Rostogolirea este una dintre primele mari achizitii motorii ale unui bebelus. Aceasta miscare deschide drumul catre statul in sezut, mersul de-a busilea si explorarea activa a mediului. Parintii abia asteapta momentul in care copilul se intoarce singur pentru prima data, dar ritmul de dezvoltare poate varia mult de la un copil la altul.
La ce varsta incepe rostogolirea de pe spate pe burta
Majoritatea bebelusilor incep sa se rostogoleasca:
Intre 4 si 6 luni – de pe spate pe burta
Aceasta este secventa cea mai frecventa, deoarece necesita:
-
musculatura gatului si trunchiului mai bine dezvoltata
-
coordonare intre membre
-
control asupra capului
Unii copii pot incepe mai devreme, chiar la 3 luni, iar altii mai tarziu, catre 6–7 luni, fara ca acest lucru sa fie un motiv de ingrijorare.
Etapele dezvoltarii rostogolirii
1. Intre 2 si 3 luni
-
Copilul ridica mai bine capsorul
-
Incepe sa-si descopere mainile si picioarele
-
Isi muta greutatea corpului dintr-o parte in alta
2. Intre 3 si 4 luni
-
Se intoarce partial pe o parte
-
Isi foloseste picioarele pentru a impinge corpul
-
Muschii gatului devin mai puternici
3. Intre 4 si 6 luni
-
Apare rostogolirea completa de pe spate pe burta
-
Unii copii incep invers (de pe burta pe spate), deoarece este mai usor
4. Dupa 6 luni
-
Majoritatea bebelusilor se rostogolesc in ambele directii
-
Rostogolirea devine o miscare intentionata, nu doar reflexa
Semne ca bebelusul tau este pregatit sa se rostogoleasca
-
Ridica bine capul cand este pe burta
-
Se intoarce partial pe o parte
-
Isi prinde picioarele cand sta pe spate
-
Se balanseaza lateral
-
Impinge cu picioarele in saltea
-
Se arcuiește în spate când este entuziasmat
Aceste miscari arata ca muschii toracelui, ai abdomenului si ai soldurilor sunt suficient de puternici.
Variatii normale in dezvoltarea rostogolirii
Fiecare copil se dezvolta in ritmul sau. Este normal ca:
-
unii copii sa se rostogoleasca mai intai de pe burta pe spate (mai usor)
-
bebelusii mai plinuti sa intarzie putin aceasta etapa
-
copiii foarte calmi sau care nu sunt pusi suficient pe burtica sa inceapa mai tarziu
-
unii sa invete miscarea, dar sa nu o faca des la inceput
Nu toti bebelusii respecta exact aceeasi secventa.
Cum poti incuraja rostogolirea
1. Timp suficient pe burtica (tummy time)
-
Ideal, cateva minute de mai multe ori pe zi, inca din primele saptamani
-
Intareste muschii gatului, umerilor si trunchiului
2. Aseaza jucarii in lateral
-
Pune o jucarie interesanta langa el, ca sa-l determine sa se intoarca
3. Foloseste miscari usoare de ghidare
-
Ajuta-l sa duca soldurile sau umarul in directia rotirii
-
Miscarile trebuie sa fie blande, fara fortare
4. Stai fata in fata cu el
-
Chipul parintilor este cea mai buna motivatie
5. Evita sa tii copilul prea mult in scaune, balansoare sau dispozitive
-
Acestea limiteaza libertatea de miscare
6. Lasa-l sa exploreze liber pe o suprafata sigura
-
Covor de joaca bine fixat
-
Fara perne mari sau obstacole
Situatii in care ar trebui sa discuti cu pediatrul
Desi ritmul este variabil, informeaza medicul daca:
-
Bebelusul nu se rostogoleste deloc pana la 7 luni
-
Nu isi poate tine capul stabil pana la 4 luni
-
Prezinta rigiditate excesiva sau, dimpotriva, este foarte moale
-
Evita complet folosirea unei parti a corpului
-
Nu arata interes pentru miscare
Aceste situatii pot fi complet normale, dar e bine sa fie evaluate.
Copilul incepe sa se rostogoleasca de pe spate pe burta, in mod normal, intre 4 si 6 luni, dar exista multe variatii naturale. Rostogolirea este o abilitate importanta care arata ca muschii trunchiului si gatului se dezvolta corect si ca bebelusul este pregatit pentru urmatoarele etape motorii.
Cu putin timp pe burtica, incurajari blande si un mediu sigur, majoritatea copiilor isi vor perfectiona aceasta miscare in ritmul lor propriu.
Foto: freepik.com
