Urmareste-ne:

Dieta slabit in sarcina

Dieta slabit in sarcina nu este recomandata, motivul este acela ca atunci cand tii dieta primesti mai putini nutrienti ceea ce poate fi daunator atat pentru gravida, cat si pentru fat. In sarcina, evita sa tii dieta de slabit, dar opteaza pentru o alimentatie sanatoasa.

10 lucruri interzise in sarcina

10 lucruri interzise in sarcina Sarcina este o perioada plina de suspans si emotii unice in viata. Te poti bucura la maxim de ea daca te ingrijesti foarte bine in cele 9 luni si daca te asiguri ca eviti toate activitatile, alimentele, medicamentele si alte lucruri strict interzise pe perioada sarcinii. Evita lucrurile care pot dauna sarcinii! Fumat Renunta la fumat pe perioada sarcinii! Cel mai indicat este sa o faci inainte de a concepe bebelusul, insa acest lucru depinde de indicatiile medicului si de vointa ta. Fumul de tigara afecteaza dezvoltarea si cresterea fatului. Medicamente Exista medicamente permise si interzise in sarcina. Este bine sa te abtii sa iei in timpul sarcinii chiar si medicamentele care sunt...

Cum ne mentinem greutatea in timpul sarcinii?

Cum ne mentinem greutatea in timpul sarcinii? In timpul sarcinii, toate gravidutele se ingrasa. Aportul de greutate in timpul celor 9 luni de sarcina nu trebuie sa depaseasca 11-15 kilograme. Pentru a te mentine in limite normale este important sa ai grija atat la alimentatie, cat si la nivelul de activitate fizica din aceasta perioada. Iata cateva trucuri prin care iti mentii greutatea in sarcina!   Ai grija la aportul de calorii!   Nu te apuca sa mananci tot ce vrei si ce nu vrei si in niciun caz sa crezi ca acum, pentru ca esti insarcinata, trebuie sa mananci foarte mult.   O gravida trebuie sa consume in jur de 2200 - 2400 de calorii pe zi. Aportul caloric creste doar cu 100 de calorii in primul trimestru fata...

Dieta in primele 2 luni de sarcina

Dieta in primele 2 luni de sarcina Pana recent s-a considerat ca nutritiei trebuie sa i se acorde atentie abia in a doua jumatate a sarcinii, cand fatul castiga cel mai mult in greutate. Astfel s-a crezut ca importanta nutritiei in timpul sarcinii creste odata cu fatul, lucru ce parea logic la acea vreme, fiind confirmat si de cateva studii. Era, de asemenea si un lucru practic de vreme ce femeile insarcinate nu primeau ingrijiri prenatale decat spre a doua jumatate a sarcinii. Aceasta situatie este pe cale sa se schimbe datorita noilor cercetari aparute in domeniu, a grijii si interesului femeii pentru perioadele de preconceptie si a primului trimestru de sarcina. Nutritia in timpul primelor luni de sarcina este mult...

Dieta in sarcina

Dieta in sarcina Dietele de slabit sunt complet interzise in sarcina, insa excesul de greutate luat in aceasta perioada poate fi prevenit sau controlat cu succes. Iata cateva metode simple si la indemana despre ce poti face atunci cand te-ai ingrasat prea mult in sarcina, pentru a reveni la o greutate normala, si cam ce trebuie sa mananci pentru a tine sub control kilogramele in plus! Cat este indicat sa iei in greutate in sarcina? Din momentul in care afli ca esti insarcinata, esti nevoita sa iti ...

Dieta in sarcina?

Dieta in sarcina? Dietele de slabire sunt parte din stilul de viata al multor femei si multe nu nu renunta la ele nici cand incearca sa conceapa un bebe, cand sunt insarcinate sau dupa nastere. In special cand raman gravide, viitoarele mamici vor sa-si mentina o greutate si un aspect corporal cat mai placute. Multe cred ca prin dieta vor diminua "loviturile de imagine" date de sarcina in special in ultimul trimestru si ca se vor mentine astfel in forma. In realitate, isi pun in pericol fatul si sanatatea, spun...

Alte articole despre:  dieta dieta slabit sanatate sarcina

Sfaturi pentru gravide plinute

Sfaturi pentru gravide plinute Sfaturile pentru gravidele plinute se invart in jurul alimentatiei sanatoase, miscarii si monitorizarii atente a acumularii kilogramelor. Apelul la nutritionist le poate ajuta sa stabileasca un plan sanatos si echilibrat pentru o sarcina sanatoasa. Gravidele supraponderale sunt supuse mai multor pericole in sarcina daca nu controleaza eficient greutatea.

Afla greutatea maxima pe care trebuie sa o ai la sfarsitul sarcinii!

Doctorul care iti monitorizeaza sarcina va face un...

Alte articole despre:  greutate sarcina


Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul