Cereale integrale

Cerealele integrale reprezinta o sursa importanta de fibre, dar nu numai atat. servite la micul dejun, ele ofera energie pentru o zi intreaga.

Alimente care iti ofera energie

Alimente care iti ofera energie Alimentatia este un factor foarte important pentru sanatatea noastra, dar si pentru nivelul de energie. Nu este, asadar, nevoie sa iti faci provizii de bauturi energizante, ori dulciuri pentru a scapa de senzatia permanenta de oboseala. Trebuie doar sa consumi alimentele potrivite. De asemenea, stresul este un factor consumator de energie, asa ca invata sa te relaxezi in timp ce consumi cele mai bune si potrivite alimente. Acorda atentie micului dejun Pentru ca suntem mereu pe fuga si dorim sa scapam de agitatia din trafic sau pentru ca ne trezim mai tarziu, preferam sa trecem peste micul dejun, adica cea mai importanta masa a zilei. De asemenea, mai exista si varianta in care micul...

Alimente ce contin fitoestrogeni. Beneficii

Alimente ce contin fitoestrogeni. Beneficii Alimentele care contin fitoestrogeni sunt esentiale in alimentatia ehilibrata a oricarei persoane. Specialistii sustin ca acestia au multiple beneficii pentru sanatate, printre cele mai laudabile fiind prevenirea cancerului de san sau prostata, a bolilor cardiovasculare, dar si combaterea osteoporozei si a simptomelor de la menopauza. Iata care sunt cele mai importante surse alimentare! Alimente care contin fitoestrogeni Fitoestrogenii sunt hormoni vegetali care au o actiune similara estrogenului in organism. Acestia se gasesc in foarte multe produse alimentare, sub forma isoflavonelor, flavonelor, cumestanilor si lignanilor. Ei mai sunt regasiti si sub numele de...

Ce mananci pentru o viata mai lunga?

Ce mananci pentru o viata mai lunga? Ceea ce mananci nu este numai ceea ce esti, ci si ceea ce vei fi mai tarziu! Alimentele iti pot prezice durata de viata in functie de beneficiile cu care vin la pachet in organismul tau!. Exista alimente care te ajuta sa traiesti mai mult. Prin continutul lor bogat in antioxidanti si alti nutrienti esentiali acestea sporesc longevitatea si iti ofera multi ani sanatosi alaturi de cei dragi! Ulei de masline Uleiul de masline este o grasime monosaturata care imbunatateste considerabil memoria. Un compus din uleiul de masline extra-virgin numit oleocanthol este un antiinflamator natural si produce efecte similare cu ibuprofenul sau alte medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. ...

Cerealele integrale, beneficii pentru intreaga familie

Cerealele integrale, beneficii pentru intreaga familie Cerealele integrale sunt o parte foarte importanta a unei diete sanatoase, datorita cumulului de beneficii pe care il aduc pentru intreaga familie. Acest aliment cu reale proprietati pozitive este o sursa bogata de carbohidrati complecsi, minerale si vitamine. Nu contine grasimi rele si este corelat cu un risc scazut fata de boli cardiace, diabet, anumite tipuri de cancer si alte probleme de sanatate.
Specialistii recomanda familiei tale care cel putin jumatate din cerealele consumate...

Cereale pentru intreaga familie

Cereale pentru intreaga familie Pentru a face fata mai usor tuturor provocarilor cotidiene si pentru a te bucura de un gust unic si irezistibil, cerealele integrale Nestle Musli favorite sunt acum alaturi de tine cu 2 produse inovative: Musli Granola cu Fulgi de cereale, Migdale si Alune de padure; Musli Granola cu Fulgi de cereale si aroma de Capucino, ambele in format de 260 g. Noile Nestle Musli Crocante reprezinta combinatia unica de ingrediente alese cu grija, la care se adauga amestecul crocant...

Cereale pentru o silueta ideala

Cereale pentru o silueta ideala Femeile care prefera cerealele pentru micul dejun reusesc sa aiba o greutate normala, arata trei studii ample realizate in Statele Unite.

Majoritatea nutritionistilor considera ca un mic dejun sanatos si echilibrat trebuie sa cuprinda si cereale.

Doctorul Won Song de la Universitatea din Michigan a studiat impactul consumului de cereale la micul dejun asupra controlului greutatii corporale. Potrivit cercetatorului american, femeile sunt cele mai mari amatoare de cereale...

Alte articole despre:  dieta cereale integrale silueta

Cum reduci zaharul din alimentatia copiilor?

Cum reduci zaharul din alimentatia copiilor? Zaharul este unul dintre cele mai nocive ingrediente din alimentatia copiilor. Micutii sunt topiti dupa dulciuri si prajiturele, iar parintii nu stiu de cele mai multe ori sa controleze cantitatea de zahar consumata intr-o singura zi. De aici apar pericolele pentru sanatatea micutului: obezitate, diabet, apatie, lipsa de energie etc. Afla cum reduci cantitatea de zahar la copii! Este important sa stii ca nu trebuie sa tai in intregime ratia de zahar din dieta copilului Nimeni nu spune ca el...

Dieta vegana

Dieta vegana Dieta vegana este un tip de vegetarianism care exclude orice aliment sau produs cu provenienta animala. Unii adepti ai veganismului duc dieta la extrem refuzand chiar si mierea (care provine de la albine) si exclud si produsele cosmetice, de imbracaminte sau ingrijire care au fost testate pe animale sau care contin urme animaliere. Pentru veganisti, acest regim nu este o simpla dieta alimentara, ci un stil de viata!

  Ce beneficii are regimul vegan in sanatate?
Dupa cum...



Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul