Fitness

Prelungeste-ti viata cu pana la 3 ani cu numai 15 minute de miscare pe zi

Prelungeste-ti viata cu pana la 3 ani cu numai 15 minute de miscare pe zi Exercitiile fizice ne mentin in forma si au efecte benefice asupra sanatatii. O echipa de cercetatori din Taiwan a reusit sa calculeze exact cat de mult te ajuta 15 minute de exercitii fizice pe zi.

Cercetarea s-a bazat pe datele stranse de Institulul National de Cercetare in Sanatate din Taiwan de la peste 400.000 de pacienti in perioada 1996-2008 si a demonstrat efectul benefic al miscarii si asupra starii de sanatate generala si in prevenirea aparitiei cancerului.

Exercitiile fizice, intensitate si efecte

Specialistii din Taiwan au observat o diferenta evidenta intre cei cu un stil de viata complet sedentar si cei putin activi, care faceau aproximativ 15...



Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul