Primele semne ale intolerantei la lactoza in diversificare

Diversificarea alimentatiei este o perioada plina de entuziasm, dar si de intrebari pentru orice parinte. Pe masura ce incepi sa introduci alimente noi in meniul bebelusului, este posibil sa observi reactii neasteptate. Una dintre cele mai frecvente nelamuriri este legata de toleranta la lactate. 

Cum recunosti semnele, cand este cazul sa ceri ajutor medical si de ce, in majoritatea cazurilor, situatia se poate gestiona fara panica.

Ce este intoleranta la lactoza?

Lactoza este un zahar natural care se gaseste in lapte si in produsele lactate. Pentru a fi digerata corect, este nevoie de o enzima numita lactaza, produsa de mucoasa intestinului subtire. Daca organismul bebelusului nu produce suficienta lactaza, lactoza nu este digerata complet, iar resturile ajung in colon, unde sunt fermentate de bacterii. Acest proces duce la simptome precum:

• Balonare

• Flatulenta (gaze)

• Scaune moi sau apoase

• Disconfort abdominal

• Iritatii in zona scutecului

• Refuzul alimentelor ce contin lactoza

Poate un bebelus sa aiba intoleranta la lactoza?

Da, insa este important sa intelegi tipurile de intoleranta care pot aparea:

1. Intoleranta primara la lactoza (genetica)

Aceasta este extrem de rara la bebelusi si apare, de obicei, dupa varsta de 2-3 ani sau chiar mai tarziu, in functie de mostenirea genetica. Unele populatii (ex: asiatica, africana) au o predispozitie mai mare catre scaderea activitatii lactazei odata cu varsta.

2. Intoleranta secundara (temporara)

Este cea mai frecventa forma la sugari si apare in urma unei afectari a mucoasei intestinale, de obicei dupa:

• O infectie virala (ex: rotavirus, norovirus)

• Episoade de diaree severa

• Antibiotice

• Alergii alimentare (ex: la proteina laptelui de vaca)

Dupa vindecare, productia de lactaza se poate relua treptat.

3. Intoleranta congenitala la lactoza

Foarte rara si grava, apare de la nastere si se manifesta imediat dupa primele hraniri cu lapte (matern sau formula). Este o afectiune genetica ce necesita diagnostic si tratament specializat.

Cand apar simptomele?

Simptomele intolerantei la lactoza apar, de obicei, la scurt timp dupa consumul de lactate – intre 30 minute si 2 ore. In perioada diversificarii, intoleranta poate fi observata mai ales dupa introducerea:

• Iaurtului simplu

• Laptelui de vaca (nu se recomanda inainte de 1 an)

• Branzei de vaci (dulce)

• Budincilor sau cerealelor cu lapte

Simptome comune de urmarit

Urmatoarele semne pot indica o posibila intoleranta la lactoza:

• Bebelusul devine agitat sau plange dupa masa

• Abdomenul este umflat, tare la atingere

• Emite frecvent gaze si are colici

• Scaunele sunt mai dese, apoase, acide (iritatie la fundulet)

• Prezinta eruptii in jurul gurii sau scaun cu mucus (mai rar)

• Refuza laptele sau produsele lactate dupa cateva incercari

Cand trebuie sa mergi la medic?

Este bine sa consulti pediatrul daca:

• Simptomele se repeta de fiecare data cand oferi lactate

• Diareea dureaza mai mult de 48 de ore

• Bebelusul pare deshidratat (gura uscata, scutece mai putine)

• Nu ia in greutate sau are un apetit redus

• Are istoric de alergii sau intolerante in familie

Medicul poate recomanda:

• Eliminarea temporara a lactatelor pentru 1-2 saptamani, urmarind evolutia

• Analiza scaunului (aciditate, prezenta reducerilor)

• Teste de alergie (daca se suspecteaza alergia la proteina laptelui)

De ce nu trebuie sa intri in panica

Intoleranta la lactoza este gestionabila si de cele mai multe ori trecatoare. In special in cazul intolerantei secundare, mucoasa intestinala se regenereaza, iar copilul poate reincepe sa tolereze lactoza in cateva saptamani.

De asemenea:

- Poti inlocui lactatele temporar cu produse fara lactoza, disponibile in farmacii si supermarketuri
- Exista formule de lapte fara lactoza, daca este nevoie
- Iaurturile fermentate (ex: kefir) sunt adesea tolerate mai bine
- Branza maturata contine cantitati minime de lactoza si poate fi acceptata
- Exista suficiente surse de calciu si vitamina D in alte alimente (legume verzi, oua, peste gras)

Sfaturile specialistilor

1. Nu elimina alimente fara sfatul medicului. Intoleranta la lactoza trebuie confirmata, nu banuita.

2. Nu confunda respingerea cu intoleranta. Multi bebelusi refuza gusturi noi (ex: iaurt acrisor), dar asta nu inseamna ca nu le tolereaza digestiv.

3. Reintrodu lactatele treptat. Dupa o perioada de pauza, poti incerca din nou, in cantitati mici, sub supraveghere.

4. Urmareste diversificarea in jurnal. Noteaza ce ai introdus si ce reactii apar – acest lucru este foarte util pentru medic.

Exemplu: Plan simplu de reintroducere a lactatelor dupa o intoleranta temporara

Atentionari:

• Intoleranta la lactoza este diferita de alergia la lapte (care are semne mult mai severe: eruptii, varsaturi, respiratie dificila).

• Lactoza nu este o toxina – doar un zahar pe care unii copii il digera mai greu temporar.

• Nu exista un tratament definitiv, dar gestionarea alimentatiei este cheia.

Intoleranta la lactoza poate aparea in perioada diversificarii, dar nu este un motiv real de panica. Cu observatie atenta, consult medical si adaptarea temporara a alimentatiei, majoritatea bebelusilor isi revin complet.

Fiecare copil este diferit, iar rabdarea si informarea corecta fac diferenta intre panica si o abordare sanatoasa. Cere sfatul pediatrului si urmareste cu grija semnalele corpului micutului tau.

 

Foto: Freepik.com