Dragi parinti, v-ati pregatit copiii pentru scoala? Si nu, nu ne referim la achizitionarea rechizitelor si a uniformelor sau la sfaturile privind respectarea riguroasa a regulilor de igiena atat de importante pentru perioada pe care o traversam.
Ne referim la suportul emotional de care copiii nostri au nevoie in fiecare an la inceperea scolii, si cu atat mai mult anul acesta, cand starile de anxietate pot fi mai frecvente din cauza virusului COVID-19.
Studiile arata ca 95% dintre parinti intretin anxietatea copiilor prin comportamentul lor. Dar tot noi, parintii, suntem modelele lor si le influentam starile. De aceea, sprijinul pe care il oferim copiilor nostri in acesta perioada este esential pentru a traversa cu succes inceputul de an scolar. Inceputul anului scolar este o noua etapa in viata copiilor, la care ei trebuie sa se adapteze dupa o vacanta care a durat aproape 6 luni.
Trecerea de la libertatea oferita de vacanta la un program zilnic organizat este un factor de stres resimtit de multi copii. De aceea, tranzitia aceasta trebuie facuta gradual si cu multa rabdare in primele doua saptamani ale inceputului de an scolar.
„Un rol major in acest sens il are comunicarea dintre parinte si copil. Este foarte important sa ne ajutam copiii sa aiba incredere in ei, sa stie ca isi pot arata sentimentele si emotiile, ca pot cere ajutor oricand au nevoie. De aceea, parintii trebuie sa sa afle care sunt temerile copiilor vizavi de frecventarea cursurilor (conflicte intre colegi, incompatibilitate cu cadrele didactice, riscul de imbolnavire cu COVID-19 si masurile de prevenire etc.).
Este important, de asemenea, sa le explicam copiiilor pe intelesul lor de ce merg la scoala („Ca sa poti invata sa citesti singur/a curiozitatile despre dinozaurii care iti plac atat de mult!”). Cand vine vorba despre acest subiect, copilul nu trebuie manipulat sau conditionat („Tu te duci la scoala, iar eu iti cumpar...”). Tu, ca parinte, trebuie sa-i oferi un raspuns constructiv, nu doar o justificare, trebui sa-l castigi ca aliat si poti face acest lucru doar printr-o comunicare deschisa”, explica Elena Done, psihoterapeut si psiholog clinician avizat de Colegiul Psihologilor din Romania.
Ce este obiectul de atasament sau de tranzitie?
Tot psihologul Elena Done ne sfatuieste ca, pentru a ne ajuta copiii să se adapteze mai usor la scoala, sa apelam la un obiect de atasament sau de tranzitie. Este vorba despre orice obiect care ii creeaza copilului o stare de confort in momentul in care il are asupra sa, poate fi vorba despre o bratara, un sticker, un pix special sau, de ce nu, chiar ghiozdanul.Iar cand ghizdanul starneste aprecierile colegilor, copilul se simte unic. Copiilor le place sa se identifice cu ceilalti, dar si sa aiba elemente de unicitate. Atunci cand, de exemplu, au un ghiozdan diferit de ceilalti, acest lucru ii ajuta sa isi defineasca stilul si felul de a fi.
"Copiii au preferinte cand vine vorba de ghiozdane, acesta fiind cartea lor de vizita la scoala, un mijloc prin care sa se simta bine, sa fie vedete, sa straluceasca. Desi pare un detaliu minor, ghiozdanul este cel care ii insoteste in fiecare zi la scoala pe copii. Un rucsac de proasta calitate sau unul care sa nu fie pe placul copilului poate sa afecteze increderea in sine a copilului sau imaginea pe care doreste sa si-o proiecteze in grupul din care face parte. Inca de la varste fragede, copiii incep sa devina lideri de opinie sau sa-i influenteze pe altii in deciziile lor. Parintii inteleg bine acest lucru, astfel ca majoritatea le cumpara copiilor un ghiozdan care sa le fie pe plac. Cea mai mare bucurie a unui parinte este sa isi vada copilul fericit si multumit”, explica Adina Zara, mama a doua fetite si fondatoarea brandului Pina Calin, care realizeaza ghiozdane si rucsacuri cu design unicat.
La moda sunt ghiozdanele cu paiete reversibile si cele holografice. „Culorile holografice unicorn sau mermaid (mov) sunt cele mai apreciate de fetitele de scoala primara si secundara. Sunt si foarte multe mamici, la moda, carora le plac rucsacurile holografice. Astfel, am creat special pentru mamici rucsacuri speciale pentru plimbari sau chiar pentru activitatile de zi cu zi. Copiii prefera mamele moderne!”, afirma Adina Zara.
Odihna si alimentatia, esentiale
Pentru a preveni starea confuzionala sau anxietatea pe care unii copii o pot manifesta in aceasta perioada, pe langa suportul emotional oferit copiilor, incercati sa petreceti cat mai mult timp cu acestia. De asemenea, asigurati-va ca se odihnesc suficient, copiii au nevoie de aproximativ 8-10 ore de somn. In primele zile de scoala, trezitul devreme si programul de la scoala se pot dovedi obositoare pentru copii. De aceea, este indicat somnul de dupa-amiaza sau o ora de odina activa, inainte sa inceapa sa-si faca temele. Inclusiv la teme le puteti oferi ajutorul, astfel incat sa nu le simta ca pe o povara, ci sa se transforme in distractie.
Importanta este si alimentatia. Un copil scolar are nevoie de minim 5 portii de fructe si de legume pe zi. In situatia in care intampinati probleme vizavi de alimentatia echilibrata, puteti cere parerea medicului privind administrarea suplimentelor alimentare, inclusiv privind o eventuala cura de imunizare pe care sa i-o administrati copilului inainte de sezonul rece.
Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro
