Ceaiul este un remediu traditional pe care multi parinti il iau in calcul atunci cand bebelusul are colici, este agitat, pare balonat sau are nevoie de lichide. Musetelul, teiul, feniculul, anasonul sau alte plante sunt adesea considerate „naturale” si, prin urmare, sigure.
Dar pentru un bebelus, natural nu inseamna automat lipsit de riscuri.
Inainte de introducerea oricarui ceai, este important sa tinem cont de varsta copilului, de alimentatia lui si de motivul pentru care vrem sa ii oferim ceai. Pentru sugarii mici, laptele matern sau formula raman principala sursa de nutritie si hidratare.
De la ce varsta poate bea bebelusul ceai?
In primele 6 luni de viata, un bebelus sanatos alaptat exclusiv nu are nevoie de ceai, apa sau alte lichide. Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda alaptarea exclusiva in primele 6 luni, ceea ce inseamna ca bebelusul nu are nevoie de alte alimente sau bauturi, nici macar apa.
La bebelusii hraniti cu formula, necesarul de lichide si modul de alimentatie trebuie stabilite conform indicatiilor pediatrului si instructiunilor formulei.
Dupa aproximativ 6 luni, odata cu introducerea alimentelor complementare, bebelusului i se poate oferi apa in cantitati mici, de preferat dintr-o cana. OMS recomanda inceperea alimentatiei complementare in jurul varstei de 6 luni, iar NHS recomanda oferirea unor inghitituri de apa la mese.
Ceaiul nu este insa o bautura obligatorie in alimentatia bebelusului.
Cat ceai poate bea un bebelus?
Nu exista o cantitate universala de ceai recomandata pentru toti bebelusii.
Acesta este un aspect important, mai ales pentru parintii care cauta o cantitate exacta pentru biberon. Ceaiul nu ar trebui sa inlocuiasca laptele matern sau formula si nu exista o recomandare generala de tipul „X ml de ceai pe zi” pentru toti sugarii.
La bebelusii mici, administrarea de ceai fara recomandarea medicului poate reduce aportul de lapte si, implicit, aportul de energie si nutrienti de care copilul are nevoie.
Dupa 6 luni, daca pediatrul considera ca un anumit ceai este potrivit, cantitatea trebuie adaptata varstei si situatiei copilului. Pentru hidratarea obisnuita, apa este alegerea mai potrivita decat ceaiul. NHS recomanda ca, dupa inceperea diversificarii, bebelusului sa i se ofere inghitituri de apa la mese.
Se poate pune ceai in biberon?
In general, nu este recomandat ca biberonul sa devina recipientul obisnuit pentru ceai.
NHS recomanda ca, atunci cand se foloseste biberonul sau o cana de tranzitie, in aceasta sa fie puse doar lapte matern, formula sau apa. De asemenea, dupa aproximativ 6 luni, este incurajata invatarea consumului de lichide din cana.
Un alt motiv pentru care ceaiul nu este o alegere buna pentru biberon este ca poate ajunge sa inlocuiasca mesele de lapte sau sa devina o bautura oferita frecvent, fara sa aduca nutrientii de care copilul are nevoie.
Nu se recomanda indulcirea ceaiului cu zahar, miere sau alte produse.
Mierea este contraindicata copiilor sub 12 luni din cauza riscului de botulism infantil, iar bauturile indulcite favorizeaza aparitia cariilor. Pentru copiii mici, OMS recomanda evitarea bauturilor cu zahar.
Ceai de musetel pentru bebelusi
Ceaiul de musetel este probabil una dintre cele mai cunoscute variante oferite traditional copiilor, fiind asociat de parinti cu relaxarea sau diminuarea disconfortului digestiv.
Totusi, faptul ca este folosit traditional nu inseamna ca trebuie administrat de rutina unui sugar.
Musetelul poate provoca reactii alergice, in special la persoanele sensibile la plante din aceeasi familie botanica. De aceea, daca parintele se gandeste sa il ofere unui bebelus, este indicat sa discute mai intai cu pediatrul.
Ceaiul de fenicul: atentie la cantitate
Feniculul este folosit traditional pentru balonare si disconfort abdominal, dar administrarea lui la sugari necesita prudenta.
Produsele pe baza de plante pot avea concentratii diferite, iar compozitia poate varia in functie de planta, produs si modul de preparare. Din acest motiv, nu este recomandat sa stabilim acasa o „reteta universala” pentru un bebelus.
