Urmareste-ne:

Dieta alaptare

10 alimente de evitat in timpul alaptarii

10 alimente de evitat in timpul alaptarii Tocmai ai petrecut ultimele noua luni cu grija legata de ce este mai bine sa mananci astfel incat copilasul din pantec sa se dezvolte sanatos. Acum ca incepi alaptarea, ar trebui sa te feresti de unele reactii posibile, cauzate de anumite alimente! Este foarte important ca mamele sa aiba mese regulate atunci cand alapteaza pentru a obtine nutrienti esentiali si, de asemenea, pentru a creste nivelul de lapte matern. Este important sa supraveghezi intotdeauna copilul pentru a observa reactiile sale ori de cate ori mananci ceva care ar putea influenta gustul laptelui. Dr. Silviu Istoc, medic primar obstetrica-ginecologie, ne spune care sunt cele 10 alimente pe care trebuie sa le evite...

Alimentatie in alaptare. 7 alimente necesare pentru mamici!

Alimentatie in alaptare. 7 alimente necesare pentru mamici! A pierde kilogramele acmulate in timpul sarcinii ar putea fi unul dintre obiectivele principale pentru o proaspata mamica. Dar, e ceva ce e chiar mai important pentru corpul tau dupa sosirea copilul tau: consumul de alimente care iti dau energie pentru a fi cea mai buna mama si a-i oferi copilului cea mai buna ingrijire. "Consumul de alimente sanatoase pe tot parcursul zilei va maximiza cantitatea de energie necesara unei proaspete mamici. In cazul in alaptati, calitatea laptelui matern ramane aproape neschimbat, indiferent de alimentatia mamei. Insa, daca nu sunt obtinute substantele nutritive necesare in dieta, corpul va folosi resursele create. Deci, asigurati-va ca veti consuma zilnic...

Alte articole despre:  alimentatie alaptare alimente alaptare

Ce alimente sunt permise in dieta mamei care alapteaza

Ce alimente sunt permise in dieta mamei care alapteaza Dieta mamei pe perioada alaptarii are o mare influenta asupra sanatatii bebelusului si asta pentru ca nutrientii din alimentele pe care le consumi trec in laptele matern, ajungand in final in stomacelul sugarului. Prin urmare, daca te numeri printre mamele care alapteaza, dieta ta trebuie sa fie una echilibrata, bogata in vitamine si minerale, glucide, proteine de calitate si grasimi benefice. Iata cateva sfaturi de care ar trebui sa tii cont atunci cand vine vorba de alimentatie in timpul alaptarii: Mananca inteligent Dieta unei mame care alapteaza se bazeaza pe un consum mediul de 2.200 de calorii. Prin urmare, daca vrei sa iti mentii greutatea corporala, incearca sa nu depasesti...

Alte articole despre:  alimentatie alaptare dieta mamici

Dieta mamei in alaptare. Ce trebuie sa mananc pentru a avea mai mult lapte?

Dieta mamei in alaptare. Ce trebuie sa mananc pentru a avea mai mult lapte? Suplimentele pe baza de plante sunt foarte eficiente pentru stimularea lactatiei si foarte multe femei aleg aceasta optiune pentru cresterea cantitatii de lapte matern. In plus, reprezinta o solutie naturala, care nu altereaza calitatea, mirosul si gustul laptelui si totodata una sigura pentru copii. Insa actiunea acestor suplimente poate fi completata oricand de cea a dietei alimentare a mamelor care alapteaza. Asadar, ceea ce mananci si ceea ce bei poate influenta in mod pozitiv sau negativ...



OK

Acest site folosește cookie-uri pentru o mai bună experiență de vizitare. Prin continuarea navigării, ești de acord cu modul de utilizare a acestor informații. Detalii aici

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul