Dieta vegetariana

Ce trebuie sa stii daca vrei sa devii vegetarian

Ce trebuie sa stii daca vrei sa devii vegetarian Trecerea de la carnivor la vegetarian poate parea o idee sanatoasa si detoxifianta, insa nu este intotdeauna usoara si se poate dovedi si periculoasa pentru sanatate. Daca nu stii cu ce ai de-a face atunci cand excluzi carnea si produsele de origine animala din meniu, este posibil sa-ti dai organismul peste cap si sa declansezi diverse afectiuni. Afla ce presupune si daca ti se potriveste acest stil alimentar, atat de popular in zilele noastre! Tipuri de vegetarianism Vegetarianismul este un stil alimentar bazat pe consumul exclusiv de produse din plante. Carnea si orice aliment de origine animaliera sunt excluse din meniul unui vegetarian. De-a lungul timpului, s-au format mai multe...

Dieta flexitariana

Dieta flexitariana Dieta flexitariana este un regim de slabit echilibrat, sanatos si foarte usor de tinut. Se adreseaza persoanelor dornice sa acorde o pondere mai mare legumelor si fructelor in alimentatia lor, fara eliminarea completa a consumului de carne din meniu. Iata ce cale de compromis intre carne si vegetale propune dieta si ce rezultate de slabire ofera acestor persoane pentru a se mentine suple si sanatoase in fiecare zi! Ce este dieta flexitariana? Dieta flexitariana a fost conceputa de nutritionistul american Dawn Jackson Blatner. Desi este considerata de multi un regim vegetarian, in realitate meniul nu exclude carnea. Dieta ofera astfel sansa persoanelor dependente de produse animale sa o...

Dieta vegana

Dieta vegana Dieta vegana este un tip de vegetarianism care exclude orice aliment sau produs cu provenienta animala. Unii adepti ai veganismului duc dieta la extrem refuzand chiar si mierea (care provine de la albine) si exclud si produsele cosmetice, de imbracaminte sau ingrijire care au fost testate pe animale sau care contin urme animaliere. Pentru veganisti, acest regim nu este o simpla dieta alimentara, ci un stil de viata!

  Ce beneficii are regimul vegan in sanatate?
Dupa cum spuneam, veganismul este mai mult decat un stil alimentar ales din motive medicale. Este o filosofie de viata care incorporeaza ratiuni etice sau morale. Insa in prima instanta, oamenii aleg sa devina...

Dieta vegetariana

Dieta vegetariana Dieta vegetariana este un regim alimentar care se bazeaza in mare pe consumul de legume, fructe si alte plante si presupune excluderea carnii. Insa pentru a asigura o nutritie adecvata si echilibrata trebuie sa asiguri organismului toate elementele nutritive de care are nevoie. Uneori, este nevoie de suplimente alimentare pentru a compensa anumite lipsuri. Insa daca faci alegeri alimentare corecte, poti asigura organismului tot ce are nevoie si in absenta produselor din carne.

Ce...



Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul