si nu sunt complicatii, multe maternitati permit skin-to-skin chiar in sala de operatie, cu ajutorul asistentei sau al partenerului.
-
Acest contact stimuleaza hormonii alaptarii (oxitocina) si regleaza temperatura, pulsul si respiratia nou-nascutului.
2. Alapteaza cat mai curand dupa operatie
-
Ideal ar fi in primele 1-2 ore, dar in functie de spital si de starea ta, acest lucru poate varia.
-
Chiar si un supt scurt ajuta la stimularea lactatiei si crearea reflexului de supt la bebelus.
3. Foloseste pozitii confortabile si sigure
Pozitia clasica „in brate” poate fi dureroasa imediat dupa cezariana. Incearca:
-
Pozitia culcat pe o parte – ideala pentru odihna si alaptare fara presiune pe abdomen
-
Pozitia rugby (sub brat) – bebelusul sta pe lateral, sustinut pe o perna, fara sa atinga zona operatiei
-
Pozitia semi-inclinata – cu spatele sprijinit si bebelusul asezat pe piept, orientat catre san
4. Daca nu poti alapta imediat, mulge colostrul
-
Poti exprima manual cateva picaturi de colostru, chiar si inainte de nastere (cu acordul medicului), si le poti pastra in seringi sterile.
-
Dupa nastere, cere ajutorul unei asistente pentru mulgere manuala sau cu pompa, daca esti separata de bebelus.
5. Nu astepta „venirea laptelui”
-
Multe mame se panicheaza daca laptele „nu vine” imediat. Este perfect normal ca in primele 2-3 zile sa existe doar colostru.
-
Cu alaptari frecvente si stimulare corecta, laptele de tranzitie apare treptat.
Sfaturi de la specialisti
„Alaptarea dupa cezariana nu este imposibila, ci doar are nevoie de adaptare. Contactul timpuriu si pozitionarea corecta pot face minuni.”
— Laura Enache, consultant in lactatie IBCLC
„Laptele nu vine pe stres. O mama sprijinita, linistita si incurajata are toate sansele sa reuseasca in alaptare, chiar si dupa operatie.”
— Dr. Andreea Moldovan, neonatolog
„Colostrul este un superaliment. Chiar si cateva picaturi fac diferenta. Nu renunta daca pare putin!”
— Otilia D., asistent neonatologie
Recomandari
-
Alege o maternitate care permite rooming-in (copilul sta cu tine in salon).
-
Intreaba din timp daca poti beneficia de sprijin pentru alaptare in spital (consultant, asistenta specializata).
-
Cere ajutor fara jena – multe mame nu alapteaza pentru ca nu primesc sprijinul potrivit in primele ore.
Alaptarea nu trebuie sa fie perfecta, ci posibila si sustinuta. Iar tu poti reusi chiar si dupa o cezariana cu un start bland, o atitudine realista si sprijinul potrivit. Mergi la maternitate cu incredere si nu ezita sa ceri ajutor atunci cand ai nevoie!
Foto: Freepik.com
