Dansul nu este doar o forma de exprimare artistica, ci si o activitate fizica completa care aduce numeroase beneficii copiilor. In special dansurile moderne – cum ar fi street dance, hip-hop, dance fitness sau jazz – au devenit tot mai populare printre scolari, fiind o alternativa dinamica si distractiva la activitatile traditionale.
Incluse ca activitate extrașcolară, dansurile moderne contribuie la dezvoltarea fizica, emotionala si sociala a copiilor, oferind in acelasi timp o forma de miscare adaptata generatiei digitale, care adesea petrece mult timp in fata ecranelor.
Ce inseamna dans modern pentru copii?
Dansurile moderne sunt stiluri de dans contemporan, energic, inspirate din cultura urbana, muzica actuala si miscarile libere, creative. Acestea pot include:
-
Street dance / hip-hop
-
Jazz dance
-
Contemporary / lyrical
-
Dance fitness (zumba kids, aerobic dance)
-
Breakdance (pentru copii mai mari)
Spre deosebire de dansurile clasice, cele moderne pun accent pe miscare libera, expresivitate si dinamism, fiind mult mai atractive pentru copiii energici si extrovertiti – dar nu numai.
Cand pot incepe copiii sa practice dans modern?
Specialistii recomanda inceperea cursurilor incepand cu varsta de 5-6 ani, cand copilul are deja un minim control asupra corpului sau, isi poate coordona miscarile si poate urma instructiuni simple. De la aceasta varsta, copiii pot beneficia pe deplin de antrenamente coregrafice adaptate varstei.
Beneficiile dansului modern pentru scolari
1. Dezvoltarea fizica
-
Imbunatateste coordonarea, echilibrul si mobilitatea
-
Ajuta la formarea unei posturi corecte
-
Sustine o dezvoltare musculara armonioasa
-
Creste rezistenta si energia copilului
-
Copiii invata sa se exprime prin miscare
-
Se simt mandri cand invata o coregrafie noua
-
Increderea in sine creste in urma aparitiilor pe scena sau in fata grupului
3. Dezvoltarea sociala si emotionala
-
Dansul incurajeaza colaborarea si lucrul in echipa
-
Copiii isi fac prieteni si interactioneaza cu colegi noi
-
Invata sa respecte reguli, ritmuri si sa urmeze instructiuni
4. Reducerea stresului si a anxietatii
-
Dansul modern este o forma de eliberare emotionala
-
Copiii care practica dansul sunt mai echilibrati emotional
-
Ajuta la descarcarea tensiunilor acumulate in timpul scolii
5. Creativitate si expresivitate
-
Dansul ii incurajeaza pe copii sa isi foloseasca imaginatia
-
Le permite sa se exprime fara cuvinte, prin gesturi si ritm
-
Sustine dezvoltarea gandirii artistice
Recomandari pentru parinti: cum alegi cursul potrivit?
✔ Alege o scoala de dans cu instructori specializati in lucrul cu copiii
✔ Verifica daca grupele sunt impartite pe varste si niveluri de experienta
✔ Intreaba daca stilul de dans este potrivit varstei copilului (unii instructori folosesc muzica sau miscari neadecvate varstei)
✔ Opteaza pentru cursuri unde copilul se simte in siguranta si se distreaza
✔ Asigura-te ca activitatea nu supraincarca programul scolar si permite timp pentru odihna
Intrebari frecvente despre dansul modern la copii
Cat dureaza o ora de dans?
De obicei, intre 45 si 60 de minute, in functie de varsta copilului si nivelul de rezistenta fizica.
Cat de des ar trebui sa participe?
Ideal: 1-2 ori pe saptamana, astfel incat sa existe continuitate fara suprasolicitare.
Este dansul potrivit si pentru copii timizi?
Da! Dansul ii poate ajuta sa se deschida treptat, sa capete incredere si sa se simta parte dintr-un grup.
Dansurile moderne sunt o activitate recreativa si educativa excelenta pentru copiii scolari. Ele combina beneficiile sportului cu cele ale artei si creativitatii, ajutand copilul sa se dezvolte fizic, emotional si social. Cu alegerea potrivita si sustinerea parintilor, dansul modern poate deveni mai mult decat un hobby – poate fi o pasiune de lunga durata.
Foto: freepik.com
