Urmareste-ne:

Alimente sanatate femei

Printre alimentele recomandate pentru sanatatea femeii se numara broccoli, bogat in acid olic si vitamina B, ceapa, bogata in vitamina C, fibre dietetice , vitamina B6, acid folic si potasiu, spanac, urzici, stevie, petrunjel, marar,leustean, fasole si somon bogat in acizi grasi omega 3, vitamina D si fier.

6 alimente organice esentiale pentru femei

6 alimente organice esentiale pentru femei Alimentele organice sunt cele care nu au fost tratate cu pesticid sau ingrasamant chimic ori conservanti sintetici. Ele sunt considerate extrem de sanatoase pentru ca sunt compuse practic numai din substante nutritive benefice pentru organism. Se mai gasesc si sub denumirea de bio. Iata 6 recomandari organice care trebuie sa faca parte din meniul oricarei mamici! Iaurtul Iaurtul organic este cel produs fara niciun adaos de hormoni sau antibiotice. Acesta are cantitati impresionante de acizi grasi esentiali Omega 3. Daca nu esti obisnuita sa bei foarte mult lapte sau ti se pare un aliment incomod pe care nu il poti consuma in orice moment al zilei, alege iaurturile. Acestea...

Ce mananci pentru o viata mai lunga?

Ce mananci pentru o viata mai lunga? Ceea ce mananci nu este numai ceea ce esti, ci si ceea ce vei fi mai tarziu! Alimentele iti pot prezice durata de viata in functie de beneficiile cu care vin la pachet in organismul tau!. Exista alimente care te ajuta sa traiesti mai mult. Prin continutul lor bogat in antioxidanti si alti nutrienti esentiali acestea sporesc longevitatea si iti ofera multi ani sanatosi alaturi de cei dragi! Ulei de masline Uleiul de masline este o grasime monosaturata care imbunatateste considerabil memoria. Un compus din uleiul de masline extra-virgin numit oleocanthol este un antiinflamator natural si produce efecte similare cu ibuprofenul sau alte medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. ...

Top 5 superalimente

Top 5 superalimente Nucile, semintele de in, rodiile, somonul si legumele verzi sunt noile superalimente, extrem de benefice pentru organismul uman. Aceste alimente sunt bogate in fibre si antioxidanti care lupta importriva radicalilor liberi. Nucile Nucile reprezinta una dintre cele mai bune surse de proteine. Sunt bogate in fibre, vitamina B si E, magneziu si antioxidanti. De asemenea, nucile sunt bogate in acizi grasi omega 3. Sunt benefice pentru sistemul circulator.

Benefice pentru organism sunt si migdalele, alunele de padure, arahidele, fisticul si mugurii de pin. Semintele de in Semintele de in sunt bogate in acizi grasi omega 3, extrem de benefici pentru sistemul cardiovascular. Aceste...



Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul