Obiceiurile pe care copilul le formeaza in primii ani de viata pot deveni comportamente pe care le va pastra mult timp. De aceea, atunci cand incepe sa deseneze, sa coloreze, sa scrie sau sa isi faca temele, este important sa il invatam treptat sa aiba un loc potrivit pentru aceste activitati: un birou sau o masa adaptata dimensiunilor sale.
La prima vedere, poate parea mai comod pentru copil sa deseneze intins in pat, asezat pe covor sau sprijinit de canapea. Ocazional, aceste pozitii nu reprezinta o problema. Atunci cand devin insa modul obisnuit de a lucra, pot favoriza o postura incorecta si pot face mai dificila formarea unor deprinderi sanatoase de lucru.
De ce conteaza postura inca de la varste mici?
Copilul nu trebuie sa stea „ca la scoala” ore intregi si nici sa fie corectat permanent pentru fiecare miscare. Scopul este sa inteleaga ca anumite activitati se desfasoara mai bine intr-un spatiu organizat, in care corpul poate fi sustinut corespunzator.
La birou, copilul poate invata mai usor sa isi pozitioneze spatele, bratele si picioarele intr-o maniera confortabila. O masa la inaltimea potrivita ii permite sa lucreze fara sa fie nevoit sa se aplece excesiv peste caiet, iar un scaun potrivit ii ofera stabilitate.
O postura buna nu inseamna sa mentinem copilul rigid intr-o singura pozitie. Este normal si benefic ca el sa se miste, sa isi schimbe usor pozitia si sa ia pauze. Important este ca pozitia de lucru sa fie una echilibrata si confortabila.
Ce riscuri apar atunci cand copilul sta in pat in timp ce deseneaza sau isi face temele?
Patul este asociat in primul rand cu odihna si somnul. Tocmai de aceea, nu este cel mai potrivit loc pentru activitati care presupun concentrare, scris sau lucru la masa.
Atunci cand copilul isi face temele in pat, este tentat sa stea culcat, sprijinit in coate sau cu spatele si gatul intr-o pozitie incomoda. Caietul poate ajunge prea aproape de ochi, iar pentru a vedea si scrie copilul poate adopta pozitii asimetrice.
In plus, lucrul in pat poate transmite un mesaj contradictoriu creierului: acelasi spatiu este folosit atat pentru relaxare, cat si pentru activitati care necesita atentie. Pentru unii copii, separarea dintre locul de odihna si locul de lucru poate contribui la o rutina mai clara.
Acest lucru nu inseamna ca desenatul in pat este „interzis”. O activitate ocazionala, facuta pentru relaxare, nu trebuie privita ca un pericol. Problema apare atunci cand patul devine permanent birou.
Dar lucrul pe covor?
Covorul poate fi un spatiu excelent pentru joaca, constructii, puzzle-uri sau alte activitati care presupun miscare. Pentru scris si desen, insa, situatia este diferita.
Asezat pe podea, copilul poate sta cu spatele curbat, cu gatul mult aplecat sau cu picioarele intr-o pozitie incomoda. Pentru a ajunge la foaie, este posibil sa se aplece inainte pentru perioade mai lungi.
In plus, atunci cand copilul lucreaza direct pe podea, suprafata de lucru nu este intotdeauna la o inaltime potrivita. Daca activitatea dureaza doar cateva minute, acest lucru nu este in general ingrijorator. Pentru teme, scris, colorat sau activitati care se desfasoara zilnic si mai mult timp, o masa potrivita este o alegere mai buna.
Cum alegem biroul potrivit pentru copil?
Un birou pentru copil nu trebuie sa fie neaparat scump sau sofisticat. Mai important decat aspectul este sa fie potrivit pentru dimensiunile copilului si pentru activitatile pe care le va desfasura.
Cateva criterii sunt deosebit de importante:
- Inaltimea biroului: copilul trebuie sa poata lucra fara sa ridice umerii sau sa se aplece exagerat.
- Spatiul pentru picioare: sub blat trebuie sa existe suficient loc pentru ca picioarele sa stea confortabil.
- Suprafata de lucru: trebuie sa fie suficient de mare pentru caiete, carti, creioane si, daca este cazul, un computer.
- Stabilitatea: biroul trebuie sa fie solid si sa nu se clatine atunci cand copilul scrie sau se sprijina usor de el.
- Materialele si finisajele: marginile rotunjite si suprafetele usor de curatat sunt avantajoase intr-o camera de copil.
- Posibilitatea de ajustare: un birou reglabil poate fi o investitie buna, deoarece copilul este in perioada de crestere.
Un principiu simplu este ca mobilierul sa se adapteze copilului, nu copilul sa fie nevoit sa se adapteze mobilierului.
Si scaunul este la fel de important
Un birou bun isi pierde mare parte din utilitate daca este folosit impreuna cu un scaun nepotrivit.
Cand copilul sta la masa, talpile ar trebui sa poata avea un sprijin stabil, iar genunchii sa fie intr-o pozitie confortabila. Daca scaunul este prea inalt si picioarele atarna, poate fi util un suport pentru picioare.
Spatarul trebuie sa ofere sprijin, iar copilul nu ar trebui sa fie nevoit sa se intinda permanent inainte pentru a ajunge la caiet.
Pentru copiii mici, este de preferat un scaun care le ofera stabilitate si le permite sa se aseze si sa se ridice usor, fara sa fie excesiv de voluminos.
Unde pozitionam biroul?
Pozitionarea biroului poate influenta confortul si capacitatea copilului de a se concentra.
Ideal, biroul ar trebui amplasat intr-o zona bine iluminata, preferabil in apropierea unei ferestre. Lumina naturala este placuta pentru activitatile de zi, dar trebuie evitata situatia in care lumina puternica bate direct in ochii copilului.
Pentru un copil dreptaci, lumina poate veni in mod ideal din partea stanga, iar pentru un copil stangaci, din partea dreapta, astfel incat mana sa nu proiecteze o umbra puternica peste foaie.
Daca biroul este folosit si pentru calculator, pozitionarea trebuie gandita astfel incat ecranul sa nu fie in bataia directa a soarelui si sa nu creeze reflexii deranjante.
Este de asemenea util ca biroul sa nu fie amplasat chiar langa televizor sau intr-o zona cu trafic permanent. Un spatiu linistit il ajuta pe copil sa faca diferenta intre zona de joaca si zona de concentrare.
Nu este suficient sa cumparam un birou
Cel mai important lucru este rutina.
Copilul trebuie sa descopere treptat ca desenatul, scrisul, cititul si temele au un loc al lor. Nu este nevoie ca regula sa fie impusa rigid. Parintele poate transforma momentul intr-un obicei placut: „Hai sa mergem la birou sa desenam impreuna”.
In timp, copilul va asocia acel spatiu cu activitatile creative si de invatare.
Este util si sa existe pauze. Chiar si la un birou bine organizat, copilul nu ar trebui sa ramana nemiscat perioade foarte lungi. Ridicarea de pe scaun, intinderea, mersul cateva minute sau schimbarea activitatii sunt modalitati simple de a evita statul prelungit intr-o singura pozitie.
Biroul trebuie sa fie un spatiu placut, nu un loc de pedeapsa
Poate cea mai importanta regula este ca biroul sa nu devina sinonim cu obligatia si presiunea.
Un spatiu de lucru bine ales poate fi si un loc in care copilul deseneaza ce ii place, construieste, coloreaza, scrie povesti sau face proiecte creative. Cateva obiecte alese impreuna cu el o lampa, un suport pentru creioane, un panou pentru desene il pot ajuta sa simta ca acel spatiu ii apartine.
Scopul nu este sa il obligam pe copil sa stea perfect nemiscat, ci sa ii oferim conditiile necesare pentru a lucra confortabil si pentru a dezvolta obiceiuri bune.
Invatarea copilului sa lucreze la birou inca de la varste mici este, in primul rand, o investitie in formarea unor rutine sanatoase. Patul si covorul isi au rolul lor in viata copilului pentru odihna si joaca insa activitatile care presupun scris, desen sau concentrare sunt mai potrivite intr-un spatiu de lucru adaptat dimensiunilor sale.
Un birou stabil, un scaun potrivit, o iluminare buna si o pozitionare atenta pot face activitatile de zi cu zi mai confortabile. La fel de important este ca parintii sa incurajeze miscarea si pauzele si sa evite transformarea posturii intr-o sursa permanenta de corectare si stres.
In cele din urma, cel mai bun obicei pe care il putem transmite copilului nu este „stai nemiscat”, ci „invata sa ai grija de corpul tau in timp ce lucrezi”.
Foto: magnific.com
