Dieta dukan

Dieta Dukan

Dieta Dukan Dieta Dukan Dieta Dukan este un regim de slabit care se bazeaza pe consumul aproape exclusiv de alimente bogate in proteine. In acelasi timp ea limiteaza consumul de preparate care contin carbohidrati – adica fructe, legume cu amidon sau cereale integrale. Este un regim recomandat si mamicilor care vor sa slabeasca dupa nastere. Etapele dietei Dukan Dieta Dukan este impartita in 4 faze, fiecare cu specificul si regulile ei. Primele 2 etape sunt considerate cele in care se slabeste, iar ultimele 2 au ca obiectiv mentinerea greutatii obtinute. Faza de atac Aceasta este considerata startul dietei si este numita si etapa proteinelor pure. Ea dureaza intre 3 si 10 zile, in...

Dieta Dukan: 4 deserturi cu dovleac

Dieta Dukan: 4 deserturi cu dovleac Toamna este un anotimp minunat pentru persoanele care urmeaza dieta Dukan, deoarece au posibilitatea de a consuma legume si fructe de sezon, numai bune pentru arderea grasimilor si scaderea in greutate. Dovleacul este un ingredient fantastic in dieta Dukan, asa ca daca si tu urmezi acest regim alimentar, iti dezvaluim cateva dintre cele mai delicioase retete de deserturi cu dovleac. Vorbim despre retete potrivite pentru etapa de croaziera, adica etapa in care, pe langa proteine pure, ai voie sa consumi si proteine vegetale, adica legume fara amidon. Dovleacul are proteine vegetale, dar si un miez plin de vitamine (A, C, E) si substante minerale (potasiu, magneziu).

Alte articole despre:  dieta slabit retete dovleac

Noua dieta Dukan (Scara Nutritionala)

Noua dieta Dukan  (Scara Nutritionala) Noua dieta Dukan este o alternativa la varianta veche a regimului de slabit conceput de medicul Pierre Dukan. Nutritionistul a luat in considerare carentele, criticile si problemele pe care le-au intampinat cei care au tinut prima varianta a dietei si a conceput un noua versiune a regimului, concentrata pe introducerea succesiva a alimentelor in meniu, sub forma unei scari nutritionale. Noua dieta Dukan te ajuta sa scapi de 15 kilograme Prima varianta a dietei Dukan se baza pe consumul crescut de proteine de origine animala, era impartita in patru etape consecutive (Atac, Croaziera, Consolidare, Stabilizare definitiva) si promitea pierderea a 10 kilograme in doua saptamani. Varianta...



Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul