Multi parinti, in dorinta de a asigura confortul bebelusului, aleg sa ii ofere o perna inca din primele luni de viata. Perne speciale „pentru nou-nascuti” se gasesc usor in comert si vin adesea cu promisiuni atractive: corectarea formei capului, sprijin pentru gat, somn mai bun.
Are nevoie un nou-nascut de perna?
Nu. Recomandarea generala a pediatrilor si organizatiilor internationale, precum Academia Americana de Pediatrie (AAP) si Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), este clara:
Nou-nascutii si sugarii sub 1 an nu au nevoie de perna.
Nou-nascutii au capul relativ mare in raport cu corpul si o coloana vertebrala in formare. O perna, chiar si una plata, poate forta gatul intr-o pozitie nefireasca si poate pune in pericol siguranta copilului in timpul somnului.
De ce nu este recomandata perna pentru bebelusi mici?
Iata principalele motive pentru care specialistii descurajeaza folosirea pernei:
1. Risc de sufocare si moarte subita a sugarului (SIDS)
O perna moale poate bloca caile respiratorii ale bebelusului daca acesta se rostogoleste pe o parte sau pe burta. Studiile arata ca dormit pe suprafete moi, cu perne, paturi sau jucarii de plus, creste riscul de sufocare accidentala si sindromul mortii subite.
2. Pozitie incorecta a capului si gatului
O perna poate crea o inclinare nefiziologica a capului, tensionand muschii gatului si coloana cervicala. Acest lucru poate afecta dezvoltarea posturii corecte.
3. Pericol in timpul somnului nesupravegheat
Bebelusii nu au capacitatea de a-si repozitiona capul singuri in primele luni. O perna care se misca sau se aduna poate deveni un obstacol periculos.
Dar pernele speciale „anti-plagiocefalie”? Sunt sigure?
Exista pe piata perne ergonomice, plate, cu o scobitura centrala, promovate ca fiind utile in prevenirea sau corectarea plagiocefaliei (cap turtit).
Specialistii sunt rezervati in privinta eficientei lor.
Academia Americana de Pediatrie nu recomanda utilizarea acestor perne, considerand ca schimbarea pozitiei copilului in timpul perioadelor de veghe si timpul petrecut pe burtica (tummy time) sunt metode mult mai sigure si eficiente pentru prevenirea deformarilor craniene.
Cand poate incepe copilul sa foloseasca o perna?
Parerile variaza usor, dar majoritatea specialistilor sunt de acord ca:
Perna se poate introduce incepand cu varsta de 18 luni – 2 ani, atunci cand:
-
Copilul doarme deja pe o perna la cerere sau pare incomod fara;
-
Se muta din patut intr-un pat de copii;
-
Poate schimba singur pozitia in somn;
-
Exista un risc foarte redus de sufocare accidentala.
Perna ideala pentru copii mici:
-
Subtire (maximum 2-3 cm grosime),
-
Ferma (nu moale, pufoasa),
-
Hipoalergenica,
-
Din materiale naturale (bumbac 100%, umplutura fara parfumuri sau chimicale).
Beneficiile folosirii pernei – cand este corect introdusa
Atunci cand este folosita la momentul potrivit (dupa 2 ani), o perna poate aduce beneficii:
-
Asigura un somn mai confortabil, mai ales daca copilul doarme pe o parte;
-
Sprijina o pozitie cervicala corecta;
-
Poate deveni un obiect de atasament sau un simbol al rutinei de somn.
Repercusiuni pe termen lung ale folosirii incorecte a pernei
Utilizarea pernei inainte de varsta potrivita poate avea urmatoarele consecinte:
-
Deformari cervicale sau posturale;
-
Afectarea somnului prin disconfort, pozitii fortate;
-
Tulburari respiratorii daca perna creeaza o pozitie nepotrivita a capului;
-
Cresterea riscului de accidente (rasturnare, sufocare, infasurare in materiale).
Ce spun specialistii?
-
Academia Americana de Pediatrie (AAP):
„Perna, paturi, jucarii sau alte obiecte moi nu ar trebui sa fie puse in patut in primul an de viata.”
-
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS):
„Bebelusul trebuie sa doarma pe o suprafata ferma, plana, fara perne sau accesorii moi.”
-
Societatea Romana de Pediatrie:
„Pernele nu sunt necesare pentru bebelusi. Capul si gatul lor sunt proportionale si nu necesita sprijin suplimentar.”
Perna este asociata, in mod traditional, cu confortul si odihna. Insa pentru un bebelus, siguranta este mult mai importanta decat confortul aparent.
Pana la cel putin 1 an (ideal 18-24 luni), cel mai sigur somn este pe o saltea ferma, fara perne, fara jucarii si fara obiecte moi in patut.
Parintii pot ajuta copilul sa aiba un somn odihnitor si sigur prin:
-
Crearea unei rutine constante de somn;
-
Supravegherea atenta in timpul perioadelor de veghe;
-
Oferirea de „tummy time” zilnic pentru dezvoltarea echilibrata a musculaturii capului si gatului.
Sfaturi pentru parinti:
-
Nu te grabi sa introduci obiecte „pentru confort” in patut.
-
Nu te lasa influentat de reclame fara recomandari medicale clare.
-
Intreaba intotdeauna medicul pediatru inainte de a folosi perne „terapeutice” sau „ortopedice” pentru bebelus.
Foto: Freepik.com
