Uneori este dificil sa gandesti clar cand copilul tau te trezeste in mijlocul noptii speriat si cu lacrimi in ochi din cauza unui
cosmar sau a monstrului care cu siguranta locuieste in dulapul din camera lui sau sub pat.
Cand un vis oribil il tine treaz, oricat de obosita ai fi incepi sa vorbesti cu el pe jumatate adormita: "Dragul meu, stiu sigur ca monstrul s-a mutat saptamana trecuta. Nici macar nu ii place aici. Ii este foarte frica de tine." Dar, degeaba.
Dupa ce verifici camera si il asiguri ca acolo nu este nici un monstru, el isi da seama brusc: "Mami, tocmai mi-am dat seama ca monstrul nu vine decat pe intuneric." Si in acel moment realizezi ca lumina de la veioza si usa intredeschisa nu au avut absolut nici un efect.
Iata cateva sfaturi ca sa il linistesti pe micut:
1. Schimba ritualurile de dinainte de culcare
Citeste-i povesti sau inventeaza unele despre curajul copiilor sau despre cum isi pot invinge copiii frica de intuneric, umbre, monstri in functie de situatie, dar prezinta tot intr-un mod comic ca sa fie mai receptiv;
Infasoara-l in asternuturi in asa fel incat sa se simta confortabil;
Da-i sa bea ceva cald ca sa fie mai calm si mai relaxat inainte de culcare;
Deseneaza lucruri care ii plac sau taie-le din reviste si pune-le intr-o cutie. Apoi, spune-i sa aleaga o imagine la care sa se gandeasca in timp ce adoarme;
Camera lui trebuie sa fie usor luminata. Indeparteaza orice sursa de lumina care formeaza umbre inspaimantatoare pe pereti;
Umple o sticla cu apa si pune-i o eticheta pe care scrie "spray pentru monstrii" cu care copilul tau sa stropeasca toata camera inainte de culcare;
Ajuta-l sa faca un semn pe usa de genul "Accesul interzis monstrilor!";
Cumpara-i o noua pijama si spune-i ca il va proteja impotriva monstrilor;
Verifica toata camera inainte de culcare;
Spune-i copilului tau ca monstrilor le este frica de el si are puterea sa ii alunge;
Da-i o lanterna pe care sa o tina langa pat sau aproape de perna si pe care sa o foloseasca daca se trezeste speriat;
2. Trezirea in timpul noptii
Daca se trezeste in timpul noptii in urma unui cosmar, vorbeste cu el despre ce a visat. In acest fel se va simti mai linistit.
Spune-i ca visele sunt lucruri magice pe care le poate controla.
In cazul in care copilul tau se sperie de zgomotele din timpul noptii, pune-i muzica pentru a-l ajuta sa adoarma mai usor.
Daca are o jucarie de plus preferata spune-i ca il va veghea in timp ce doarme.
3. In timpul zilei
Daca in timpul noptii il sperie umbrele din camera, profita de lumina zilei ca sa il inveti despre umbre. Fa o papusa si joaca-te cu ea in asa fel incat sa creeze umbre pe perete.
Daca se teme de furtuni cu fulgere, joaca-te putin cu conceptele de fulger si tunet. De exemplu, incearca sa scoti un sunet mai puternic decat cel al tunetului. Asa il vei amuza.
Roaga-l sa deseneze lucrurile de care ii este teama si vorbeste cu el despre ele facandu-le sa para mai putin puternice.
Nu trata temerile copilului tau cu superficialitate. Povesteste-i de ce iti era tie frica in copilarie si cum ti-ai invins aceste temeri. Faptul ca ii faci confidente il va determina sa simta ca isi poate controla emotiile si va capata mai multa incredere in el.
Evita cartile, filmele si desenele animate violente sau inspaimantatoare.
Alina Sica
Redactor Copilul.ro
