Supraantrenament
Exces de exercitii fizice, legat adesea de pregatirea unei competitii sportive.
Simptome si semne - Un supraantrenament se manifesta printr-o oboseala si o scadere a performantelor, insotite de alte tulburari: insomnie, pierdere a apetitului, iritabilitate, stare depresiva.
Diagnostic si tratament - Uneori este dificil sa se faca distinctia intre oboseala legata de antrenament si cea care anunta instalarea unui supraantrenament. Diagnosticul se pune, in principal, pe baza interogatoriului luat sportivului si a evidentierii unei schimbari a comportamentului si a unei scaderi a performantelor. Examene biologice pot fi utile pentru a orienta diagnosticul si pot ajuta urmarirea evolutiei. Astfel, o dozare facuta plecand de la o proba de sange poate releva un deficit in saruri minerale (magneziu, calciu) si o scadere a nivelului de hormoni (testosteron, de exemplu), caracteristice unui supraantrenament. Interpretarea rezultatelor nu se face in mod absolut, ci in functie de dozarile realizate pe aceeasi persoana in perioada de forma buna. Tratamentul consta intr-o diminuare sau intr-o oprire temporara a antrenamentului.
Laura Cosoi, dezvaluiri sfasietoare despre fiicele ei. De ce plang micutele...
Modul ciudat in care Vladuta Lupau a aflat ca este insarcinata pentru a doua...
Anda Adam a luat tratament pentru a ramane insarcinata cu actualul sot. „Nu...
Adriana Iliescu isi obliga fiica sa tina post in Saptamana Mare de cand era...
Este buna carnea de miel pentru copii? De la ce varsta le putem oferi celor...
Mai multe noutati3 retete de avocado pentru copii
Chiftele de curcan cu legume
Gustare sanatoasa din mere
Piure de somon cu mere si rosii
Vezi toate retetele