Urmareste-ne:

Nutrienti

10 super alimente pentru copii

10 super alimente pentru copii Parintii care incearca sa le impuna copiilor o dieta sanatoasa se lovesc adesea de reticenta lor. Micutii ar manca toata ziua dulciuri si nu s-ar atinge nici in ruptul capului de legume proaspete sau fierte. Noi ti-am pregatit o lista cu 10 super alimente care sunt gustoase, sanatoase si pot fi usor introduse in alimentatia copiilor. Ouale Un ou fiert dimineata la micul dejun sau o omleta cu multe legume reprezinta modalitati perfecte de a incepe ziua. Ouale contin proteine care prelungesc starea de satietate pe parcursul zilei si se numara printer putinele alimente care contin vitamina D, care ajuta la fixarea calciului in oase. Fulgii de...

Alte articole despre:  alimentatie sanatoasa dieta copil

Dieta in sarcina: concentrati-va pe acesti nutrienti

Dieta in sarcina: concentrati-va pe acesti nutrienti O dieta sanatoasa va ajuta la cresterea si dezvoltarea copilului, dar si la o sarcina usoara, lipsita de complicatii. De aceea trebuie sa stiti care sunt nutrientii necesari, care nu trebuie sa lipseasca din dieta zilnica. Nu exista nicio formula magica pentru o dieta sanatoasa in timpul sarcinii. De fapt, in timpul sarcinii, principiile de baza ale alimentatiei sanatoase raman aceleasi - multe fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe si grasimi sanatoase. Cu toate acestea, cateva substante nutritive din dieta unei femei insarcinate merita o atentie speciala. Dr. Silviu Istoc, medic primar obstetrica-ginecologie, ne spune care sunt cele mai importante elemente nutritive pentru...

Alte articole despre:  dieta sarcina alimentatie sanatoasa


OK

Acest site folosește cookie-uri pentru o mai bună experiență de vizitare. Prin continuarea navigării, ești de acord cu modul de utilizare a acestor informații. Detalii aici

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul