Intr-o perioada in care cazurile de agresiune asupra femeilor sunt din ce in ce mai frecvente, tot mai multe femei, mame si tinere aleg sa nu mai fie victime. Ele aleg sa se pregateasca. Iar printre cele mai eficiente forme de autoaparare practicate in prezent se remarca un sport cu totul special: Krav Maga.
Ce este Krav Maga?
Krav Maga nu este doar un sport. Este un sistem de lupta dezvoltat initial pentru armata israeliana, construit pe ideea de eficienta maxima in situatii reale de pericol. Spre deosebire de alte arte martiale, Krav Maga nu se bazeaza pe reguli sau pe competitii sportive, ci pe supravietuire, reactie rapida si neutralizarea imediata a unui agresor.
De ce aleg femeile Krav Maga?
Femeile nu mai cauta doar forme de sport pentru a arata bine.
Intr-o lume in care mersul cu autobuzul, o simpla plimbare in parc sau intoarcerea seara acasa pot deveni surse de pericol, siguranta devine o prioritate absoluta.
Krav Maga le ofera femeilor:
-
Tehnici clare si eficiente de autoaparare, chiar impotriva unor agresori mai puternici;
-
O stare de prezenta, luciditate si reactie rapida;
-
Invatatura gestionarii fricii si transformarea acesteia in actiune;
-
Incredere in propriile resurse si capacitati.
Mame, adolescente, femei de cariera – unite de nevoia de siguranta
Este impresionant sa vezi in aceeasi sala de antrenament femei de 20, 30, 40 de ani – unele mame, altele eleve, altele femei de cariera, toate purtand manusi de protectie si invatand sa riposteze decisiv.
"Am decis sa fac Krav Maga dupa ce fiica mea, de doar 10 ani, m-a intrebat ce ar trebui sa faca daca o urmareste cineva. Am simtit ca trebuie sa fiu pregatita, si pentru mine, si pentru ea." – Andreea, 37 ani, mama
"Am inceput Krav Maga dupa ce am fost urmarita de un barbat intr-o seara. Acum merg mai sigura pe strada si stiu ca pot reactiona daca se intampla ceva." – Irina, 32 de ani, mama a doi copii
Beneficii care depasesc autoapararea
Krav Maga nu este doar despre lovituri si reactii rapide. Este o forma de transformare personala. Iti testeaza limitele si te invata sa le depasesti. Iti schimba postura, tonul vocii, atitudinea in fata vietii. Te face mai calma, mai prezenta si, mai ales, mai puternica.
Printre beneficii:
-
Cresterea increderii in sine;
-
Reducerea anxietatii si a fricii zilnice;
-
Imbunatatirea reflexelor si a coordonarii;
-
O stare generala de bine si siguranta emotionala.
Krav Maga nu este doar un sport – este un mesaj. Un mesaj clar ca femeile nu mai vor sa fie vulnerabile. Ca au dreptul sa mearga pe strada linistite, sa-si apere copiii, sa spuna "nu" cu voce tare. Si ca, in fata unei lumi din ce in ce mai violente, raspunsul poate fi antrenamentul, pregatirea, forta interioara si curajul.
Foto: Freepik.com
