Temele fac parte din viata de elev, insa cat timp ar trebui sa petreaca un copil cu ele dupa ce a stat deja mai multe ore la scoala? Pentru multe familii, dupa-amiezile ajung sa fie organizate in jurul caietelor, proiectelor si exercitiilor, iar joaca, iesirile cu prietenii sau pur si simplu timpul de odihna raman pe plan secund.
Cercetarile recente arata ca mai multe teme nu inseamna automat rezultate mai bune. Atunci cand volumul lor creste suficient de mult incat sa reduca somnul si timpul liber, pot aparea stresul, oboseala si sentimentul ca scoala continua pana seara.
Un studiu publicat recent si realizat in trei scoli secundare din Anglia a analizat tocmai aceasta relatie dintre timpul dedicat temelor, stres si timpul liber al adolescentilor.
Cat timp petrec elevii facandu-si temele
In cercetarea britanica, adolescentii au declarat ca petrec, in medie, aproximativ 4,5 ore pe saptamana cu temele. Aproape un sfert dintre ei depaseau insa sapte ore de teme pe saptamana.
Profesorii estimau ca asteptarile scolilor puteau ajunge, in functie de situatie, la aproximativ 3-10 ore de munca suplimentara pe saptamana.
Pe masura ce numarul orelor petrecute cu temele crestea, cercetatorii au observat si o asociere cu un nivel mai ridicat de stres si cu o satisfactie mai mica fata de timpul liber.
Mai mult, 61% dintre adolescentii participanti au declarat ca temele interfereaza „des” sau „foarte des” cu activitatile lor de timp liber, iar 54% au spus ca au mai putin timp pentru odihna decat si-ar dori.
Elevii care petreceau peste sase ore pe saptamana cu temele se aflau mai frecvent in categoria celor care raportau niveluri ridicate de stres.
Exista un numar de ore de la care temele devin prea multe?
Nu exista o cifra universala care sa poata fi aplicata tuturor copiilor. Varsta, dificultatea temelor, ritmul individual de lucru si nivelul de pregatire pot schimba foarte mult timpul necesar.
O alta cercetare ampla, realizata pe aproape 69.000 de copii si adolescenti, a incercat insa sa identifice pragurile in jurul carora timpul dedicat temelor incepe sa fie asociat cu mai putin somn si cu indicatori mai slabi de bunastare psihologica.
Pentru elevii din ciclul primar, pragul estimat a fost in jur de o ora de teme pe zi. Pentru elevii de gimnaziu, aproximativ o ora si 20 de minute, iar pentru liceeni, in jur de doua ore si 20 de minute in zilele de scoala.
Aceste cifre nu trebuie interpretate ca o recomandare ca fiecare copil sa primeasca atatea teme. Ele reprezinta praguri aproximative identificate in populatia studiata, iar cercetarea nu poate demonstra ca depasirea lor provoaca in mod direct problemele observate.
Ce se intampla cand temele incep sa „manance” din timpul liber
Problema nu este doar numarul de exercitii rezolvate. Copiii si adolescentii au nevoie, dupa scoala, si de timp pe care sa il poata controla singuri.
Joaca, sportul, intalnirile cu prietenii, cititul de placere sau pur si simplu o perioada in care copilul nu trebuie sa indeplineasca o sarcina au un rol important in rutina zilnica.
Atunci cand fiecare dupa-amiaza urmeaza acelasi traseu – scoala, masa, teme pana seara, dus si somn – timpul liber poate deveni aproape inexistent.
Cercetarea realizata in Anglia a aratat ca adolescentii cu un volum mai mare de teme raportau mai putin control asupra propriului timp liber. Pentru unii, relaxarea ajungea sa fie privita ca ceva ce trebuie „castigat” abia dupa terminarea tuturor sarcinilor scolare.
Somnul poate fi primul sacrificat
Unul dintre cele mai importante efecte asociate cu un volum mare de teme este reducerea timpului de somn.
Studiul realizat pe aproape 69.000 de elevi a aratat ca perioadele mai lungi petrecute cu temele erau asociate, in general, cu un somn mai scurt, o stare de bine mai redusa si niveluri mai ridicate ale unor indicatori de anxietate si depresie.
Legatura este importanta mai ales in cazul copiilor care ajung sa isi termine temele seara tarziu. Daca ora de culcare este amanata constant pentru a termina toate sarcinile, scoala incepe sa ocupe indirect si timpul destinat odihnei.
Iar un copil obosit poate avea a doua zi dificultati de concentrare, chiar daca si-a terminat toate temele.
Mai multe teme nu inseamna neaparat rezultate mai bune
O cercetare publicata in 2026, care a analizat peste 2.800 de elevi de clasa a VIII-a, a adus o alta observatie importanta: in cazul matematicii, nu doar timpul petrecut cu tema conteaza.
Calitatea temelor si claritatea predarii au avut un rol important pentru interesul elevilor fata de matematica. Cu alte cuvinte, simpla crestere a numarului de minute petrecute la birou nu garanteaza automat o invatare mai buna.
Un copil care rezolva timp de doua ore exercitii repetitive nu invata neaparat mai mult decat unul care lucreaza concentrat 40 de minute la sarcini bine alese.
Semnele ca temele au devenit prea multe pentru copil
Pentru un parinte, cronometrul nu este singurul reper. Conteaza si ceea ce se intampla cu copilul dupa scoala.
Daca isi termina frecvent temele foarte tarziu, renunta la activitati care ii plac, nu mai are timp sa se joace sau sa iasa afara, devine stresat in fiecare seara ori doarme mai putin pentru a termina ce are de facut, volumul de munca merita privit cu atentie.
Temele ar trebui sa consolideze ceea ce copilul invata la scoala, nu sa transforme intreaga dupa-amiaza intr-o prelungire a orelor de curs.
Iar cercetarile recente transmit o idee importanta: nu numarul mare de ore petrecute la birou este garantia succesului scolar. Atunci cand temele incep sa ia din somn, odihna si timpul liber, costurile pot deveni mai importante decat beneficiile.
