Durerile de crestere sunt o experienta frecventa in copilarie si afecteaza multi copii sanatosi. Desi termenul poate speria parintii, aceste dureri nu indica o problema medicala grava, ci sunt legate de dezvoltarea normala a oaselor si muschilor.
Ce sunt durerile de crestere
-
Sunt dureri recurente, care apar de obicei noaptea sau in timpul odihnei.
-
Localizarea tipica este la picioare, in special la gambe, coapse si spate inferior.
-
Nu sunt asociate cu inflamatie, roseata sau rigiditate articulara.
-
Durata unei crize poate varia de la cateva minute la cateva ore.
Mecanismul exact nu este complet inteles, dar durerile sunt considerate legate de cresterea rapida a oaselor, intinderea muschilor si activitatea fizica zilnica.
Etapele pe varsta
Durerile de crestere apar mai frecvent la anumite etape ale copilariei:
2–4 ani
-
Primele episoade pot aparea la copii activi.
-
Durerea este de obicei intermitenta si afecteaza picioarele dupa joc intens.
4–6 ani
-
Durerile pot deveni mai frecvente, mai ales seara sau noaptea.
-
Copilul poate merge normal dimineata, fara urme vizibile de durere.
6–9 ani
-
Aceasta este perioada cu frecventa mai mare a episoadelor.
-
Durerea poate afecta atat picioarele cat si genunchii.
-
Copilul ramane activ ziua, dar poate avea dificultati de somn noaptea.
9–12 ani
-
Episoadele scad treptat, pe masura ce ritmul de crestere devine mai constant.
-
Durerile sunt mai rare si mai usoare.
Cum recunosti durerile de crestere
Semnele tipice includ:
-
Localizare in picioare, coapse sau gambe
-
Apare seara sau noaptea, dispar dimineata
-
Nu exista semne de inflamatie (roseata, umflaturi, caldura)
-
Copilul poate fi foarte activ ziua
-
Durerea este adesea descrisa ca "dureri arzatoare sau obositoare"
Sfaturi pentru parinti
-
Masaj usor
-
Maseaza zonele dureroase pentru a relaxa muschii.
-
-
Baie calda inainte de culcare
-
Ajuta la relaxarea musculaturii si reduce intensitatea durerii.
-
-
Incaltaminte si haine confortabile
-
Suport adecvat pentru picioare si materiale moi care nu irita.
-
-
Exercitii usoare
-
Stretching simplu dimineata si dupa joaca poate preveni rigiditatea.
-
-
Calmante daca este necesar
-
Daca durerea este intensa, se poate administra paracetamol sau ibuprofen conform indicatiilor pediatrului.
-
Cand sa consulti medicul
Desi durerile de crestere sunt normale, trebuie sa consulti medicul daca:
-
Durerea apare in timpul zilei sau este constanta
-
Exista umflaturi, roseata sau caldura la nivelul articulatiilor
-
Copilul nu mai poate merge sau prezinta schipatat
-
Durerea este severa sau asociata cu febra
Aceste semne pot indica alte afectiuni ortopedice sau inflamatorii.
Durerile de crestere sunt comune si apar in mod tipic la varstele 2–12 ani, cu frecventa maxima intre 4 si 9 ani. Ele afecteaza mai ales picioarele, apar seara sau noaptea si dispar dimineata. Masajul, baile calde, stretchingul si suportul emotional ajuta copilul sa treaca mai usor peste aceste episoade. Monitorizarea atenta si consultul medicului in caz de semne ingrijoratoare sunt esentiale pentru siguranta copilului.
Foto: freepik.com
