Salata cu spanac, portocale si feta este preparatul perfect atunci cand simti nevoia sa mananci ceva usor, gustos si foarte hranitor.
Timp de preparare
10 min.
Dificultate
usor
Ingrediente
2 maini de baby spanac
1 portocala decojita si taiata rondele sau cubulete
1 bucata mica de feta sfaramitata
2 felii de bacon afumat (optional) rupt bucatele
1/2 ceasca seminte de floarea soarelui (mieji)
otet balsamic
ulei masline
sare
piper
Mod de preparare
Amesteca spanacul, portocala, miejii de seminte si baconul intr-un bol. Adauga ulei de masline, otet, sare si piper dupa gust. Presara pe deasupra bucatile de feta.
Trucuri
Salata poate fi transformata intr-un preparat 100% vegetarian, daca scoti baconul din lista de ingrediente si inlocuiesti feta cu tofu.
In plus, este o reteta versatila si permite adaugarea sau inlocuirea unor ingrediente cu altele: avocado, ananas etc.