Mai ales in cazul sugarilor mici, nu este indicat ca ceaiurile din plante sa fie folosite ca tratament pentru colici, gaze, constipatie sau alte simptome fara recomandarea pediatrului.
Retete de ceai pentru bebelusi: exista o reteta universala?
Nu exista o reteta de ceai care sa poata fi recomandata tuturor bebelusilor.
Concentratia, planta folosita, cantitatea si varsta copilului pot schimba semnificativ profilul de siguranta. In plus, pentru unele plante nu exista suficiente date privind utilizarea la sugari.
De aceea, in locul unor retete standard, regula cea mai sigura este:
sub 6 luni - nu oferi ceai fara recomandarea medicului;
dupa 6 luni - apa este principala optiune pentru hidratare, iar orice ceai sau produs pe baza de plante se introduce doar daca pediatrul considera ca este potrivit.
Daca medicul recomanda un anumit ceai, acesta trebuie preparat exact conform indicatiilor primite sau conform instructiunilor produsului destinat varstei copilului.
Ce beneficii poate avea ceaiul?
Este important sa facem diferenta intre beneficiile traditionale atribuite plantelor si beneficiile demonstrate pentru bebelusi.
Unele plante sunt folosite traditional pentru:
- relaxare;
- confort digestiv;
- senzatia de balonare;
- rutina de seara;
- hidratare.
Dar aceste utilizari nu inseamna ca ceaiul este necesar sau ca trateaza colicile, refluxul, constipatia ori alte probleme medicale ale bebelusului.
Pentru un copil mic, beneficiile potentiale trebuie puse in balanta cu riscurile si cu faptul ca ceaiul poate inlocui laptele sau apa, dupa caz.
OMS recomanda evitarea bauturilor cu valoare nutritiva scazuta, inclusiv ceaiul si cafeaua, in alimentatia copiilor mici.
Ceaiul pentru colici: ajuta sau nu?
Colicile sunt un motiv frecvent pentru care parintii cauta ceaiuri sau alte remedii naturale.
Este insa important sa nu folosim ceaiul ca tratament in locul unei evaluari medicale. Daca bebelusul plange intens, are episoade repetate de disconfort, refuza alimentatia, varsa, are febra, scaune neobisnuite sau nu ia corespunzator in greutate, este necesar sfatul medicului.
Un ceai nu trebuie folosit pentru a amana consultul atunci cand exista simptome ingrijoratoare.
Sfaturi importante pentru parinti
Atunci cand vine vorba despre ceaiuri si bebelusi, cateva reguli simple pot ajuta:
1. Nu inlocui laptele cu ceai.
In primul an de viata, laptele matern sau formula are un rol nutritional esential.
2. Nu indulci ceaiul.
Fara zahar, miere, siropuri sau alte adaosuri.
3. Nu administra ceai pentru orice disconfort.
Colicile, constipatia, febra sau varsaturile necesita abordari diferite.
4. Citeste eticheta produselor „pentru bebelusi”.
Faptul ca un produs este comercializat ca „baby tea” sau „ceai pentru bebelusi” nu inseamna automat ca este potrivit. NHS atrage atentia ca bauturile pentru bebelusi si unele bauturi pe baza de plante pot contine zahar si nu sunt recomandate.
5. Nu combina mai multe plante.
Cu cat sunt mai multe ingrediente, cu atat este mai dificil de identificat cauza unei eventuale reactii.
6. Dupa 6 luni, incurajeaza consumul de apa din cana.
Este o deprindere utila pentru dezvoltarea unei rutine sanatoase de hidratare.
Ceaiul nu este un aliment obligatoriu pentru bebelus si nu ar trebui privit ca un inlocuitor pentru lapte sau apa.
Inainte de 6 luni, bebelusii sanatosi alaptati exclusiv nu au nevoie de ceai sau alte lichide. Dupa 6 luni, apa este alegerea potrivita pentru hidratarea obisnuita, iar ceaiurile din plante ar trebui oferite doar cu acordul pediatrului.
Musetelul, feniculul sau alte plante pot avea utilizari traditionale, dar la bebelusi este important sa nu presupunem ca „natural” inseamna automat sigur. Varsta copilului, cantitatea, concentratia si motivul administrarii conteaza.
Pentru orice simptom persistent sau ingrijorator, cea mai buna „reteta” ramane discutia cu medicul pediatru.
Nota: Articolul are scop informativ si nu inlocuieste consultul medical. Recomandarile privind alimentatia si hidratarea trebuie adaptate varstei si starii de sanatate a fiecarui copil.
Foto: magnific.com
