Urmareste-ne:

Silueta mamici

12 gustari dulci care nu iti vor compromite dieta

12 gustari dulci care nu iti vor compromite dieta Cand incepi o dieta sau pur si simplu iti schimbi modul de alimentatie si doresti sa abordezi un stil de viata mai sanatos, primul gand pe care il ai este ca trebuie sa renunti la micile placeri nevinovate - dulciurile. Vrei sa slabesti si incerci sa eviti mesele bogate in calorii si implicit te gandesti ca o solutie este sa excluzi desertul din meniul zilnic. Nimic mai neadevarat! Tot ce trebuie sa faci este sa alegi dulciuri sarace in calorii, sau si mai bine, sa incerci diverse combinatii sanatoase, care te vor ajuta sa tii kilogramele sub control si sa iti stavilesti pofta de dulce. Gustarile fac parte dintr-o dieta echilibrata, iti potolesc senzatia de foame si accelereaza metabolismul...

4 activitati casnice pentru o silueta de vis

4 activitati casnice pentru o silueta de vis Programul incarcat nu iti permite sa ai grija de silueta? Daca da, afla ca nu este nevoie sa mergi la sala pentru a scapa de kilogramele in plus: treburile din casa si din jurul acesteia te ajuta sa slabesti! Descopera, in continuare, care sunt cele mai eficiente activitati pentru o silueta de vis! Zugravirea peretilor exteriori Daca locuiesti la casa si intentionezi sa ii oferi locuintei tale o noua infatisare, afla ca zugravirea peretilor exteriori te poate ajuta sa arzi, intr-o singura ora, circa 435 de calorii! La fel de utila se va dovedi si aranjarea, in stive, a lemnelor de foc. Indepartarea zapezii din fata casei Pe timp de iarna, se poate intampla sa descoperi, in fata casei,...

Alte articole despre:  casnic calorii silueta

4 metode testate de a reveni la forma de dinainte de sarcina

4 metode testate de a reveni la forma de dinainte de sarcina Dupa nastere, mamicile au lucruri mai importante care sa le preocupe mult mai mult decat cum arata. Insa, pe masura ce se adapteaza la viata cu un bebelus si isi gasesc o rutina proprie, multe dintre ele descopera ca, in ciuda unei diete echilibrate, a faptului ca alapteaza si sunt active, nu reusesc sa ajunga la greutatea pe care o aveau inainte de sarcina. Cele mai multe femei raman, in medie, cu un surplus de 5 kilograme greu de dat jos. Grasimea de pe abdomen este cel mai greu de eliminat Colaceii de pe abdomen sunt o problema cu care se confrunta si persoanele slabe si, indiferent cate abdomene te-ai chinui sa faci zilnic, acestia nu vor sa dispara. De fapt, grasimea de pe abdomen...

Plan de slabire pentru parinti ocupati

Plan de slabire pentru parinti ocupati In fiecare zi, alarma suna la 6 dimineata. Te trezesti relativ greu si te apuci sa pregatesti micul dejun, pentru intreaga familie. Apoi te asiguri ca toata lumea e imbracata si gata sa iasa pe usa. Cei mici se duc la scoala, iar tu si partenerul tau, la serviciu. Petreci 9 ore la birou, dintre care o ora este rezervata pauzei de masa. Reintoarsa acasa, te apuci de cina, apoi iti verifici copiii la teme si ii ajuti sa se pregateasca pentru culcare. Te grabesti la dus si, dupa ce te urci pe...

Sport pentru mamici incepatoare

Sport pentru mamici incepatoare Esti mamica, ai cateva kilograme in plus sau pur si simplu vrei sa iti dezmortesti corpul dupa o iarna lunga si nu stii de unde sa incepi! Daca nu ai avut nici in clin nici in maneca pana acum cu miscarea fizica si sportul, atunci este cazul sa urmaresti ghidul de sport pentru mamici incepatoare. Decizia de a face sport, primul pas spre succes Simplul fapt ca te-ai decis si esti hotarata sa iei masuri impotriva kilogramelor in plus, dar sa iti "antrenezi" si sanatatea si mintea, este primul...



Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul