Intoarcerea la scoala poate fi dificila pentru orice copil, dar cu atat mai mult pentru cei care au fost tachinati sau exclusi de colegi din cauza hainelor, situatiei familiale sau sociale. Daca in trecut s-a simtit jenat sau ranit de grup, frica poate fi intensa. Vestea buna? Cu pasi blanzi si sprijin consecvent, orice copil poate recapata bucuria si curajul de a merge la scoala. Iata ce pot face parintii pentru asta.
1. Intelege ce simte
In loc sa spui „o sa fie bine”, incearca:
-
„Iti dai seama ca ti-e teama. Si e ok sa ti se intample asta.”
Acesta este doar inceputul. Emotiile lui sunt reale si trebuie validate, nu minimalizate.
2. Construieste o rutina blanda inainte de scoala
-
Stabileste un orar constant pentru trezire, mic dejun, drum spre scoala.
-
Vizitati scoala in avans: mergeti in clasa, pe holuri, in curte – cateva minute sunt suficiente pentru a reduce anxietatea.
O rutina familiara si predictibila aduce confort intr-un moment nou.
3. Joaca-te scenarii reale
Fa un joc de rol:
-
Tu joci rolul colegilor, copilul spune ce il deranjeaza.
-
Invatati impreuna fraze utile: „Lasa-ma in pace”, „Nu e amuzant”.
Asigura-l ca are sprijin in orice situatie.
4. Lauda si incurajeaza in mod constant
Un calendar cu stickere pentru fiecare zi in care se simte bine poate face minuni:
-
„Azi ai fost curajos”
-
„Te admir pentru ca ai spus ce simti”
Fara exagerari, doar recunoastere sincera.
5. Colaboreaza cu scoala
O discutie cu invatatoarea sau consilierul poate face diferenta:
-
plan de siguranta discret,
-
observare atenta in pauze,
-
atentie sporita la posibile conflicte.
Parteneriatul parinte-scoala aduce confort copilului si control parintilor.
6. Incurajeaza-l sa respire…
Ca doar nu e cazul sa impunem supereroi! Respira adanc, inchide ochii, imagineaza-ti ceva ce-l linisteste – ca o poveste, un loc placut.
E simplu, eficient si il sprijina sa isi controleze anxietatea.
7. Programe pentru rezilienta emotionala
Daca ai ocazia, inscrie-l intr-un program pentru copiii cu emotii puternice, cum este FRIENDS, recunoscut de Organizatia Mondiala a Sanatatii. Ajuta la dezvoltarea empatiei si a increderii personale.
8. Cand este nevoie de ajutor specializat
Daca:
-
evita scoala de doua saptamani,
-
are dureri fizice inexplicabile,
-
refuza complet sa iasa din casa,
…poate fi util un psiholog pentru copil, care sa-l sustina sa depaseasca anxietatea in mod profesional.
Frica copilului de a reveni la scoala dupa experiente neplacute poate fi reala si puternica. Dar nu este de netrecut. Cu rabdare, empatie, organizare si implicare reala, poti construi un mediu in care cel mic sa se simta pregatit, sprijinit si curajos sa mearga la scoala in fiecare zi.
Foto: freepik.com
