Urmareste-ne:

Exercitii Kegel

Ce exercitii Kegel te ajuta pentru a-ti reveni dupa nastere

Ce exercitii Kegel te ajuta pentru a-ti reveni dupa nastere Exercitiile Kegel sunt indicate dupa nastere fiindca ajuta la intarirea muschilor pelvieni, care iti sustin uterul si vezica. Marele avantaj al acestor exercitii este acela ca pot fi facute oriunde, in orice moment al zilei! Specialistii sustin ca practicarea acestor exercitii in mod regulat contribuie la mentinerea muschilor pelvieni intr-o stare buna si la reducerea riscului de incontinenta urinara si a altor probleme similare care apar dupa o nastere si pe masura ce inaintam in varsta. Cum te ajuta exercitiile Kegel dupa nastere Planseul perineal este alcatuit dintr-un set de muschi, ligamente si membrane, care se comporta ca un fel de hamac, principalul rol al acestuia fiind...

Cistocelul (prolapsul de vezica urinara)

Cistocelul (prolapsul de vezica urinara) Cistocelul apare atunci cand peretele dintre vezica urinara si vagin se slabeste si permite vezicii sa alunece (prolapseze) in vagin. Afectiunea creeaza probleme (incontinenta urinara) si disconfort in ceea ce priveste golirea vezicii. Ea se mai numeste si prolaps de vezica urinara. Care sunt cauzele cistocelului? Planseul pelvin este format din muschi, ligamente si tesuturi care sustin vezica urinara, rectul si uterul - organele care il formeaza. Daca acestea se slabesc pot sa apara diverse tipuri de prolaps, printre care si cel al vezicii urinare. Cele mai frecvente cauze care duc la aparitia cistocelului sunt sarcina si nasterea vaginala. Acestea au tendinta de a slabi...

Controlul medical dupa lauzie

Controlul medical dupa lauzie Controlul medical dupa perioada de lauzie este extrem de important pentru monitorizarea felului in care te recuperezi, mental si fizic, dupa nastere. Dupa cele 6 saptamani considetate de lauzie, medicul iti va face un control amanuntit si teste medicale si iti va raspunde la intrebarile care te ingrijoreaza!

Toate mamicile sunt obligate sa vina la examenul medical dupa o perioada de 6 saptamani de la nastere. Aceasta este perioada in care organismul revine treptat la forma de dinainte de sarcina si are timp sa se recupereaza dupa stresul provocat de nastere. La acest moment, multe mamici se pot confrunta inca cu probleme de la nastere, dureri sau au intrebari pe care sa le...

Durerea perineala din postpartum

Durerea perineala din postpartum Uneori perineul — zona dintre vagin si anus — se rupe sau este taiata in timpul nasterii. Ca rezultat, aceasta zona poate fi foarte dureroasa. Daca nu ai avut o epiziotomie sau o ruptura, perineul tau ar trebui sa fie umflat sau sensibil dupa nasterea pe cale vaginala, dar probabil ca se va simti normal intr-o zi sau doua. Cat de mult va dura pana cand ma voi vindeca? Timpul necesar vindecarii variaza de la femeie la femeie. Dar in general, cu cat este mai adanca ruptura sau...

Alte articole despre:  dupa nastere durerea perineala

Exercitiile fizice in sarcina multipla

Exercitiile fizice in sarcina multipla Exercitiile fizice cand ai o sarcina multipla trebuie sa fie facute cu mult mai multa grija fata de situatia in care ai fi fost gravida cu un singur bebelus. Riscurile sunt mai multe, iar precautiile iau proportii din acest punct de vedere, sustin medicii. Afla cum trebuie sa faci sport cand ai sarcina gemelara sau cu mai multi bebelusi! Este sportul indicat sau sigur in sarcina multipla? In sarcina multipla mananci mai mult, iei mai mult in greutate, iar simptomele sunt mai pronuntate...

Exercitiile Kegel pentru tonificarea perineului

Exercitiile Kegel pentru tonificarea perineului Dupa cum bine stim, in sarcina volumul abdomenului creste. Cea mai mare presiune este exercitata asupra peretelui abdominal anterior si a planseului pelvin. Organele abdominale si cele din micul bazin dispun de elemente anatomice (ligamente, fascii etc.) care le mentin in pozitia lor normala.  Uterul gravid, prin modificarile pe care le suporta si cu "ajutorul" atractiei gravitationale, schimba ordinea obisnuita in cavitatea abdominala. Modificarile perineului dupa nastere Elementele lui...

Ruptura de perineu

Ruptura de perineu Ruptura de perineu este o afectiune a zonei perineale la femei. Se caracterizeaza prin fisurarea tesutului local si este cauzata de slabirea aparatului muscularo-aponevrotica a perineului. Ea apare adesea la femeile care nasc vaginal si reprezinta principala cauza a incontinentei urinare sau a disconfortului sexual la acestea. Cu cat este descoperita mai repede, cu atat tratamentul este mai putin invaziv, putandu-se apela si la exercitii Kegel pentru corectarea ei. Care sunt cauzele si...

Vaginismul

Vaginismul Vaginismul este o disfunctie sexuala feminina care se caracterizeaza prin imposibilitatea de a intretine contacte sexuale din cauza durerilor foarte mari. Disconfortul apare din cauza contractiilor involuntare ale muschilor vaginului. Aceasta disfunctie are o rata de succes a tratamentului destul de mare. Important este ca impreuna cu medicul, sa gasiti formula teraputica adecvata! Tipuri de vaginism Exista 2 tipuri de vaginism: Vaginism primar Acest tip apare inca de la primul...



Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul