Urmareste-ne:

Saptamana 10 de sarcina - lista cu lucruri de facut

Copilul.ro iti ofera o lista lucruri de facut in sarcina, saptamana de saptamana! Te ajutam cu o lista de lucruri esentiale de facut in sarcina!

sport_sarcina

- adauga o noua poza cu burtica in albumul foto de sarcina, pe care s-o notezi cu numarul saptamanii in curs; burtica inca nu da semne sa creasca, dar bebelusul tau are deja dimensiunea unei prune si este saptamana care marcheaza dezvoltarea completa a organelor functionale. Cu toate ca diferenta nu este majora, la o privire atenta, vei constata deosebiri intre pozele facute acum cateva saptamani burticii tale si cea de acum;

- incepe sa porti deja sutienele speciale de sarcina - sanii tai incep sa fie vizibil mai mari, dar si mai sensibili la atingere; este timpul sa introduci in garderoba ta sutienele cu sustinere speciala, confectionate din materiale de calitate, naturale, "prietenoase" cu pielea ta;

- nu lasa temerile de sarcina sa te intristeze - depisteaza la timp semnele anxietatii si gandurile "negre" care tind sa te copleseasca in aceasta perioada si distrage-ti atentia de la ele, gasindu-ti rapid o preocupare placuta sau relaxanta - citeste, asculta muzica, mergi la shopping, gateste etc.; principalele griji sau temeri care te pot framanta in aceasta etapa de sarcina sunt legate de modul in care ceea ce faci iti poate vatama fatul; ai impresia ca orice mananci va dauna fatului, ca sexul il poate rani sau ca daca faci sport, vei suferi un avort spontan; vorbeste despre dilemele tale cu medicul obstetrician, care iti poate oferi sfaturile si explicatiile necesare pentru a alunga aceste griji nefondate;- daca te-ai decis sa il faci, programeaza-ti testul de vilus chorionic pentru depistarea posibilelor anomalii cromozomiale, intrucat trebuie efectuat intre saptamana 11 si 12 de sarcina;

- programeaza-ti si screeningul translucentei nucale, adica ecografia speciala care estimeaza riscul de sindrom Down la fat; acest test important se efectueaza intre saptamanile 10-14 de sarcina;

- incearca sa vezi cum va arata bebelusul tau - aspectul si sexul copilului sunt inca mistere pentru tine, dar daca saptamanile trecute nu ai rezistat tentatiei si te-ai jucat cu aplicatii si calendare chinezesti pentru a afla sexul lui, acum, poti estima si modul in care va arata, cu ajutorul aplicatiilor speciale de telefon sau a programelor de calculator; pe baza unor fotografii ale tale si alte partenerului, aceste programe distractive fac un "mixaj genetic" si iti ofera un portret ipotetic al viitorului tau copil;

- afla ce este normal si ce nu cu privire la sexul din aceasta perioada - ai primit aprobare din partea medicului pentru a face sex cu partenerul tau, dar esti reticenta inca la ideea de a avea contacte sexuale in aceasta saptamana, din cauza temerii ca ii vei face rau bebelusului; este timpul sa citesti mai multe despre ce se intampla cu fatul in timpul sexului si daca este sau nu afectat in vreun fel de penetrare; discuta temerile tale si cu partenerul, pentru a nu-i oferi impresia ca il respingi sau ca nu il mai iubesti;

strecoara sportul in programul tau - nu exista un moment mai bun ca prezentul pentru a te apuca de sport in sarcina si a beneficia de toate avantajele pe care le are pentru sanatatea ta si a fatului - iti ofera energie, iti calmeaza durerile si alina simptomele incomode si te ajuta sa dormi mai bine; pentru mai multa siguranta, fa sport la sala, sub indrumarea unui instructor specializat in lucrul cu gravide, pentru a te asigura ca nu iti pui sarcina in pericol in timpul antrenamentelor.

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro

Taguri Lista saptamana 10 sarcina Lucruri de facut in saptamana 10 de sarcina Saptamana 10 sarcina

Copilul.ro

Alaturi de tine pentru a creste copii cu dragoste si incredere. Nu iti promitem ca iti vom rezolva problemele, dar iti promitem ca nu va trebui sa le faci fata singura.

Citeste si despre

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul