Oprirea alaptarii este un moment delicat atat pentru mama, cat si pentru copil. Desi unele mame aleg sa intarce brusc, majoritatea cauta variante blande, care sa reduca disconfortul fizic si emotional. Printre cele mai cautate metode se afla ceaiurile care scad lactatia, insa efectele lor sunt adesea neintelese sau exagerate.
1. Ceaiuri folosite pentru oprirea alaptarii
Exista cateva plante cunoscute pentru efectul lor de reducere a lactatiei. Acestea pot ajuta, dar nu sunt miraculoase si nu ar trebui folosite excesiv.
Ceaiuri care pot reduce lactatia:
Sageata (salvia) – Salvia officinalis
-
Este cea mai cunoscuta planta pentru scaderea lactatiei.
-
Contine fitoestrogeni care pot reduce productia de lapte.
-
Se consuma 1–3 cani/zi, limitat la cateva zile.
Atenție: salvia in cantitati mari poate provoca ameteli, greata sau poate interactiona cu unele medicamente.
Menta – Mentha piperita
-
Poate avea efect de reducere a cantitatii de lapte la unele femei.
-
Este mai blanda decat salvia, dar efectul este mai slab.
Patrunjelul
-
Consumarea unei cantitati mai mari de patrunjel poate contribui la scaderea lactatiei.
-
De obicei se foloseste in alimentatie, nu in ceai.
Cimbrul
-
Poate avea un efect usor inhibitor asupra lactatiei, dar mai slab decat salvia.
Ceaiuri si plante de EVITAT daca doresti sa reduci lactatia
Acestea pot creste productia de lapte:
-
anason
-
chimen
-
fenicul
-
schinduf (fenugreek)
Acestea sunt galactogene si sunt folosite pentru cresterea lactatiei, deci nu sunt recomandate in perioada de intarcare.
2. Ce inseamna intarcarea blanda
Intarcarea blanda este procesul prin care alaptarea se intrerupe treptat, in ritmul copilului si al mamei, fara presiune, fara durere si fara metode traumatice.
Principiile intarcarii blande:
-
Reducerea treptata a numarului de alaptari
Inlocuiesti cate un supt cu masa solida, lapte de vaca (daca varsta permite) sau o activitate linistitoare. -
Asocierea altor ritualuri de confort
Leganatul, povestile, mangaierile pot inlocui suptul emotional. -
Evitarea refuzului abrupt
Nu se recomanda sa spui copilului „nu mai este lapte” sau „mami nu mai vrea”, pentru ca poate crea nesiguranta. -
Ascultarea nevoilor copilului
Unii copii renunta repede; altii au nevoie de saptamani sau luni. -
Fara metode dure
Unii parinti recurg la solutii traumatice (usturoi, ardei, bandajarea sanilor) – toate sunt descurajate de specialisti.
3. Mituri despre oprirea alaptarii
Mit 1: Daca bei ceai de salvie, lactatia se opreste imediat
Fals. Salvia poate ajuta, dar nu opreste brusc lactatia. Procesul este treptat si depinde de corpul fiecarei mame.
Mit 2: Trezirea copilului din somn pentru a-l intarca mai repede este necesara
Nu. Intarcarea are loc si fara interventii invazive.
Mit 3: Daca intarci, copilul nu va mai fi atasat de tine
Total fals. Relatia se bazeaza pe afectiune, nu pe alaptare.
Mit 4: Trebuie sa lasi copilul sa planga pentru a se obisnui
Specialistii nu recomanda metode bazate pe plans, deoarece cresc anxietatea.
Mit 5: Legarea sanilor cu fasa sau bandaj ajuta la oprirea lactatiei
Aceasta metoda este periculoasa. Poate provoca mastita, blocaje de ducte sau dureri severe.
4. Sfaturile specialistilor pentru oprirea alaptarii
Pentru mama:
-
Reducerea treptata a sesiunilor de alaptare – corpul regleaza productia automat.
-
Folosirea compreselor reci pentru disconfort.
-
Plante precum salvia pot ajuta, dar moderat.
-
Evitarea pompajului in exces, care stimuleaza productia.
-
Sutien comod, dar NEstrans.
-
Atentie la semnele de mastita: febra, durere, inrosire, noduli.
Pentru copil:
-
Oferirea altor surse de confort: mangaieri, cantece, jocuri linistite.
-
Mentinerea unui program previzibil.
-
Inlocuirea treptata a sesiunilor de alaptare cu masa, apa sau o rutina de somn.
Pentru intarcarea emotionala:
-
Rabdare si prezenta afectiva.
-
Explicatii simple, adaptate varstei.
-
Fara rusinare sau presiune.
Oprirea alaptarii este un proces personal, diferit pentru fiecare mama si copil.
Ceaiurile precum salvia sau menta pot ajuta la reducerea lactatiei, dar sunt doar un mic sprijin, nu o solutie magica.
Intarcarea blanda ramane cea mai sanatoasa varianta – emotional si fizic.
Fara traume, fara presiune, fara graba.
Cheia este rabdarea, sustinerea, si o trecere treptata catre un nou capitol pentru amandoi.
Foto: freepik.com
